地図からサウナが探せる！

平和湯

銭湯 - 東京都練馬区

としゃぶつ

2022.06.30

1回目の訪問

サウナ：bpm160 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつもお世話になっているサウナ。
今日は真夏日だからか、サウナは100℃、水風呂は25℃ほどでした。
暑くなってきたからか人が少なくなってきた気がします。
快適😇

今日は発見が2つありました！👀✨

まず愛用しているサウナ用のスマートウォッチ、Miスマートバンド6。
マルチタスク機能がないので心拍数とタイマーを一緒に動かせないのが惜しいな…と思っていたのですが、ワークアウトのフリーエクササイズモードにすると両方測れることが判明！！
連続で測るからか、普通に測るより誤検出も少ないように思います。

2つ目は、自分にとっては水風呂が2分半がベスト…かも？という発見。
唇がちょっと冷たくなってきたくらいが一番ととのいました😇

いつものサウナですがちょっとした発見もあり、良きサ活になりました🧖‍♂