おじゅん

2020.03.16

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3(ドライ→スチーム→ドライ)
水風呂:90秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日も寒い!
体温めたいと思い、ジムトレ後、サンフラワーに90分でイン。
サクッと3セット。
スッキリ気持ちよかったー!

サウナ後の休憩するのであれば、3時間がベストなのかな?
チャリで行ける距離なのでまた利用させていただきます☺️

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