masa-p

2024.04.11

40回目の訪問

サウナ飯

今週2サ活目。
最近イベントとかで土曜出勤が多かったので午後半休。
しごおわで自宅近くで所用を終えやってきたのはベッスパ。

ケロ上段8〜10分→水風呂1分→カルター5分 × 3セット
ヒノキ上段10分→水風呂1分→露天バイブラ5分 × 1セット

やっぱこれだよ的な安定感。
サウナからのリクライニングでだらだらと夕方ニュースを。

洋庖丁 高田馬場店

ポークからし焼肉ランチ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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