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船橋グランドサウナ&カプセルホテル

カプセルホテル - 千葉県船橋市

おゆ

2025.02.25

47回目の訪問

2月25日火曜、18時半からしばく。サ室は空いてた。
ショートクイック1時間の一本勝負。

サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂→トゴールで〆る。

洗体からのトゴールチェック、今日は久しぶりに温かい。真冬仕様ですな。〆トゴールマストの日。ちょっと浸かってアップ完了。

サ室は92度。まずは下段でじわじわ熱を入れて、後半は上段で仕上げる。ああ、いい感じだ。心拍と息が上がる。キツくなってからもう1分耐えて退室。

水風呂。今日もちゃんと冷たくてやさしい。長めにクールダウン。

休憩。急いで身体を拭き扇風前に着席。目を閉じる、心拍がはっきり聞こえる、深呼吸…。落ち着いてから目を開けると、さらにもう一段階のクラクラがやってきた。
最後に〆のトゴールでほっこり。気持ち良いいー、溶けるうー、出たくないいー。でも今日は1時間コース。後ろ髪がなくなる気持ちで湯船からあがった。

大変良きショートクイックでした。

サ飯。ブルーカナリヤ本店でオールドソルティードッグ。サウナ上がりはそれでいいっ！それがBEST！