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船橋グランドサウナ&カプセルホテル

カプセルホテル - 千葉県船橋市

おゆ

2024.04.14

17回目の訪問

4月14日日曜、17時半から3時間半しばく。
日曜サ活。

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴→トゴール→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
今回は茹で直し無し、そのまま水風呂で〆る。

サウナは身体の正直な声を聞ける。今週はいろいろあってかなり疲れていたよう。1セット目のサウナですぐに熱くなるし、休憩で心拍がなかなか落ち着かない。2セット目はサウナ短めでギブアップからの扇風機前で休憩、だんだんといい感じ。3セット目、タオルを肩にかけてヴィヒタ横でじっくり、水風呂もじっくり。扇風機前休憩でととのいマンダラー！今日はなにせ水風呂が良かった。

サ飯。メガ角ハイ、角ハイ、サウナとろろ、ほうれん草ナムル、本鮪ツノトロ刺し、鰆竜田揚げ、特選醤油らーめん。フルコースご馳走様でした。