地図からサウナが探せる！

サウナリウム高円寺

温浴施設 - 東京都杉並区

まっさん

2024.03.16

1回目の訪問

暖かくなってきたので外気浴したくサウナリウム高円寺へ。
休日の14時ごろにイン。
湯船はないのでシャワーで体を洗った後はサ室へ。

# サ室
以前来た時は空いていたが、今日は自分以外にサ室にいたのは6,7名程度いた。
意外と上段が空いていることも多いので上段に上がり座る。
温度は102度くらいを指しており、そこそこ熱い。セルフロウリュで3回ほどほうじ茶のアロマ水をサウナストーンにかけるとさらに熱くなりいい汗がかける。

# 水風呂
ここの水風呂はしっかり深さがあり、座ると鼻くらいの位置に水がくるので少し手で支える。体感15度くらいでいい冷たさ。30秒くらいでだんだん心拍数が少なくなっていくのが分かる。

# 外気浴
ここの外気浴は全裸禁止なのでレンタルポンチョを着て階段を1階分上がって行く。同線は悪いが、辿り着けば最高。広々していて壁も低めで青空を堪能できる。
インフィニティチェア5台くらい、フルフラットチェアが6台くらいあり、安定して横になれる。今日は風が強めだったのでいい風を感じることができた。

# 少し気になる点
・新しめの施設のはずだが、サ室の床の木が黒ずんでいる場所があり古さを感じる
・サ室近くが常に水浸しで滑りやすくなっている
・サウナマット、ビート板がペラペラしていて少し安っぽい

ただ外気浴は良いので、暖かい日、風を感じたくなったらまた来ようと思う。