AKISAN / アキサン

サウナ：7分 × 2
　　　　12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日帰り鎌倉旅の〆にやってきたのは日帰り温泉♨️
稲村ヶ崎駅を降りて徒歩3分
平日ということもあり施設内はかなり空いてました。温泉は黒色の炭酸水素塩冷鉱泉という。松などの有機物が温泉成分に含まれているらしい。確かに温泉の色が光に当たると松ヤニのような輝きをしていた。

お風呂はオーシャンビューでよくいうインフィニティプールのような絶景を堪能できる。インフィニティ温泉とはこのことだ（笑）
もちろん今日はサウナも楽しみに来た。
温泉に程よく浸かったあとはサウナ室へGO！
サ室は4人くらいしか座れないほど小ぶり。　
施設自体は空いていたがサ室はかなり混んでました。だけどかなりサウナーの循環は良く温泉メインできてるお客さんが多かったようです。
室温は90度とちょうど良く水風呂は温泉をチラーで冷やした黒い水風呂でした。
海を眺めながら休憩とはなかなか乙なもので3セットでばっちりととのいました。

休憩スペースがないので座るところは工夫しないといけませんね

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに埼玉スポーツセンターへ！平日だとほんとガラガラだわ
サウナも90度で湿度もちょうどよかった！お風呂の種類もたくさんあるし、ここは縁側での外気浴がめっちゃ最高ですね
水風呂がもう少し低いと良かったかも

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：今日は奇数日だったのでLampiでした〜

ハノイのホイさん

牛肉のフォー

サウナ：6分 × 3
　　　　10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：今日はそこそこ空いてた。マッサージもやってボディメンテ完璧！

ビーフカレー

サウナ：6分 × 2
　　　　10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもは水曜日空いてるんだけど今日は混んでた。。。最近は平日夜でも混んでる日が多いな

サウナ：6分 × 2
　　　　12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は少し足を伸ばしておふろの王様志木店へ
かなり高さのあるキングスサウナは広々としてて温度もちょうどいい具合でした。もう少し湿度が高いと良かったのですが…
室内の12分計も壊れてるのか針が進むのが早くなったり遅くなったりとペースを掴むのが難しかったです。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：職場の人にオススメされて早速行ってきました！館内めちゃくちゃキレイでスパエリアも広々しててめっちゃ良かったです。サウナの温度も100度前後で室内も広くくつろげる作りでした！

海鮮なめろう茶漬け

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日野夜は大体空いてるのだが今日は珍しく激混みしてた。オールドログも外に3人くらい列ができるほどの混み具合。ドームでイベントでもあったんだろうか

豆乳フォー

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分×2 9分×1 12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今年2回目のラクーア　やっぱ火曜日夜は空いて良いな

HARMAA SAUNA：6分 × 2
VHITA SAUNA ：6分 × 2
TUULI SAUNA ：6分 × 2
KELO SAUNA：6分 × 1
TEETÄ SAUNA：6分 × 1
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

ととのうきっかけを作った「サ道」
その作者タナカカツキさんが監修したサウナ施設があると聞いたので行ってきました。
坂を登るとサウナの「サ」の字が
館内に入ると北欧調の木材と白やパステルトーンの空間が広がりこの時点でかなり期待値爆上がり。
今日は偶数日なので「WOOD」日によって男女入れ替えとなるようだ。次は奇数日に行こう。

脱衣所で服を脱ぎ、いざサウナへ。
2階と3階でサウナが分かれているらしい。
まずは2階のサウナから、ハマー＝グレー。
サ室はグレートーンで仄暗くかなり落ち着ける作りになっている。時限式のオートロウリュもあり初手から圧倒されました。

お次はヴィヒタサウナ。
間接照明が一つだけあり、かなり暗い。というか、もはや真っ暗。
座席が隣同士で仕切られていて半個室のような作り。サ室にはヴィヒタがたくさんぶら下がっていて、木のいい香りが漂っている。
こちらも時限式のオートロウリュがありなかなかの体感温度になります。

次は上のフロアのサウナへ。
3階には３つのサウナと深さ160cmの水風呂がある。3階のサウナはどれもセルフロウリュができるようになっている。
まずはトゥーリサウナ。
ここはアウフグース用に設計されたサ室のようで他のサ室よりも広く照明も多くて明るい。オレンジ調のあかりでかなり落ち着ける。温度も80度設定なのかとても居心地が良い。

桶シャワーを浴びて深さ160cmの水風呂へ
嬉しいのは桶シャワーがお湯だったこと。
冷や水を一気にドバッと浴びるのも良いのだが、今の時期は心臓に悪いw
関東最深と言われる水風呂はかなり水の質感が柔らかくおそらく軟水を使用してるようだ。1顎下までしっかりと浸かれてかなり気持ちが良い。
外気浴スペースもほのかに木とアロマの香りが漂いバチバチにととのえる。

