おかず

仕事終わりに、ととのってきました。
今週も頑張りましょー！

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 5分

を3セット

仕事終わりに来ました！

温泉の種類も沢山あってまったり出来ますね。

今日は、
高温サウナ 8分 3回
塩サウナ

個人的に、塩サウナ大好きなのであると絶対入ってしまう🤤

塩サウナのおかげで明日は肌トゥルトゥルです。

久しぶりにちどり湯さんに訪問

前の記憶が定かではないですが、スチームサウナの温度は上がった気がしました。
体感80度ぐらいでした。
水風呂は、20度位でややぬるいですが、水風呂苦手な人にはちょうどいいかもです。
慣れてる人は、長く入ればととのえますね🙂

ととのいスペースはないので、他の人に邪魔にならないところ探すのが難点でした😭

最後に、ポカリとオロナミンCを買えば、専用カップを借りれるのでセルフオロポが出来ました🤤

湯来サウナフェスに参加してきました！
澄んだ空気に、清らかな川の中でのテントサウナは、相変わらず贅沢ですね笑

そして今日はなんと言っても、サウナ界では超有名人の箸休めサトシさんの熱波ショーを体験してきました☺️

いやもう、楽しかった、ととのった

につきますね🤤
アロマの香りと心地いい熱波は、最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コワーキングスペースと併用なので、仕事を終わりに入ってきましたー！
湿度が高くて、温度ほど暑く感じずにしっかり汗をかけました！

外気浴最高(*^^*)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たたみの休憩スペースの風が心地よくて最高(*^^*)

夏休みなので、遠出してnature saunaさんに。

そしたら、たまたま五塔熱子さんが🥹
曲に乗せてのアウフグース、最高でした☺️
一気にファンになっちゃいました笑

nature saunaさん自体も開放感が凄くてとても気持ちよかったー

また行こ😄

#サウナ
ドライサウナ 90℃
テレビ付き そこそこ広め

現在は塩サウナはやってないようです。

#水風呂
冷たい！温度わからなかった
小さい滝があって、それも良かった！！

#休憩スペース
あり


ドライブついでに、気になってたふかわの湯♨️へ！！
すごくレトロな雰囲気ですが、温泉も含めすごく良かった☺️
これは時間ある時リピやな

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここはほんとにサウナに集中できる

後輩くんとテントサウナ行ってきました。

その日は、なにやらストレッチポール(略してストポ)とサウナを掛け合わせたイベントが行われていました。

もともとストポは、体の骨格をととのえる器具らしく、サウナの脳疲労をととのえる効果と上手く掛け合わせたイベントでした😃
体の外と内側からととのえて、新感覚でした☺️

本題のテントサウナはと言うと、前日に雨が降ってた影響で川の水温が低くて、テントサウナはアツアツでとてもよかった！！

僕の中で恒例になりつつある湯来ロッジさんのサ飯であるこんにゃくの焼き鳥はやっぱり美味しかったです。自分のお土産にこんにゃく買って帰りました笑

後日、日焼け止めクリーム塗るの忘れてたせいで、全身真っ赤で苦しんでたのは、ここだけの秘密です笑

同僚たちとバドミントンの帰りにサ活です。

たくさん汗かいて、動き回った体に温泉は染みますね🤪

サウナはテレビ付きで、広くて満足です。
水風呂は、20℃と少し物足りないですが、苦手な人にはちょうどいいかもです😃

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事の疲れからか暑さに耐えれなかった笑

僕のホームのサウナです。

大浴場1つ、ドライサウナ、キンキンの水風呂のみのシンプルですが、ポカリ常備、手ぶらOKと気軽にサウナを楽しめます😄

サウナーの後輩くんからは、ストイックなサウナって言ってました笑

今日は、チルアウトで締めです。
今週もお仕事頑張りましょ💪

初めてのテントサウナでしたが、開放感があってとても気持ち良かったです😄

アロマオイル混ぜたロウリュも良かったです。
そして何より、水風呂代わりの川が最高でした！これクセになりそうですね笑
あと途中雨降ってましたが、これはこれで…😏

そして最後に、オポロと山賊焼き🤤
山賊焼きの方ですが、鶏肉と湯来名物のこんにゃくの串焼きだそうです。
こんにゃくかよ！って、舐めてましたが、味が濃くてめっちゃ美味しかったです。

初投稿ですがこれからもドンドン更新していくのでよろしくお願いします😁