サウナノアトハネムイ

～テントサウナでととのう～
サウナにハマる前に行きまくってた楽スパ！2日間テントサウナを実施するとのことで、予約して参加してきました！

水着サンダルタオルと色々準備して行きましたが、施設のスリッパとタオルの貸し出しはしていたので、最悪水着だけあれば気軽に参加🙆🏻、入館料(館内着等付き)込で本格的アウトドア体験が出来、2300円ならかなりお得かと！

初のテントサウナで、薪割りやストーブへの火付けまで体験させてもらえて、一気に上級者気分😏(笑)
薪ストーブのスチームサウナとセルフロウリュができる(もちろんヴィヒタ有り！)ストーンのサウナ、2種類を思う存分楽しませて頂きました～✨
簡易プールの水風呂もあり、ととのイスもあり、BGMにとくさしけんご🎶素晴らしい👏
まさかこんな寒い中屋外で水着になり水風呂に入るなんて…😳
水風呂が気持ちいいと感じるくらいしっかり蒸されました！

1番の魅力は薪で火加減を自分達で調節してテント内を好きな熱さにできたり、好きなタイミングでロウリュをしたり、施設のサウナではできない自分好みのサウナにできる事でした✨
普段はただリラックスして汗かいて気持ちい～って感じだけど、それプラス作りあげる楽しみや、アウトドアのワクワク感ですごく新鮮でした⛺

念願のセルフロウリュ、テントだから一気に蒸気が充満、体感温度上昇⤴⤴
ちょっと蒸気が偏るのでタオルでアウフグースしてみるといい感じに⛺

自分達だけだったので、だんだん慣れて来たら座る用の台に寝転び(丁度良いサイズ)熱波の毛布に包まれ……
なんだこれ気持ちい😇
相方にタオルで熱波を送ってもらい(結構上手い)まさかのテント内でととのう.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.
ヴィヒタの香りも良い香りで…お茶みたいな香りで落ち着く🌲

主催の方から焼き芋やおやつをちょいちょい頂いて更にアウトドア感⤴⤴

もうこれ普通のサウナじゃ満足出来なくなっちゃうんじゃないかな～
ドラマ版サ道のナカちゃんみたいにととのイップスになってしまうんじゃないかとちょっと恐怖💦

館内に戻ってから一気にぐったりと遊び疲れた感じが来たので仮眠し、不安を抱えながら施設のサウナへ…
あっさりととのった(笑)
やっぱこれはこれで気持ちい😆
あと、水風呂の炭酸が前よりめっちゃ強くなっていて、しばらく来てない間にメンテが入ったな🤔
水風呂の強炭酸、冷たいのに体がグワッと熱くなる感じで一気にディープリラックス💫
外気浴で空を見上げたら星が、そのまま目を閉じれば体が宙に浮くような感覚…夜空の星の1つになったような気分でととのいました😇🌟

一昨日の夜の事ですが初訪問！
いつもサウナイキタイでは愛知県内で検索していましたが、ふとお隣の県でも検索してみた所…なんとも高い温度のサウナがあるではないか∑(๑ºдº๑)!!
少し遠いけど未知数の温度にイキタイ欲を抑えれず、ドライブがてら♪

お風呂は大浴槽、炭酸泉、水風呂(めっちゃ深い！)
露天風呂にブラックシリカ湯というこれまたスピリチュアルな響が魅力的なお風呂✨外気浴スポットもデッキチェアと寝転び処👍ただ寝転び処は入口の通路の窓と隣接しててちょっと落ち着かなそうかな(^-^;A

サウナは高温サウナの他にスチームサウナ(女湯だけ？)塩サウナ。アイスサウナっぽい部屋は壊れているのか、ただの虚無の部屋でした(笑)

さて初体験の90℃後半のサウナ、思ったよりもだいぶ居心地が良かったのは湿度も高めなのと、マットがふっかふかなことかな🐑☁️
室内はめちゃくちゃ高温なのにお尻や足の裏が全然熱くない👍嬉しいな～
バッチリと気持ちの良い汗！

そしてスチームサウナ、こちらは室内の温度が下がると機械が反応して蒸気を吹き出すシステムだそうで……私は入口付近にある
、本来気分が悪くなった人用の呼び出しボタンが蒸気を出すボタンと勘違いして押してしまっていた(⚭-⚭ს)
どうやら壊れているようで、良かった誰も来なくて(汗)
たまたま一緒のタイミングに入ったヌシ様に教えて頂き、必殺テクで蒸気の噴射をしてもらい👏
お礼を言って先に退室(*´˘`*)人の温かさで早速ととのいそう

スチームサウナ、高温サウナ、炭酸泉と色々組み合わせ何セットかし、深い水風呂でまるで海の中にいるような快感を味わい外気浴。
外の照明が発する灯りが虹色に見えてくるぞ…🌈
この現象はそう、

ととのったぁ～～～～.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.


