神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
休日。
夜勤明けの疲労が溜まっているので行ってきました。
1セット目
メインサウナ 6分
水風呂(11.7℃) 30秒
休憩(屋外) 7分
2セット目
メインサウナ(ロウリュ) 8分
水風呂(11.7℃) 30秒
休憩(屋内) 7分
3セット目
フィンランドサウナ 8分
水風呂(11.7℃) 1分
休憩(屋外) 7分
4セット目
メインサウナ 10分
水風呂(11.7℃) 30秒
休憩(屋内) 7分
4セット目でととのいました。
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