だーまつ

2025.03.14

6回目の訪問

サウナ(ドライ):10分 × 3
水風呂(ぬるいほう2):1分 × 3
休憩(外気浴1):10分 × 3
合計:3セット

一言:今月2回目の訪問。今日はドライのテレビ近い方の上段に座った。入口近いから微妙かと思いきや、しっかり汗出ました。
外気浴にはまだ夜は寒かったんで、中で仰向けになったらすこぶる良くて新発見

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