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船橋グランドサウナ&カプセルホテル

カプセルホテル - 千葉県船橋市

おゆ

2025.06.18

55回目の訪問

6月18日水曜、17時半からしばく。サ室は空いてた。
水曜グラ活のレジェン道。

1セット目、アウフグース→水風呂→トゴール→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→内気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
茹で直し無しで、トゴールのまま〆る。

先週は体調を崩し、今週は急に暑くなった。身体がガタガタなときはもちろん船グラ。
平日レジェン道に間に合うかと駆け込んだ。

素早く洗体、そうこうしているとゆうさんの案内の声。なんとかアウフグースにギリギリセーフで間に合った！

本日のアロマは生シナモンをはじめとした5種の生ハーブ。ストーンにロウリュし、その蒸気の上で生シナモンの葉っぱでウィスキング。フレッシュなハッカの良い香りが広がる。体感はかなり熱い。するとゆうさんがサウナハットをポンポンと叩くようなウィスキングをしてくれた。これが香りの爆弾！頭上にシナモンの香りが爆発！
次にピーチティールイボスのロウリュ。甘い香りが頭上から降ってくる。うっとりしつつも、身体は熱さでもう限界を迎えそう。最後のミックス生ハーブになったところでギブアップ。水風呂だ！！！！！

グラッ水で冷却。なんという多幸感。一息ついたところでトゴールへ。ぬくい、溶ける。えいや、と気合いを入れ直して扇風機前へ移動。しばし放心。1セット目からキマッタ。

気を取り直して2セット目。トゴールの後の内気浴で少し寝落ち。
3セット目はルーティン通りにこなしていき、〆トゴは至高の時間。身体が冷えることなく落ち着いたので、今日はこれでおしまい。大変良いサウナリハビリになりました。

サ飯。角ハイ2杯、サウナとろろ、ほうれん草ナムル、豚バラ鉄板焼き、玉子雑炊。今年もレンソウナムルきた！これでかつる！