遅い時間に行ったので閉店時間に帰ったのたですが、帰り支度をしていたらドン引くくらいの大音量の蛍の光が(笑)
頭にガンガン響くし、退店を急かされている気分になってしまい😅一気に現実に引き戻され(￣▽￣;)もう少し音量を絞って～💦

後は浴室内の荷物を置く棚を自分以外誰も使っていなく、洗い場の上に皆さん置かれていたり…(洗い場は十分な数があるから気にならないと言えばならないけど)
水風呂の噴き出し口から直接口を開けてガブ飲みする方が居たり💦
民度が若干カオス(笑)

しかし遅い時間でも人が沢山居て、地元の人達にとても愛されている銭湯なんだと伝わりました✨
帰りに関牛乳で追い外気浴🐮またイキタイ！

～泥パックでととのう～
初訪問！電車で行ける安めの施設を求め、こちらへ♪駅からも割と近く行きやすかったです🚶

女性限定で露天風呂に泥パックあり(*ˊᗜˋ)✧︎蓋が二重にされていて清潔感、潤いも保たれている！
この時期は顔にパックを塗る時間が拷問のように寒い:(((´◦ω◦｀))):ちょっと雑めに塗って専用のお風呂で入浴。

そしてサウナ、なんとドアの所にサ道のラミネートされた説明書きがかかっていた❗
とてもテンションが上がってしまったが、何故か平然を装ってそのまま入室(笑)

温度は87℃くらい、もうちょっと温度と湿度が欲しいと思ったが薄暗い室内はなかなかd('∀'*)
もう1つ女湯にはスチームサウナがあるが、ちょっと期待した程では…という印象、この設備なら塩サウナにしたら良さそう🤔
(だがのちにスチームサウナが活躍する)

第1回戦はこんな感じでざっと、様子見で、岩盤浴コーナーのリクライニングチェアでちょっと仮眠🐑💤

そして第2回戦、ちょっとコツを掴む✧︎
まずはいつも通りお湯にじっくり浸かり体を温める。でも冬はなかなか体が温まりにくい⛄なのでスチームサウナでじんわりと体を温めつつ毛穴を広げる。
その後汗だけ流して水風呂には入らず高音サウナへ！
さっきよりも断然汗が出やすい(； ･`д･´)
そしてサウナから出たら水風呂に入り、休憩は露天風呂の炭酸風呂で半身浴。
どうしても足先が冷えやすくサウナでも下半身だけ汗をかきにくい自分は冬は休憩中は半身浴で火照った頭は外気の風でクールダウン、下半身はぽかぽか♪と試行錯誤( •̀ω•́ )

3セットを終わらせ、ぽかぽかになった体の状態で泥パックへ！辛かった寒さが逆に気持ちいい(*´▽`*)丁寧に塗り終わった頃には程よくクールダウン、そして泥パック専用のお風呂でゆっくりとくつろぎ…………

ととのったぁ～～～.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.

気分もスッキリ、毛穴もスッキリ綺麗に♪サウナで開いた毛穴にパックが浸透しやすい気がする✨

露天風呂のテレビでは金曜ロードショーで名探偵コナン。泥パックで顔面黒ずくめの男のような姿でコナンを観る(笑)

泥パックのシャワーが1つしかないのは、使用する人が多いときはちょっと不便だったかな🤔

他には岩盤浴でのロウリュアトラクションを受けたり…アロマの香りの説明も丁寧にして頂いて、かなりいい汗かいた💦💦

岩盤浴コーナーには無料のマッサージチェアが使い放題だったりお得👌
今日はレディースday、入浴料と岩盤浴セットで900円！かなりコスパの良いサ活でした～♪♪

大阪旅行に来たのでもう1つの楽しみはやっぱりサ活！
24時間やってる施設を探し、スパワールドと迷った末にこちらに♪

穴場だという声が多かったけど、本当に空いていたΣ(๑º ﾛ º๑)
日曜の深夜～月曜丸一日居て、どの時間帯でも浴室に2～3人…沢山種類のあるお風呂もサウナも露天風呂も…ほぼ独り占め状態o(^▽^)o✧︎
特に露天風呂、上品な作りで旅館のお風呂にでも入ってる気分(*´˘`*)
テレビが故障中で音が出ていなかったのが逆にラッキー(*´罒`*)贅沢な気分でリラックスできました。立派なととのイスが3つ置いてあった！

