おゆ

2024.06.30

2回目の訪問

サウナ飯

6月30日日曜、7時半から1時間半しばく。
宿泊朝ウナ。

サウナ→水風呂→外気浴を3セット。
温泉で茹で直し、水風呂で〆る。

サ室の下段はほどほど、上段はアチアチ。水風呂は24度とぬるめだけど、朝ウナなら身体の負荷がやさしくてかえって良い。外気浴のそよ風も心地よい。風鈴の音色がととのいを誘う。
じっくり蒸される、冷ますを朝からきっちり3セットしばいた。

サ飯。朝の乳酸菌いただきました。

おゆさんの甲斐路の湯 ドーミーイン甲府のサ活写真

乳酸菌飲料

ドーミー朝のおもてなし

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24℃
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