あーさー

2019.12.21

1回目の訪問

前日から滞在していたものの、今回は子連れ遠征ということもあり夜はサウナに入れず、朝、子どもたちが寝ている隙にひとり朝ウナ。

という事情により、
サウナ:8分、12分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分、10分
合計:2セット

湿度がほど良いドライサウナ。マット使い放題はナイス。
TVはBSニュースが流れていて、朝はガチャガチャした民放情報番組よりは落ち着いてていいなー、と思ったけど、場所柄っていうのもあるのかな?
水風呂まで距離があるけれど、その間に洗い場がありシャワーを浴びられるので、動線は良かったです。
水風呂は温度計がなかったけれど、上はぬるく下は冷たい。16〜18℃ぐらいかな?
1セット目は水風呂のフチで、2セット目はホットカウチで休憩。

ちょっとバタバタしていてととのうまではいかなかったけど、朝ウナできてよかったです。

  • サウナ温度 85℃
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