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船橋グランドサウナ&カプセルホテル

カプセルホテル - 千葉県船橋市

おゆ

2024.06.29

24回目の訪問

6月29日土曜、10時から2時間しばく。
夏場のととのい問題

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール→水風呂→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→水風呂→トゴール。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
最後に水風呂で〆る。

週末グラ活。
夏場の内気浴はどうしても暑い。これはもう仕方がない。でもととのいは諦めたくない！毎回扇風機前に行けば良いのだけど、その都度身体拭くのもめんどいし、先客がいることもしばしば。というわけで、ここ最近の研究テーマは浴室内休憩。
サウナでアチアチになった身体を、まずはしっかりと水風呂で冷やす。次はトゴールへ。脚や腕にピリピリとした、毛穴と汗孔がこじ開けられるような感触。これがなかなか気持ちいい。しばらく浸かってから、もう一度水風呂へ。トゴールを挟んで2回水風呂に入ると、結構身体が冷える。いわば冷冷冷交代浴。最後の休憩は内気浴かトゴールかはお好みで。これでしっかりととのえる。しばらくはこのルーティーンにハマりそう。

サ飯。麻婆ラーメン、きゅうりワカメ酢。麻婆ラーメンがちゃんと辛く、酢の物も一緒にして大正解。さすがの船グラクオリティでした。