サウナは最初入ったときはちょっと温度低めかな…って思ったけど、カラカラな感じは無く、長く入っていられる(*^^*)
(テレビの音量が大きめだったかな…せっかく薄暗くいい雰囲気のサウナ室内なのにちょっと残念( ^_^ ;))


浴室内にある岩盤浴(女湯のみ)でひと汗かいてからサウナに入ったらより一層汗がダラダラ(((;°▽°))この作戦いいかも♪



そう、この岩盤浴、今回サウナより気に入ったかもしれない。
だいたいの施設は館内着を来て岩盤浴に入るシステムなので、館内着が汗でびちゃびちゃ…出てから毎回しっかり汗を拭かなきゃいけないのもめんどくさい(´Д｀ )って感じで、最近はサクッと汗を流してからすぐ水風呂にで入れるサウナの方が楽ちんで気持ちよく、岩盤浴から疎遠に…

裸で岩盤浴に入れる！(実際はタオルケットにサンドイッチされるスタイル)
どんなに汗だくになってもシャワーでサッと流せる！
そしてすぐに水風呂にGOできる=≡Σ((( っ゜∀゜)っ

天井からミストが吹き出ていて、岩盤浴とミストサウナの中間のような感じですごく気持ち良い。


これに慣れてしまったらますます他所の施設での岩盤浴離れがやばいなぁ…(;^_^A

岩盤浴でたっぷり汗をかき、薬湯や石灰華湯で体をポカポカにし、サウナで良い汗をかき、露天風呂の立派なととのイスで外気浴……

ととのったぁ～～～～.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.


通常料金プラス深夜料金で最大24時間居れるシステムも有難い。
お風呂の清掃時間は女湯は3:00～4:15分までとかなり短かめ、
食事処も24時間空いているので自分のペースでゆっくりと楽しめました(*^^*)

大阪に遊びに来た際はまた来たいなぁ～


ちりとり鍋、麺も1玉ついていて1200円かなりボリューミーで美味しかった！！
追い麺＆お餅で〆、大満足(*^^*)

アペゼのサウナは自分と相性が良い。
湿度が保たれ、程よい薄暗さ、そして広すぎないから熱気がこもりやすいのかな？
とこでここの女湯には休憩イスが無い。
入口の棚の所にポツンと1個だけイスがあるが背もたれも無いし、人が行き来するから落ち着かないのか使っている人はあまり見ない。

私はここでのサウナの入り方に独自のルーティンが♪
通常サウナ→水風呂→休憩を繰り返す所だが、なにせ休憩をする椅子がない( ˙꒳​˙ )

なのでサウナ→冷水風呂→ぬるめの水風呂orラドン湯(実質ここが休憩)→サウナ…
を5～7回くらい繰り返す。

休憩を取らない分効率よく回数を稼げるし、ラドン湯を間に挟む事により新陳代謝が良くなり短い時間でもかなりの汗が出る(；´ω｀A；)ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…
ちなみにラドン湯は体質的にあまり汗をかきにくい足先だけを入れて入ったりします。

このストイックなトレーニングジムのようなサウナの入り方、浴室自体が精神と時の部屋のようなイメージで入っています(笑)

でも他のお客さんも休憩を取らずに何度もサウナ室と水風呂を行ったり来たりする方が多いですね( '-' )


さすがに無理をせずに多少水風呂の縁に座ったりして休憩を取る事もありますが(*^^*)

ちなみに水風呂で昇天しそうになります、そしたら出る頃合い。館内着に着替えてからのととのい椅子(略してととのイス)での大休憩でととのう～～～～～～.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.



