レオクウ

3週間振りにin。
9:40入館で食堂の階段迄並んでいる混雑っぷり。サウナも全体的に混んでおりいつもは午前中5セットのルーチンが今日は4セットに。
それでもここが心地良い事には変わり無し。
寒くなってきたので外気浴する場合は水風呂時間を30秒に。これで今日もグワングワンきました。

トマトサンラータンメン１辛

ドラゴンラーメン激辛よりも辛い。

コロナワクチン接種から1日空けてin。
軽めの1セットのみ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

月一恒例となりつつあるニューウイングin。
14時に入店したけど14:10から入場制限したみたいでギリギリセーフ。
朝一じゃないのでテルマーレは避けてボナ中心で。夜には食堂で晩酌して良い休日になりました。

皿うどんミックスフライ

ビールと男気サワーでベロベロに

今日2セット目は最初から最後までソロ過ごせた。なんか贅沢に感じた9分間だった。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

帰省後in。
休日は混んでいると思い有給を使って10時に入店したけど思った通りお客は少なめ。
独眼竜ロウリュウも堪能し良いサ活でした。

ドラゴンラーメン激辛

そこまで辛くもない。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

いつもは朝イチの1セット目の休憩が1番グワングワンくるけど、今日は大休憩後の夕方1セット目が1番だった。

もやしラーメン　玉子チャーハン

腹一杯

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今週はサ活が捗ったなぁ。

泊まりからの朝ウナ
テルマーレ改×2セット
ボナ×2セット
早朝サウナは人が少なくて居心地良し。
早めの7:30退館。

じゃらんからの1000ポイントプレゼントがあったので宿泊in。
ボナ×３セット
ジール×1セット
しっかり汗を流した後のビールは美味い‼️

ナポリタンと野菜炒め

追加で男気サイズ男梅サワー

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット