ひろっさん

2022.07.09

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

時間がなくて2セットに留まる。

温度の割には身体の芯に熱がこない。
でも汗は大量にかく。
水風呂も心地よい水温。
外気エリアに板間の寝そべりスペース。
環境はサイコーに整っているのに、何故か昇天しない。

芯から温まる重要性を知る。

電気風呂は力強くてよかった。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
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