あーさー

2020.02.26

4回目の訪問

水曜サ活

1セット目
サウナ10分(ロウリュ)→水1分→休憩10分

2セット目
塩サウナ12分→休憩10分→サウナ12分→水1分→休憩5分

3セット目
塩12分→水1分→サウナ12分→水1分→休憩10分

今日はいろいろやり方を試してみました。
結果、3セット目が一番しっくりきました。
今後はここではこのルーティンでいこうと思いました。

平日の昼間は空いていていいですね(〃ω〃)
時期的なものもあるでしょうか…

  • サウナ温度 55℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
5
45

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他2件のコメントを表示
あーさー様はじめまして。 綱島、日吉、菊名、白楽、反町とつづく線路はステキな銭湯サウナが多くて目移りしますよねー🌟 湯けむりの庄にもぜひ行ってみたいです。 最後になりますが、第1節は勝ち点をいただきありがとうございました🙇‍♂️ ハマのFC東京サポーターより
2020.02.29 07:35
1
ととのい過ぎたかもしれません様 コメントありがとうございます。 サウナにハマってから、この沿線の銭湯サウナの多さに気づきビックリしています😄反町浴場、行ってみたいと思ってます! むむむ苦笑、次は負けませんよー😤健太監督と林くんをよろしくお願いします🤲
あーさー あーさーさんに5ギフトントゥ

お返事ありがとうございます😊 今後の豊かなサ活と清水のご活躍、そしてJのある週末が早く戻ってくることを願って、ささやかですがトントゥを送らせていただきます。これが初めて誰かに送るギフトントゥです🤩 では最後にうちのマコをよろしく!! 借りパクしないでね笑
2020.02.29 10:29
1
ととのい過ぎたかもしれません様 トントゥありがとうございます😊 マコ沼にはまる清水サポが大量発生中です笑。Jのある週末、待ち遠しいですね!再開までサ活でエネルギーチャージしましょう♪
ログインするといいねや
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