湯快わんわんリゾート粟津(旧 あわづグランドホテル別館)
ホテル・旅館 - 石川県 小松市 宿泊者限定
サウナ：分 × 1
水風呂：分 × 1
休憩：分 × 1
合計：1セット
一言：連投すみません。起き抜けの朝サウナの感想です。
サ旅をしたことない私は、起き抜けにサウナなんてのは初めてなので。
結論、1セットでも超絶オススメです。
昨日はビールも控え目にして、水分たくさん摂って早く寝ました。朝サウナのためです。
朝サウナは6時からです。
(ちなみに夜は21時まで)
それまでに朝のルーティンをこなして、水分を摂って、さらに体を清めてからサウナへ。
温度計は90℃を指してました。5分タイマー砂時計があります。これを目安に2回は回したかな。
心拍はあまり上がらない感じでしたが、汗を結構かきました。体重計で-0.6kgでしたから、あまり温度高くなくても汗はかくんですね。
そして水風呂。適温。
最後に、露天風呂の縁に腰掛けて外気浴！
庭園と朝の光と風。
起きて30分後にはこの境地。
最高過ぎました。
寝起きにサウナ、90℃はいい温度ですね。
サウナも水風呂も優しい温度なのは、お酒を沢山飲んだお客さんも入ってくることを考えてのことでしょうか。
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