たみち

場所柄と時間とあいまったのか、少し治安悪めでしたが裸の付き合いでは誰も何もせず、ただサウナと戦う。シルキーシングルの強烈さがすごい。心臓止まっちゃいそうでした\(^o^)/
思ったより狭い・・・かも・・・。

2023年 12/9 0:16
施設名　　　サウナリゾートオリエンタル赤坂
合計　　　　3セット

サウナ　　　25 : 14
平均心拍数　118 bpm
最高心拍数　148 bpm
最低心拍数　87 bpm

水風呂　　　04 : 35
平均心拍数　123 bpm
最高心拍数　154 bpm
最低心拍数　78 bpm

休憩　　　　23 : 29
平均心拍数　93 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　81 bpm

合計　　　　53 : 18
発汗量　　　605ml

#サウナレコード

半野外プールでととのう！
アチアチのサウナでテレビ見ながらまったりと。水風呂入って、外のプール入って、ふよふよとしてると、リラックスがすごい！！

2023年 12/6 21:45
施設名　　　アクア東中野
合計　　　　3セット

サウナ　　　30 : 57
平均心拍数　121 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　80 bpm

水風呂　　　03 : 56
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　75 bpm

休憩　　　　24 : 25
平均心拍数　83 bpm
最高心拍数　122 bpm
最低心拍数　60 bpm

合計　　　　59 : 18
発汗量　　　742ml

#サウナレコード

全てに気を配られた、ご丁寧な銭湯！
綺麗で、地元の方に愛されてる感がすごい！
サウナやととのい場所も非常によかったです！！
サウナ→水風呂→美泡風呂で休憩
が最適解な気がしました\(^o^)/

2023年 12/2
17:00サウナ待ち
18:00in
20:00out

施設名　　　巣鴨湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　29 : 31
平均心拍数　118 bpm
最高心拍数　157 bpm
最低心拍数　86 bpm

水風呂　　　05 : 06
平均心拍数　111 bpm
最高心拍数　152 bpm
最低心拍数　69 bpm

休憩　　　　17 : 15
平均心拍数　81 bpm
最高心拍数　108 bpm
最低心拍数　71 bpm

合計　　　　51 : 52
発汗量　　　708ml


温度
サウナ　　　104°C
水風呂　　　18°C

#サウナレコード

念願の名古屋 KIWAMI SAUNAさん！
サウナ室が苦しくない！なのに、しっかりとちょうどいい熱さ！
水風呂が2m！かけ湯を3回してドボン！こちらもちょうどいい冷たさ！
外気浴が神！いろんなととのい椅子があってバリエーション豊富！そしてリアルな蔵を改装したととのい場所が外気浴と遮断されてるけど、ちょうどいい温度とヒーリングミュージックで良き！！
ただ、温かい浴槽無し。シャワーボックス6というサウナに特化した作り。そしてサ黙が決まりではないこと。客層が正直ひっかかるレベル。
それでも、色々上回る作り！唯一無二！
またイキタイ！

2023年 11/28
16:00in
19:00out

施設名　　　KIWAMI SAUNA
合計　　　　5セット

サウナ　　　53 : 54
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　154 bpm
最低心拍数　76 bpm

水風呂　　　10 : 10
平均心拍数　119 bpm
最高心拍数　159 bpm
最低心拍数　74 bpm

休憩　　　　1:15:01
平均心拍数　87 bpm
最高心拍数　126 bpm
最低心拍数　65 bpm

合計　　　　2:19:05
発汗量　　　1293ml


温度
サウナ　　　95°C
水風呂　　　15°C
外気　　　　10°C

#サウナレコード

またまた文化浴泉さん！
日曜は初めてだったのですが、激混み！！！
22:30段階でも、サウナ待ちの方がひっきりなし！！
かけ足3セットで、しっかりととのわせていただきました！\(^o^)/

2023年 11/26
21:45 サウナ待ち
22:30in
24:00out
施設名　　　文化浴泉
合計　　　　3セット

サウナ　　　26 : 48
平均心拍数　110 bpm
最高心拍数　150 bpm
最低心拍数　78 bpm

水風呂　　　04 : 59
平均心拍数　111 bpm
最高心拍数　144 bpm
最低心拍数　73 bpm

休憩　　　　19 : 02
平均心拍数　83 bpm
最高心拍数　109 bpm
最低心拍数　70 bpm

合計　　　　50 : 49
発汗量　　　643ml

温度
サウナ　　　103°C
水風呂　　　13°C

#サウナレコード

こちらも念願の湯どんぶり栄湯さん！！
サウナが2機！コンフォートとサウナストーンサウナ！ちっちゃなロウリュシステムに風送りシステム！ちっちゃいのに元気！\(^o^)/
水風呂の細かい泡！美泡！ライティングもかっこいい！
そもそもが天然温泉水ということで、お風呂の質も良き！
本当にまた行きたい・・・！！！

2023年 11/25
17:00in
19:00out
施設名　　　天然温泉湯どんぶり栄湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　23 : 03
平均心拍数　116 bpm
最高心拍数　150 bpm
最低心拍数　84 bpm

