ジャック

2022.07.11

5回目の訪問

本日20:30イン身体を洗って塩サウナにてツルツルになってからサ活開始!塩サウナでも心拍数が113と軽いウォーキング並みに上がる

軽く水シャワー浴びてサウナ室へ!本日はなんだかんだ7セットして気付けば23時に、、、

5セット目あたりから水風呂後の対応低下が激しくなったので、水風呂の時間を短縮して寝転び炭酸泉へ!トトノイを寝転びながら出来るので次回から後半で導入!

結果若い衆がありMAX8人ほどで来ていた(笑)結構な時間いたので汗も出し切ったので本日はデカビタダブルでフィニッシュ!

最近腕にあまみが出るのが早い、、、サウナ体質になってきた本日もよきサ活でした

  • サウナ温度 40℃,92℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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