おヌシちゃん1級

2021.04.26

48回目の訪問

歩いてサウナ

※明日より来月11日までサウナ休止です。

休止前のサウナに。恐らく今日、組合からお電話だかで、休止の依頼があったのだとか。入店時に前に並んでいたおじさんが残念そうにしていたので「辛いですね」と声を掛けると「生ビールが飲めなくなって、サウナにも入れなくなって」と話していたが、これを機会にランニングを始めるといいのになと思った。12kmくらい走ると、もうすごい汗よ。体調も良くなるし、ぜひサウナー諸兄にも諸姉にもおすすめしたい。
連休中、江戸川区あたりから西東京まで走ってみようかなとも思ってるのだけれど、どなたかご一緒しませんか。はい、しないね、私もしない。

それにしても、日替わり湯も多種類に復活したので残念ではあるけれど、この状況下では意見がしにくい。とはいえ、ユッカ濁り湯が多くなりそうなのは、満更でもない。

今日はヌシ先輩はいらっしゃらなかったので、私がヌシだ。私以外ははじめて見かけるお二人。テレビを観ながら、一段目と二段目を交互に。やっぱり食や旅の番組はいいね、次いつ行けるかわからないけれど、まだ見ぬ地を想いながら、汗をだらだらも悪くない。

ランニングを本気で再開して一年が経った。悪天候以外のほぼ毎日5-22kmほど走り、温冷交互浴をしているだけで、体重も10%ほど落ちてベストに近づいて、体調も頗るよいし、そろそろフルも走ることができそう。やっぱり江戸川区から走ろうかな。

サウナは休業が多くなろうかと思われるが、銭湯だけでも私はここが好き。帰り際に店主に「ごめんなさい、休止になっちゃって」といわれたが「お風呂だけでも最高なんで、来ますから!」と威勢のいいこといったこともあり、ちゃんと来ます!

サウナ:8-12分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:3分 × 7
合計:7セット

歩いた距離 1.3km

おヌシちゃん1級さんの神代湯のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
17
37

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他14件のコメントを表示
2021.04.26 23:25
2
おお!毎日ですか?さすが!
2021.04.26 23:31
3
わたしもたまーに、しかも30分ほどのジョグですが、汗かけて脳内疲労も流れてるリフレッシュ感は、サウナに近しいなとは感じてます(^^)✨
2021.04.27 09:22
4
ぷり男さん、常に朝からランニングウェアで、小一時間取れそう!と思ったら即走ってます。今日も11時から14時までランチャンス!
2021.04.27 09:24
3
タルタルくん、15分でも30分でもサウナに近い汗も掛けますよね。実は昨日、荻窪まで走ろうかなと思ったのですが、神代湯の連休前ラストサウナだったので叶わず…。
2021.04.27 11:12
4
今更ながら、ぷり男さんも鶯谷まで走るとか、常軌を逸脱してますね。もし西東京エリアからなら、次回のランサ活、参加させてください!
2021.04.27 21:29
2
ぜひぜひこちらこそ! 本当は草加センターまで行きたいのですが 30オーバーになるので躊躇してます(笑)
2021.04.28 00:41
3
調べてみたら、電車でも2時間、徒歩だと7時間・・。4時間コースってとこですかね。うわー、ドギマギする距離!
2021.04.28 08:08
2
サウイキはじめて、ランとサウナの相性の良さに興味を持っています✨でも興味ね。まだ踏み出せないでいるのは怠惰かなぁ。まずはおヌシちゃんやみなさんのレポでイメトレ☆
2021.04.28 09:24
3
札幌もマラソン大会あったよね、一昨年参加しようと思ったんだけど、確か真夏の記憶で諦めちゃった。熊本も長野もマラソン兼ねていきたいので、うずうずしてるよ。とりあえず15分とか一駅分から走ってみるといいよ。気がついたら上の人みたいに30km超えるから!
2021.04.28 10:18
3
上の人ですけど、最近は30までは さすがにやらないです(笑)大会もないし。 札幌も以前住んでましたけど いい大会たくさんありましたね〜。 道マラ、洞爺湖、別海、サロマも。
2021.04.28 14:40
4
おお、転勤族なんですね。私は大阪・名古屋・京都・長野県小布施・湘南と走りましたけど、京都以外は街を知れて楽しかったです。特に名古屋は給食のういろうが後半に出てきて、袋から出せなくて…。北海道もいいなあ!
2021.04.28 15:11
3
道マラもいいですし、別海とかも良いですよ〜!それと東京Mに当たりました!10年以上応募し続けて初めてです、わーい!
2021.04.28 17:38
4
東京当選おめでとうございます!私は一般枠も残念でした😢ではでは30km練も夢じゃないですね、なんつて。私自身、これまでは当選してからハーフ練して当日を迎えていたので、もういつでも走れるはずなのに🥲
2021.04.29 12:22
3
最近になってサウナでかく汗と運動でかく汗が似てるなと。サ活読んでてランニングされてる人が多いのも納得していた所です。こちらはヘルニアで医者からあまり長く走るのは…とか言われて運動全てご無沙汰状態。マッサージとかも良く無いらしいし😓
2021.04.29 13:22
4
初心者さん、今日ぐらいの雨風だと走るの迷うところなのですが、銭湯サウナも休業で走れないとなると、ちょっとがっくりきてます。ランニングでなく早歩きでもいいかもですね。私は体力が人並み以上なのかあまり疲れを感じにくいのか、突っ走ってしまうんですけど。
2021.04.30 14:09
2
やった、松本マラソン申し込めた!よし、秋に備えまーす!
2021.04.30 18:00
2
松本、いい大会だと聞いてますよ! お互い真夏も練習ですな(笑)
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