🍎

2022.01.23

31回目の訪問

ゴルフ練習の帰りに!
浴室はけっこう人多めだったけどサウナ室は空いてた!
常に上段!
ストロング→マイルド→ストロング
オートロウリュウの間は炭酸泉でじっくり。
1セット目の前はジャグジーで酷使した筋肉をほぐす。

3セット目終わった後は寝湯でウトウト。
外気浴で冷えた体、寝湯で温める。
これが最高に気持ち良い🤩これが整いかもしれない。笑

日曜日は次の日と仕事の流れとか考えたり、思考が整理されて頭がスッキリする!

運動してサウナ入って、美味しい鍋食べて、良い日曜日や!

🍎さんの湯屋敷孝楽のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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