楽だの湯 稲沢店
温浴施設 - 愛知県 稲沢市
Xiaomi Miスマートバンド 5を購入してサ室で心拍数を計測してみま
した。
サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂： 1分 × 3
外気浴： 5分 × 3
白湯 ： 3分 × 3
合計：3セット
→ 1セット目サ室を出た時の心拍数が129。「心拍数が平常時の2倍か、
心拍数が120を超えてきたら出るとよい」らしいので、普段の感覚
と近い数値でした（平均心拍数:68）。
2～3セットは12分で110位だったので、もう少し入っていた方が良
いのかも？
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