masa-p

2022.07.20

1回目の訪問

水曜サ活

高濃度炭酸泉で下茹でからの4セット。

メディサウナ 10分 × 3
ドラゴンサウナ 8分 × 1
水風呂 1分 × 4
メッツァ水風呂 30秒 × 3
外気浴 8分 × 4

締めに源泉不感炭酸泉10分でふにゃふにゃ

前回はメディサウナはギョーレツに撃沈したけど今回はメディサウナメイン。
個人的にはドラゴンロウリュよりメディサウナの方が好みかな。
水風呂とメッツァ水風呂の冷々交代浴もまたよし。

サ室内に時計がないのでスマートウォッチ持参がおススメ。

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