takutaku

熱気と湿度がすごい。2セットしたが、長時間は入れず。おそらく、バルブが全開だったと思われる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

個室でしっかり汗をかく。良い休日だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

アカスリ初体験。仕上げのロウリュ&アウフグースで充実した時間

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

お久しぶりのゴルフ&サウナ。冬は水風呂が冷たくて良い感じ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

ジム&サウナでリフレッシュ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

夜の会議の前にサクッと訪問。新しいサウナがいっぱい出来ているが、ここの雰囲気はやはり良い。

時間もなかったので10分一本勝負。サウナ室はしっかりと熱かったので、しっかりと汗をかく。水風呂は16℃ぐらいかな、ゴルフ場なので水風呂があるだけでも嬉しい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

仕事の合間に60分勝負。やっぱり熱いサウナは良いと改めて実感！久しぶりにガッツリと整った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

温度計は100度近かったが、体感は80度程度。水風呂は15、6度といったところか。
ちょっと物足らないところはあったが、ゴルフ場のサウナとしては満足出来るレベル

サウナ：10分 × 2
プール：2分 × 2
休憩：10分 × 2

4日連続、そして最後の訪問。今日は6時のオープンとともに行ったが、やはりサウナ室の熱さはイマイチ。ロウリュをやって温度を上げようとしたが、難しかった。残念…
今回の旅でもお世話になりました！

少し余裕があったので7時に訪問したが、サウナ室がオープン時より熱くなっていた。おかげでしっかりと汗をかいて良い気分

サウナ：12分 × 2
プール：2分 × 2
休憩：10分 × 2

今日も6:00に訪問。

サウナ：10分 × 2
プール：2分 × 2
休憩：10分 × 2

朝6時のオープンとともにサウナ室へ。
まだ温度も緩く、ロウリュで温度を上げて汗をかいた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

バレンタインにサウナ。しっかり汗をかいて、リフレッシュ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×4

個室でゆっくり4セット。堪能できた(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

久しぶりのテルマー湯。そもそも今年に入って忙しくサウナに行きていないけど。
駆け足気味に3セット、やっぱり気持ち良いなぁ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナ室はほぼ満員。
90分コース、設定してくれないかな…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

久しぶりの訪問。プライベート空間を思い切り満喫

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

超久しぶりのキャピトル。相変わらず水風呂はキンキン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

会食がかなり早く終わったので、近くのアスティルへ。混み具合もそこそこで、のんびり過ごす。