どれもこれもかなり嗜好を凝らしたサウナで中でもお気に入りなのはトゥーリとヴィヒタ
サ飯も絶品でヴィーガンカレーとクラフトオロポを注文。クラフトオロポはスパイスで香り付けをしているのか独特な香りでした。

ヴィーガンカレー

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2023年初スパラクーア！ホームのサウナが一番良いね👍今日は水風呂がいつもより冷たくて気持ちよかった🧊

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：恵比寿で見つけたサウナーのパラダイス。15時頃に行ってみたのですがなかなか空いてて良かったです。待ちも無く入れました。スパエリアはラグジュアリーな内装でちょっとオロオロしてしまいましたw
サウナは80度、90度、110度の3種類。オートロウリュもついててなかなか本格的でした。
水風呂は15度と9度の2種類。見た目だけのサウナ施設かと思いきやサウナや水風呂の温度設定からわかる通りかなりベテランサウナー向けの仕様になってました。
追加料金すればととのいイスも指定席にできるのでオススメです。

2023年サウナ始めはスパジアムジャポン！
前から気になってたオートロウリュ、オート熱波の灼熱サウナへ🧖
8分に一回という無茶苦茶なペースで熱波が送られるこのサウナ。サ室も広々でかなりくつろぎながら熱波を浴びれる構造でかなり良かったです。水風呂も2種類あって普通の水風呂と炭酸水風呂。炭酸水風呂どんなもんだとウキウキで入ったら… 股間に違和感が
炭酸の刺激が強すぎて股間が耐えられない
すぐさま水風呂からあがりととのいイスへ
休憩しながら思い出した、、、
昔見たYouTuberが炭酸水に股間を浸し悶絶する動画を、、、
これは危険すぎるw

お風呂スペースはオシャレでかなりキレイだったが狭い。開放的な空間デザインになってはいるのだが、飲食スペースや岩盤浴スペースに力を入れすぎてるせいか施設外観のわりにお風呂スペースが狭く感じた。それもあってかととのいイスが普通のデッキチェアのみ。あんなとんでもない灼熱サウナをおいておきながらインフィニティチェアがないのが残念。

天ザルうどん

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2022サウナ納めはスパラクーアで…
やっぱり最後はホームだよね
年末休みのせいか家族連れが多かった
来年も色んなサウナ巡ってととのうぞー！

初 庭の湯！
お風呂もサウナも豊富で
ゆったり過ごせましたァ

水風呂の水質も滑らかで
かなり心地いい水風呂でした
水温もう少しだけ低かったら
バッチリだったんだが…

バーデゾーンは開放感あって最高でした
サウナもちょっとカラッとしてましたが
サ室も広くて居心地Goodでした

カツ丼

サウナ：6分 × 2. 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：クリぼっちなんで、1人でラクーアにきました
今日は久しぶりにベストととのい
フォーも食べれて幸せなクリスマスでした🎄

蒸し鶏のフォー

サウナ上がりのフォーが1番だわ

ついに聖地にやってきました
憧れのサウナ「しきじ」！！

緊張しながら施設に入るとエントランスにはびっしりと有名人野サイン色紙が貼ってあって圧巻でした。サ道で登場したした偶然さんのしかしも飾ってあり興奮hshs

館内は昔ながらの銭湯スタイルで薬草湯独特のツンとする香りが満ちていて、これぞ聖地の香かと深呼吸…
いざスパエリアへ！
身体を清めてサウナに入る
ここに来るまでにサ道や色んなコラムを読んで期待値をあげながらやってきた
緊張の瞬間、、、
フィンランドサウナは噂通りの高音設定
今日は110度設定だった。
100度以上のサウナは初だったが
不思議と居心地が最高… いつまでもいれるような気がした。
そして一発目の水風呂、、、
しきじといえば天然水の水風呂がまず有名でその評判たるや様々なサウナーが太鼓判を押している。期待値を上げすぎて期待外れだったらと思ってい長野入った。
その実力たるや、、、
あまりにも普段入ってる水風呂と違いすぎて驚愕。
全然違う。
肌に触れる質感がまるっきり違う。
このまま水風呂度一体になってしまいそうになるくらい柔らかく冷たい🧊
水風呂の概念が変わるとはこのことかと実感

水風呂のあとは休憩を挟まず薬草サウナへ
温度は60度設定と数だけ見たら優しそうだが、体感温度は全く違う。水蒸気から伝わる熱がジリジリとした軽い痛みを伴うくらいの暑さ。かなわん。4分くらいでギブアップ
そして命の水風呂へ。たまらん。
このルーティンをワンセットとし今日は3セットで極限のととのいを体験した。

そして帰りはしっかりとグッズを買って帰るのであった。

よし、また行こう

生姜焼き

水も美味けりゃ飯も美味い