masa-p

2024.02.29

5回目の訪問

サウナ飯

今週4サ活目。
午後福島に戻りしごおわで3日連続F-tuuli。
昨日は身体がハード、今日は頭がハードだったのでリフレッシュ。
昨日よりサ室はマイルド。
そして昨日より全然空いてる。

サウナ8〜10分→水風呂1分→内気浴5〜8分 × 3セット

3日間お世話になりました!
次回は5月か6月かな?

ロッテリア 福島エスパル店

肉トリプル絶品チーズバーガー

4年に一度の肉の日スペシャル! 流石にキングは重いのでトリプルで笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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