今日はがっつりお腹が空いていたのでサウナ飯は味噌煮込みうどん！
いつも美味しいお料理ご馳走さまです(*´ω｀人)✧︎



ここは漫画スペースのラインナップがちょっと古めなのが難点ではあったが、、なんと！
✧︎神の書物✧︎
“サウナとバイクでととのった”
が入荷されていた！！

色々な観点でのサウナ描写が楽しかった！そしてサウナ飯以外の地方ならではの食べ物…(*´﹃｀*)バイクは乗れないがサウナ旅行きてぇ～～

追記！
昨日の投稿でイマイチサウナで汗がかけないと書きましたが、その後再チャレンジ( •̀ω•́ )✧
たっぷりと色んな種類のお風呂にじっくり浸かり、特に露天風呂の風呂釜の一部分、暑いお湯が下から湧き出てるスポットをピンポイントで発見し(笑)温まりにくい足先を徹底的に温め、最大限ぽっかぽかの状態でサウナに入ったら見事にダラダラと汗が～(*^^)v
3セット、休憩も体を冷やさないように気を付けて……
ととのったぁ～～～～(*´▽`*)

気付いたのが浴室自体が他の施設に比べてちょっと寒いような気がしました。
サウナよりも、もしかしたら原因はそっちかもしれない( ˙꒳​˙ )
冷え性はお風呂とお風呂を行き来するときブルっと震えてしまう(((*>_<)))

なんにせよ最終的に気持ちの良い汗がかけて、新たに勉強にもなり良かったです✧︎

お泊まりして朝風呂にも入り、とても満足な三重サウナ旅でした♪


帰りに売店のアイス！伊勢の名物のアイスのようです。めちゃくちゃ美味しかった！また食べたいなぁ(*^^*)

昨日の“いいとといの日”にサウナにいけず…今日は絶対に行くぞーと気合い入れてちょっと遠出！！
2度目のおふろCafe湯守座♪
前回来たのは丁度平成→令和に切り替わる時、三重に遊びに来た際に面白そうな温泉施設を見つけた為ここで令和元年を迎えた思い出が。
流石にその日は大量の人、人、人…！！( °_° )寝る場所がないくらいごった返していました。

改めてゆっくり楽しみたいと思い、再び訪問。平日でそんなに混んでいなく落ち着いた客層(*^^*)


前回は時間が遅くサウナ飯を食べ逃したので今日はちゃんと！
なめろう茶漬け♪(お茶漬け好きすぎ笑）
安いのに豪華！スイーツも美味しかったです(* ´ ꒳ ｀* )


お風呂は種類が沢山！不感温泉という体温とほぼ同じ温度のお湯なのでお湯に浸かっている感覚がほぼない温泉は、本当にゆっくり長く浸かっていられてお気に入り(*^^*)
外気浴が寒い時期はこれを休憩かわりにするのもあり。

露天風呂には泥パックがあり女性には嬉しい♪塗って10分程放置してから流すとの説明書きがあるがこの時期は3～5分くらいでパリパリに乾燥してしまう( ^_^ ;)(パックが乾いてしまうと潤いも逃げてしまうそう)なので、2回に分けてしました。
毛穴が引き締まった気がする( ˙꒳​˙ )ｳﾑ

前来たときにも凄く気に入ったかま風呂(ミストバス)にも入りました。静かな空間で敷き詰められた石の上にタオルを敷き座ったり寝転んだり。じんわり暖かいのでとてもリラックスできます。
※ドアを開けたらモクモクで人が見えない時があるので中に入るときは注意！！
(前回来た時、スタッフさんに存在を気付かれず、謎のスプレー(除菌スプレー？)をかけられ……令和早々、雑菌扱いをされるというさい先の悪いエピソードが(￣▽￣;))

さて問題はサウナ、温度は高めなんだけどイマイチ汗をかきにくい(；－ω－)
しっかり体を温めてから入ったり、長めに入るのがいいんだろうけど、なんせあまり長時間じっとしていられない病( ^_^ ;)
効率よく汗かく良い方法ないかな～～～？？？誰か教えて(>人<;)


とはいえここでととのわず終わるなんてサウナーの名が廃る(｀･ω･´)
もう一度チャレンジして気持ちよく眠ろう💫

金曜に引き続きまたまた我がホームへ。
日曜の遅い時間は空いてるだろうと予想したらドンピシャ(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

ここは午前中は近所の常連さんが集まりサウナ室で雑談をというザ・名古屋のモーニングスタイルって感じで…でも嫌な騒がしさではなくそれはそれで朝の活気が味わえる(。-`ω´-)
夜になるとかなり落ち着いた雰囲気になりゆっくりするにはぴったり(●︎´▽︎`●︎)
22時のロウリュもバッチリ受けて(いつもありがとうございます)オロポを飲み、サクッとととのった～💫

そう言えば女湯の時計が1つ無くなっていた(´-`).｡o
脱衣場の所にサウナマットや掛け時計の盗難が多発していると張り紙があり、掛け時計なんか持ってちゃう人いるの！？って思っていたけど…うーむ、盗難ではないといいなぁ(>人<;)

