だーまつ

2025.01.07

14回目の訪問

サウナ:11分 × 4(天満宮と鎮守を2回づつ)
水風呂:1分 × 2、30秒 × 1、10秒 × 1
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:2025年のサウナ初め。非常に寒い日だったので、後半は水風呂を短めにして、外気浴を3分ほど楽しんだ。
足を露天風呂に入れながらの外気浴が思いのほか良き

  • サウナ温度 80℃,90℃
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