サウナ:6分 × 3
    10分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:5セット

一言:今日はそこそこ空いてた。マッサージもやってボディメンテ完璧!

歩いた距離 1km

ビーフカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
0
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