えの

2022.11.24

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:ゆっくり数えて60秒 × 3
休憩:60秒 × 2
合計:3セット

一言:今日と明日は仕事が夜勤シフトなので
仕事前に五色へ

ちょっと家出るのが遅くなって、60分しか入れない

3セットこなす為に、休憩大幅カット!

1セット目入って、頭洗いながらととのって
2セット目は、露天の丸いベンチで60秒だけすわり
3セット目は、水風呂出てそのまま脱衣所直行
髪乾かしながらととのいました

ふわふわ心地で、仕事行ってきます〜

イオンウォーター250ml

ドライヤーの30円なくて両替がてら購入

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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