みっきー

夏休みも今日で終わり、ということで、
連日のサンデッキ訪問。
サンデッキにしてはまあまあ混んでたが、
水風呂のタイミングをはかりながら、
5セット堪能。

よし明日から仕事頑張るぞという気になれました。ありがとう、サンデッキ！

2時間コースで入り、4セット。

6、7分蒸されてから、二度水→ベンチ。
サ室は何度目でも汗が出まくるし、
なんとも言えない温度の水風呂は、
ボーッといつまでも入っていられるような心地よさ。

4セット目のベンチでなかなかの整いを得られ、大満足。
ここのサウナは、体の悪いものを全て洗い流してくれるような感覚を得られる。
頭も体もスッキリ。

三連休、ずっと家にいるのもうんざりするので、サクッとサンデッキで3セット。
いやぁ、たまらん。サ室は相変わらず温度と湿度のバランスがよく汗が出まくるし、水風呂はほんとまろやかに癒してくれる。
何より空いてるから落ち着く。
身体が一気に軽くなった。

帰りは高円寺駅前にできた立ち食い寿司屋に立ち寄り。ビールとハイボールで海鮮食って帰宅。
抜群のリフレッシュコース。
このコースはクセになりそう。

午後会社を休んで来訪。
サ活を見直すと、なんと5ヶ月ぶり。

岩サウナの進化が楽しみだが、
まずは、ケロ。変わらずの高いクオリティ。会話厳禁が浸透したのも素晴らしい。
なんとなく以前より熱く感じた。
8.9度のサントルからの外気浴で1セット目から大満足。

14時の岩サウナロウリュまであと10分ちょいというところで、蒸サウナの空室に気づき、迷ったが蒸サウナへ。お、椅子を置いたのね。こちらもパワフルな蒸気は以前と変わらず5分持たず脱出。やっぱすげえ。
サントルで一気に冷やし、2、3分休んで、
14時の岩ロウリュに突入。慌ただしい。
4段目に着座。コロナ影響でアウフグースは無いが、十分熱い。身体中が焼けただれるー、と逃げ出したい気持ちを抑えなんとか熱波ピークを乗り切り、三度サントルに飛び込む。外気浴で体を見ると、アマミマミレでえらいこっちゃに。
入館からものの30分で、フラッフラ。
そっからはペースを落として、ゆっくりと岩→ケロ。計5セットでフィニッシュ。

唐揚げ定食からの弱虫ペダルという、
5ヶ月前の黄金パターンで〆。
最高でした。今日は爆睡だ…。

二度目の訪問。
今日は前回ほど空いてはおらず、
だんだん増えてきて上がるときには7〜8名。
人気になりつつあるのか、たまたまか、
わからないがまあなんとか水風呂のタイミングを調整しつつ。
相変わらず、6分も入ればだくだくに流れる汗。いつまででも入っていられるまろやかな水風呂。
3セット、きっちりこなしてリフレッシュ完了。
4連休も来たいけどこれ以上混んでるとしたらなかなか満足度が…空いてる時間帯を探さねば。

先月末に高円寺に引っ越し。
目を付けていたサンデッキさんに初訪問。
結論、ここは……めちゃくちゃ良い。
あまり知られてなくて空いているのがまた良い。

コロナ渦で改装されたとのことだが、
浴室、サ室共にとても綺麗かつ機能性も十分。95度前後のサ室は、3セット目も汗が出まくるし、強水風呂もしっかり冷たい。
外気浴はできないが、二度水で弱冷水風呂に浸かってボーッとするのがその代わりになる。

休憩室もリクライニング綺麗だし広々だし快適。
スマホの機種変予約してたので、
ささっと二時間コースだったが今度はゆっくりしたい。

何ヶ月かぶりのレスタは変わらずそのクオリティの高さを発揮していた。
85度くらいにも関わらず、やたらと熱く感じるサ室。灼熱のようなオートロウリュ。
キンキンの水風呂。外気浴では、今日はブルースブラザーズが大スクリーンで流れていて、トランス状態をサポートしてくれる。風があまり無かったのが残念だが、まあ、そこまで言うと贅沢過ぎるか。
ふと気付いたが、ここで流れる映画はいつも字幕版なので、変に内容が脳に入ってこないのが良い。BGMとして、流れてる感じ。今まで気づかなかったが、整うためには重要な要素。
4セット、噛み締めるように味わって、小仮眠後、帰宅しました。いやー、、良かった。

今日は仕事休み。お昼前に入店。
90分コースなのに入店するなり仕事の電話来て、20分くらいロス。許せん。
気持ちを切り替えサ室へ。まあまあ人は居たが、4〜5人て感じでちょうどよい。