金曜の夜だからか女湯は人多め。
ロウリュ時は常に7～10人くらいのお客さんが、スタッフさん大変だろうなと思いつつもついついおかわりを頂く( ^_^ ;)
1日に何度もアウフグースにロウリュ、本当に大変ですがオートロウリュでは出せないやっぱ人の力だからこそ出せる気持ちよさですね、改めて感謝！！

ところで、先日ちょっといい体重計に乗る機会があり…その結果に驚きΣ( ˙꒳​˙ )
基礎代謝の数値がめちゃくちゃ高かった( ˙_˙ )普段から家でも短時間でもお湯に浸かるようにはしてるけどやっぱりサウナ効果だよな～

サウナでは痩せないと言われていますが、それは物理的にかいた汗分水分を取るからその日の体重は変わらないけど…実際、代謝がよくなって痩せやすい体質にはなると思います(。-`ω´-)
脂肪は急に体温が下がるときに燃えやすくなるとか…まさにサウナの後の水風呂(。'-')ｳﾝｳﾝ

ですが調子には乗らず、夜食は軽めに(笑)
ここに来るとついつい食べてしまうお茶漬けと、名古屋人にはたまらない赤だし(´﹃｀)味付けが素晴らしい！
美味しかった～

久々の竜泉寺！以前GWに来たら入場規制になっていて戦意喪失させられてからご無沙汰でした( ^_^ ;)リニューアル後本当に混むようになったけど、今日は平日なのでなかなかゆっくり出来ました(*^^*)

毎時0分のオートロウリュ初体験！
始まる前ストーブがカチカチ音を立てはじめてすでに期待値高まる…(✳‘௰‘ ✳)
ゴォォーという音とともに滝のようにストーブに水が注がれてめっちゃテンション上がる！！
かなり体感温度上がるので汗の出方が尋常じゃない( ˙_˙ )これに慣れちゃうと通常時のサウナはちょっと物足りなくなるかも( ^_^ ;)
ちなみに交互なのか、2つあるストーブの片方だけのストーブがロウリュを始めるので、今回はどっちかな？という楽しみも味わえる(✳‘௰‘ ✳)(笑)

塩サウナはアロマの香りがいい感じ(*^^*)テレビも無く静かなので落ち着いてリラックスできる～♪中でベラベラとおしゃべりされるとテンション下がるなぁ( ^_^ ;)

サウナ飯はボリューム満点で値段も安い方なのでかなり気に入ってます(*^^*)
うどんは麺にこだわって作られているようで食物繊維たっぷりでヘルシーらしい♪

カレーうどんすごいボリューム！美味しい(*´˘`*).*･ﾟ　

また平日狙いで来たいなぁ(*´˘`*)

一泊して次の日も1日フルでサ活。初めて朝食のカレーをいただきました\( 'ω' )/
480円、コスパ最高！美味しかったです(*^^*)

途中サ室に大量のサウナマットが放置…(明らかに浴室の人数と合わない)で行き場に困る人も数人いましたが、常連さんっぽいお客様が等間隔にマットをずらしてくれて(自分も少しズレて)無事に皆座る事ができました(*^^*)

気持ちよくととのえた～(*´▽`*)

ここの女風呂は地下なので悪天候でも関係ない(^ω^;)ということで久々のホームへ。
タイミングよく22時のロウリュも受けれた！
毎時0分にアウフグースも行っている為か、ここのサウナは常に程よい蒸気が保たれていて気持ちいい(*^^*)

サウナ飯も美味しくてご飯だけのために来たいくらい( ^_^ ;)
お気に入りのお茶漬けをいただきました。美味しかったー！

日曜でも人でごった返していないような施設を求めて初訪問。
昭和歌謡が流れるレトロな雰囲気に日常生活を忘れられそう…とても気に入りました！
名物(？)薬草サウナは期待以上(　-`ω-)b
病院でやる吸入器がサ室の中心からモクモク出ているイメージ…それの熱いバージョン(？)鼻炎持ちですが心無しか鼻の通りが良くなった気が(笑)
香りも優しめでとても気に入りました(*^^*)

反して薬湯風呂はかなり香り強め、めっちゃ成分濃い感じでこれはこれで良い(*^^*)

女性露天風呂ではなかなか味わえない開放的な露天スペースも素晴らしいです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*


私事ですがハンドクラフトが趣味でトントゥのキーホルダーを手作り♪
今日はmyトントゥを連れての初のサ活でした(*^^*)

味噌カツ美味しかった～！