A吉田

今日は休日。
昼までたっぷり寝てしまった…
休日くらいしか安心して眠れないため良しとする。

3連休初日、もちろん予定はない。
ただ札幌は夏日レベルの天気の良さ、なんかしたい。
ということでアクティブに生活することにしてみた。

昼過ぎから散歩を嗜み、帰ってきて昼食を食べる。
その後は
ゲーム→ジムにてトレーニング→ゴルフの練習→月見湯
この流れで1日を過ごした。
ほぼほぼ室内にいる点は指摘しないでいただきたい。

世の中はGW。
混んでいるかなー思ったら意外と空いてた。
サウナは湿度が本当に程よい。ヌルヌルと発汗してしまう。
外気浴はこの季節ダラダラとしてしまいますな。
寒くもなく暑くもない、虫もいない。
いい感じで整うことができた。ありがたい。

独身男性の休日なんてこんなもん。
3連休もあるし、1日くらいは自分のメンテナンスに時間かけて良いよね。

明日はゴルフ。
早寝して備えちゃいます。
皆様1日お疲れ様でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

コンディション復活
自分のおかげなのか小金湯様のおかげなのか…

自分にも小金湯にも頭が上がりません。
今週ラスト頑張ります

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日
9時〜2時　仕事
3時30分　入眠

本日
5時30分　起床
7時30分〜11時30分　取引先とゴルフ
12時00分〜16時00分　千歳から北見へ移動
17時00分〜18時00分　取引先訪問し商談
18時10分〜21時00分　北見から旭川へ移動
21時20分　　　　　　チェックイン


このような鬼畜ハードスケジュールを無事こなした。
何度か死ぬかと思った。

待っているのはサウナ。
本日のサウナ室、湿度が低め。いつもよりもカラッとしていた。

なぜか整いきれない。
疲労？睡眠不足？
心当たりが多すぎて…結局中途半端なフィニッシュになってしまった

有識者の方、同じ状況になってしまっている方…
どうか知恵を貸してください…
僕はもう整うことができないのでしょうか…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日の夜のルーティン。
いつもより客数が少なめ、ありがたい。

なんだかんだで小金湯が1番落ち着くんですよね。
雰囲気とか香りとか。
特に外気浴がとても良い、季節の匂い感じる。

明日からまた１週間頑張りたい。
みなさん、耐えたら3連休ですよ。いろんなサウナ行けますよ✌️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット


疲れたから行きました。
後輩くんも大変そう。

頑張って俺たちの連休を確保しようネ


もうサウナなしじゃストレスに潰されちゃうよ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


昨夜あまり寝れず体調の悪いまま一日を過ごした。
なので救世主マイホーム小金湯へ。

今日は札幌気温がかなり高め。
いつもより水風呂長めで、心を落ち着かせる。


まだ月曜日なんだよな、クソ社畜スーパー営業マンは辛いっす。
早く明日にならないかな。
今日を早く乗り越えたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


今日はZeppでフェスがある。
バンド好きとしてはクソ楽しみ、だったのだが…
どうも気が乗らない。けど見たいバンドはある

気持ち乗せるためにリフレへ。
気持ちのりました。なんて単純なの。

フェスへ行ってきます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


今日は仕事も筋トレも早く終われたため、あしべまで来た。
約2年ぶりかな？

土曜の22時以降でも結構空いてる。ありがたい。
サウナーもプロのオーラ漂う方々ばかり。ありがたい。

若干湿度が上がったような…中身が綺麗になったような…気がした。


夜のドライブがてらまた来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット




今年入ってから公私共に良いことが一つもなく、
サウナと筋トレとタバコで自我を保つ日々。

今月は週に最低5回はサウナに入っている。
それくらいサウナは俺の生命線。

小金湯はホームサウナであり、実家よりも顔を出している。

明日は土曜日、どこのサウナ行こうかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


出張で宿泊するホテルを選ぶ基準は？
勿論良いサウナが付いているところですよね✌️


俺が旭川で宿泊する際、使うのは絶対にWBF。
旭川は素晴らしいサウナ施設が複数存在するのだが、
ここはサウナも素晴らしいが炭酸泉も素晴らしい。
マジで素晴らしい。
だからWBFに宿泊する。

なんか来るたびサウナがパワーアップしてる気がするんですよね。
俺が必ず仕事でやられて入るからかな…


今日も明日のため、サウナに入りました。
まずは生きて札幌に帰らなきゃなぁ…

サウナ：10分 × 2
ミストサウ : 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット



月曜日、火曜日と夜中に仕事があり一日の締めであるサウナに行けなかった。
月曜日は仕事前に行ったけど、それはまた違うわけで…


夜の仕事がない水曜日。
小金湯に足を運ぶ。
平日の夜は常連さんの顔が多い。皆様お疲れ様です。

明日はちゃんと朝から仕事。
今日のサウナは生きて帰ってくるためのサウナなのだ。

明日もちゃんと生き抜けますように…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット



東京から古い付き合いの友人が帰ってきた。
リフレ行きたいと子供のように言うからリフレきちゃった。


夜のリフレも良いですな…
それより古い友達と整えたことが良かったかな。
また帰ってこいよ、友達。


リフレは仕事のご縁があり、昼間っからサボりにきちゃうことが多い。リフレでサボれちゃうなんて、すごく贅沢ですよね。
いつもありがとうございます。


どうやら４月はかなり空いているみたいです。
サウナーさん、今がチャンスですよ✌️

本日はホームサウナ小金湯へ。

今日の札幌は本当に暑かった。
ここまで暑いと何もしたくないものだが
サウナだけは別腹。

近くの倉庫カリー（おすすめは鯖カリー）
にて辛いカレーを食べて
ウォーミングを済ませたのち湯処へ。

カレーを食べたせいか、いつも以上に発汗
気温のせいもあり水風呂はマイルドな冷たさ

いざ外気浴。
夏はこの温い空気がたまらない。
いつまでも休憩してしまう…。
しっかりと整えることができた。


今日は日曜明日は月曜。
またクソ営業マンとして働かなきゃならない

明日からまた頑張ろう。
辛かったらサウナに助けてもらいましょう。

2日連続。

週末は2日連続でも行けちゃう。

今日はゆっくり寝れそう。

自分は夏の到来を水風呂の温度で感じる。
夏は水風呂が温くなりがち。

しかし南郷の湯
水風呂は永遠真冬状態。
湯船の温度も高めであり、サウナ前のウォーミングアップにぴったりである。

明日は週末。
最後に踏ん張るため整わせていただいた。