今日はスタッフさんがロウリュ水にオレンジのアロマを入れてくれるなど、いつにも増して素晴らしい。
外気浴も風が良い感じで、最高の3セット。
ありがとうございました。

仕事終わりにマルシン。
靴箱はそれほどでもなかったが、
やっぱり混んでるなぁ…。
以前の、サ室１人２人で静かにじっくりサウナと向き合えるマルシンにはどの時間帯なら会えるのか。
不要不急の外出NGでもサウナに行く人は減らないんだろな…。笑
それにしても、サウナで感染ってのが
依然一件も出ないのはすごいよな…

なんて、普通過ぎること考えながら３セット。

たまたまだが、２セット目は無風だった
外気浴が３セット目は最高の風が吹いてくれた。
こういうご褒美があるから、やめられない。

過去2週と比べると混んでいたが、
しっかり３セット→晩飯→３セットの
流れを今週も楽しめた。
やたらガタイのいい外国人2人くらいと、
同じタイミングだったのだが、サウナ慣れしている様子で、随分長時間入って真っ赤になって水風呂に入り、外気浴を楽しんでいた。
勝手に北欧人だと思っている。

毎週月曜の長野出張も一旦はラスト。
コロナの影響であちこち行きづらくなるが、またしばらくは都内のサウナを楽しもう。

久々のマルシン。
コロナの影響もなく、なかなかの混み具合。なかなか上段も取りづらいほどだったがやっぱり気持ち良い。
2セット目の外気浴は、心地よい風も相まってめっちゃ整った。

3セット楽しんだ後は、
リニューアルしたチャーシュー定食もいただきました。ん〜、まあ仕方ないのかもだが少しクオリティ落ちたかなー。以前のプリプリな感じではなく、少しパサついた感じ。良くなるよう頑張ってほしい。

今週も月曜長野勤務に向けて、
ドーミーインにチェックイン。

4セット→部屋で一休み→3セット。

特に後半の3セットはほぼ貸切で最高。
サ室のテレビあんまり好きじゃないんだけど、人居ないのでガキ使見ながらゲラゲラ笑

露天風呂から見上げる満月がめちゃくちゃ綺麗で、整いを増幅してくれた。

サウナの日。37歳アニバーサリーデー。
どこに行くか1週間悩みに悩んだが、
結果老舗サウセンに初訪問することに。

12時に鶯谷に到着。いやー、久しぶりに来たが相変わらず渋い街だ。
サウセン到着すると、まずはサウナの日グッズを物色。タオルとTシャツを手にカウンターへ。
「さ、37歳なんですが…」

ほんまに入館料タダや…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
37歳万歳！

初のサウセンサウナは浴室自体が風通しよく、涼しいためか、人の出入り時に冷たい風が入ってきて、若干ぬるさを感じたが、まあ奥の上段にいればしっかり汗が出るし、長めに入ればかなりいい感じに仕上がる。

水風呂はキンキン。
かなり体が火照った状態でも、
爪先まで冷やしてくれる。

いいじゃないですか。とニンマリ。

4セット後、一旦休憩。
昼飯は生姜焼き定食。入館料タダなので、
生卵（TKG用に）と、コーラもつけましょう。…うまい。

食後、15時のロウリュに参戦しようとしたが、脱衣所一杯なので諦め、一旦リクライニングで仮眠。

17時のロウリュ目指し再度浴室向かうと、多少先ほどよりは空いていたので、1セットこなして体を温め、ロウリュ開始前に二段目待機。

ロウリュ素晴らしかった。
しっかり熱いけど脱走は我慢できるちょうど良い熱さ。3回目の柔らかい風が堪らなく気持ち良かった。二段目を選んだのも正解。

後半戦も4セットこなし、退館。

シメは、駅前の関所という店で瓶ビールとつまみ。

人生一度きりの、37歳、サウナの日。
最高でした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ。時間無かったので2セットだが、スッキリ。ここのドーミーインは、夜も12時までしっかり熱いし、朝も早くにフルパワーになっているのが素晴らしい。
いい仕事が出来そう。

明日は長野で仕事、ということで、
ドーミーインに19時チェックイン。
早速風呂へ。
貸切状態で、最高過ぎる。
サウナ（8分）→水風呂（1分）→外気浴→露天風呂→外気浴
という流れが気持ち良すぎて、
いつもより多めに4セット。
露天風呂のライトアップと湯気の絡み合いが荘厳で、ピヨピヨと鳴るBGMと相まって神がかってた整いを得られる。
仕事で来させてもらって、こんな幸せな体験いいんですか、と思わずにやけてしまう。

20時頃になるとだんだん人が入ってきたので上がり。タイミングも良かった。

さて、ドラクエウォークやりながら、
信州味噌ラーメンでも食いに行くか。