水風呂　　　05 : 31
平均心拍数　100 bpm
最高心拍数　148 bpm
最低心拍数　66 bpm

休憩　　　　26 : 52
平均心拍数　81 bpm
最高心拍数　112 bpm
最低心拍数　67 bpm

合計　　　　55 : 26
発汗量　　　553ml


温度
サウナ　　　93°C
水風呂　　　16°C

#サウナレコード

２つのタワーサウナ！セルフロウリュ可能な、あまりみたことないモノリスストーブ！水風呂もちょうど良い！景色最高！サウナシアターも体感！パフォーマンス良き！楽しかった\(^o^)/

2023年 11/24
17:10in
22:00out


施設名　　　スカイスパYOKOHAMA
合計　　　　4セット

サウナ　　　57 : 54
平均心拍数　113 bpm
最高心拍数　160 bpm
最低心拍数　80 bpm

水風呂　　　06 : 21
平均心拍数　113 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　80 bpm

休憩　　　　33 : 13
平均心拍数　94 bpm
最高心拍数　121 bpm
最低心拍数　78 bpm

合計　　　　1:37:28
発汗量　　　1389ml


温度
サウナ　　　96°C
水風呂　　　15°C

ととのい　　5.0
ロウリュ　　あり
アウフグース あり

#サウナレコード

気になっていた妙法湯さん！
軟水が本当に素晴らしい！身体にまとわりつくシャワー！お肌に良さそう\(^o^)/
サウナは6名MAX、温度は100度、お鍋が置いてあって香り良き。コンフォートだけど湿度良し！
水風呂はMAX2〜3名。深いところでジッとしてるのが良き！
休憩場所は脱衣所なので、しっかり身体を拭く。
テレビ見ながらボーッとするのがいい感じ！

サウナしきじが臨時休業のため、ウワサのこちらへ。サウナが4つもある！！水風呂も冷えてるのにマイルド！天然水だから！？
高温高湿は本当に熱い！！3〜5分で出ないと危険！全身アマミ\(^o^)/
バレルサウナの木の香りが素晴らしい！！
またイキタイ〜！！！笑


2023年 11/18
12:00in
13:30out
合計　　　　4セット

サウナ　　　31 : 26
平均心拍数　114 bpm
最高心拍数　146 bpm
最低心拍数　81 bpm

水風呂　　　06 : 50
平均心拍数　111 bpm
最高心拍数　152 bpm
最低心拍数　76 bpm

休憩　　　　20 : 17
平均心拍数　83 bpm
最高心拍数　110 bpm
最低心拍数　70 bpm

合計　　　　58 : 33
発汗量　　　754ml


温度
サウナ　　　110°C
水風呂　　　13°C

#サウナレコード

2023年 11/13
21:15〜23:30

合計　　　　3セット

サウナ　　　23 : 33
平均心拍数　134 bpm
最高心拍数　170 bpm
最低心拍数　105 bpm

水風呂　　　05 : 17
平均心拍数　123 bpm
最高心拍数　171 bpm
最低心拍数　81 bpm

休憩　　　　30 : 01
平均心拍数　84 bpm
最高心拍数　120 bpm
最低心拍数　66 bpm

合計　　　　58 : 51
発汗量　　　565ml

温度
サウナ　　　92°C
水風呂　　　13°C

#サウナレコード

2023年 11/12
16:45in
18:45out

やっぱりアツアツ！
爆風ミュージックロウリュ\(^o^)/

合計　　　　3セット

サウナ　　　23 : 13
平均心拍数　118 bpm
最高心拍数　162 bpm
最低心拍数　80 bpm

水風呂　　　04 : 13
平均心拍数　121 bpm
最高心拍数　159 bpm
最低心拍数　75 bpm

休憩　　　　25 : 34
平均心拍数　77 bpm
最高心拍数　110 bpm
最低心拍数　67 bpm

合計　　　　53 : 00
発汗量　　　557ml

温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　12°C

#サウナレコード

2023年 11/10 23:00〜24:30

施設名　　　サンフラワー
合計　　　　3セット

サウナ　　　27 : 34
平均心拍数　117 bpm
最高心拍数　157 bpm
最低心拍数　88 bpm

水風呂　　　05 : 23
平均心拍数　96 bpm
最高心拍数　140 bpm
最低心拍数　65 bpm

休憩　　　　18 : 12
平均心拍数　97 bpm
最高心拍数　118 bpm
最低心拍数　84 bpm

合計　　　　51 : 09
発汗量　　　661ml


温度
サウナ　　　100°C
水風呂　　　17°C


#サウナレコード

22:30in〜サウナ待ち
22:45入浴
24:45out

文化浴泉絶対にととのう説\(^o^)/

合計　　　　3セット

サウナ　　　23 : 52
平均心拍数　122 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　81 bpm

水風呂　　　04 : 43
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　156 bpm
最低心拍数　82 bpm

休憩　　　　32 : 16
平均心拍数　81 bpm
最高心拍数　115 bpm
最低心拍数　66 bpm

合計　　　　1:00:51
発汗量　　　572ml

#サウナレコード