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志賀泰造

2024.11.23

178回目の訪問

ホームサ活

サウナ ：10分 × 3
水風呂 ： 2分 × 1、1分 × 2
外気浴 ： 4分 × 2
合計：3セット

寒くなってきたので水風呂18℃で丁度良い。サ室90℃は物足りないのでもう少しだけ熱くして欲しい(^ ^)

3セット目の外気浴はととのいイスが埋まってたので諦めて寝転び湯へ。気持ちよくて10分寝てた(^ ^)

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