このみ

サウナ　8分→7分→5分→5分
水風呂　1分✖️4
外気浴　5分✖️4
計4セット

おすすめしてもらった北海道ホテルへ日帰りで行ってきました！
想像していたよりも3分の1くらいの大浴場の広さできたが、サウナは大体10人は入れるかな？くらいの広さ！
14時〜午後の日帰り入浴でダッシュで行ったのでサウナ内も大体2.3人くらいの人でゆっくり入れました🧖‍♀️

温度はそんなに高くないはずなのに短時間で滝汗！！
あまみもしっっっかり全身に出て外気浴も最高！
外気浴のベンチは足元に温泉が流れてて暖かくてそれもいい感じ✨

サウナ内に飾ってあったヴィヒタ(未経験)は使って良いものかわからなかったのでそのまま眺めて終わりました🤔笑
やってみたかったウォーリュは無事にできました✨

来て良かったサウナでした〜！！！

F式6分→6分→7分→8分
水風呂60秒→100秒→60秒→60秒
休憩5分→5分→7分→10分

勤務終わりまっすぐ向かって17時15分イン
最近ずっとF式の温度高いな、、と思ってたけどやっぱり今日も高かった！120度🔥

長く入っていられないので短めだけど
人もそこまで混んでいなくてゆっくり過ごせました！
バチバチに整いました〜✨

オートロウリュウ

10分✖️4
水風呂60秒→100秒→100秒
休憩6分✖️4

初めてのエアポートスパそらさん🧖‍♀️
天候は雨も降っていて悪めでしたが
そんなこと気にならないくらい最高な時間を過ごせました！！
また行きたいと思えるサウナ✨

札幌でのサ活🙆‍♀️
知り合いが行っていて気になったので、用事がてら予約して行ってみました！
まず早く着いてお腹も空いていたので腹ごしらえ。
ローストビーフサラダとホットコーヒーを注文！
ローストビーフサラダが思いの外大盛りですごくお腹いっぱいになりました笑

そしてサ活！
女性も安心のセキュリティロック付き🙆‍♀️
部屋に入ると、うわ〜すご〜素敵〜の連続でした笑
水風呂付きの90分プランで入ったけれど、初めてだったので説明書見たりで勝手がわからなく、大分時間を無駄にしました🤣

ロウリュはかけ放題❣️最高❣️
大喜湯で最近ロウリュのほう入っておいて良かった、、
かけ放題を良いことに水かけすぎて息できなくなるほど灼熱になって辛かった🤣

そして初めから浴槽に水はっていてくれてたんだけど、調整せず入って最後まで若干冷たかった笑

整い時間はbluetoothで好きな曲を流して最高な時間を過ごしました☺️

サウナ終わりはゆっくりパウダールームで準備もできるので、旅行できた人や、女性には嬉しい❣️

これはまた行きたいなって思えるサウナでした！！

［ロウリュウ］
12分→12分→5分→8分
［水風呂］
30秒→30秒→20秒→30秒
［外気浴］
4分→5分→3分→3分

計4セット

ローストビーフサラダ

本日のサ活記録🧖‍♀️
18時半〜20時半

［ドライサウナ］12分✖️1
［F式］12分→12分→15分
水風呂　40秒→60秒→80秒→80秒
外気浴　3分→4分→4分→4分
計4セット

初めてF式で「水かけまーす」係になった記念🙆‍♀️笑
あれって一番近い人がやるんだよね？きっと、、

初めは一人で貸し切り状態でしたが、後から2人ほど入って来てその中でも一番私が近い気がしたので、砂時計が落ち切るまでソワソワドキドキしてました。笑

なんていうのが正解！？ってなった結果
「かけま〜ぁす」って、一瞬何を？ってなった気がしたけどそんなもんだよね🥴

本日もしっかり整いまくりです🙆‍♀️

サウナも温泉も全然混んでなくてゆっくり過ごせました😊

本日のサ活🧖‍♀️

F式　12分✖️3→ 18分✖️1
水風呂　50秒→1分→30秒→30秒
外気浴　5分→3分→3分→5分
合計4セット

久しぶりの投稿ですが相変わらず週2.3くらいで通ってます（笑）

今日は仕事終わりにいつもの時間で18時頃から20時まで滞在しました🙆‍♀️
いつもだとドライサウナ2セットほどやった後にF式2.3セットでいきますが最近ドライサウナで汗が出づらくなってきたので今日はフルでF式しました！

普段よりも混んでなく始めの方は一人で入れたのでリラックスして入れました！

ほぼ一人サ活なので入り方が合っているのか未だ疑問ですがすごく整っているから問題ないと信じたい🤔笑

サ活記録🧖‍♀️

時間　20時〜22時

［ドライサウナ］12分
［F式］10分→12分→12分
水風呂　1分→30秒→1分→1分
合計4セット

この日は姉がサウナで整ってみたい！との事だったので連れて行ってみました😊

姉の要望で4セット頑張ってもらいましたが、2セット目までは苦行だったらしく今までサウナを勧めてきた全人類を恨むところだったと言っていました笑
そんな姉も3セット目から無事に整いを感じられたらしく、4セット目終わる頃には「もう1セットいってもいいよ？」と何故か上から目線🤣←そして断る私。笑

最初に水風呂入ってる時ハフハフ言いながら笑い始めて不気味だったな。笑

ドライサウナ　10分→8分→10分→12分
水風呂　30秒→30秒→60秒→60秒
休憩　3分→3分→5分→3分
計4セット

この日は友人2人を連れて行ってみました😊
友人は2セット目から2セットのみ参加☺️
やっぱり苦手意識から入ると中々整ってもらう感覚が難しいらしく、あ〜わかる〜私もサウナ苦手だったな〜と思いながら一人で整ってしまった🤣

今では暇さえあればサウナ！！っていうくらいサウナ好きになったのですが、そこまでいくのに我慢が必要なので友達にどう伝えれば良いのか難しかったです、、！

今日は11:00〜14:00で行きました！
雨も降っているからか、人は少ないように感じました😌
［ドライサウナ］
10分→12分→15分→15分
水風呂　60秒→100秒→40秒→60秒
休憩　5分→3分→3分→5分
計4セット
［ロウリュウ］←New‼︎
6分→7分
水風呂　30秒→60秒
休憩　3分→5分
計2セット

時間があったので初ロウリュウ挑戦✨
全然勝手がわからなくて常連さんの
「水かけま〜す」「お願いしま〜す」
の声かけとか一人心の中でアワアワしてました笑
水かけた瞬間、一気に部屋の温度が上がって、じわーっと熱いくらいの感じでそれもまた気持ちよかった〜！
温度上がり過ぎて一瞬息の仕方忘れた笑

ロウリュウの常連さんにもっと気持ちのいい入り方教わりたいと思いました✨

今回も最高に気持ちよかった〜！！！

サウナ　10分→12分→15分→12分
水風呂　1分✖️4
外気浴　3分✖️4
合計4セット

18時〜20時でお邪魔しました！
かなり蒸し暑くて空いてるかなーと思いきや、めちゃめちゃ混んでた🤣
サウナ室は少ない時でも4人は居ました。
暑い日のサウナも最高だな〜☺️

サウナ　12分→15分→12分→15分　
水風呂　60→100→90→100
外気浴　3分→3分→無し→3分
合計4セット
初投稿です😌