サ郎

今日は午後の所用を済ませた後
急遽思い立って、家族で一泊旅行へ
東京から御殿場にワープ🚙💨

🪨サウナ室
前回はサ室から富士山を一望
今日は美しい夜景を堪能しながら
SAWO社ストーブに蒸される🌃
アウフグースの回以外は
ほぼ貸切状態

🌀20時30分のアウフグース
大きめのラドルでたっぷりと５杯
特大うちわで蒸気を撹拌
梅の香りがサ室に広がる

さらに５杯＋αを追加😂
３段目の個別熱波にて
ギブアップしかけたものの
相棒BSHのおかげで
何とか完蒸🔥

💧水風呂
サ室からの動線が素晴らしい
壺からかけ湯して、深くて広い
水風呂にドボン💦
表示されている水温よりも
冷たく感じる🧊

🧖‍♂️休憩
露天スペース、浴室内に
多くのととのい椅子やベンチが
配置されていて、彷徨うことは無い
寒い日は水風呂からの座湯が最高✨

サウナ：9.12.12分 × 3 

水風呂：1分 × 3 

休憩：適当 × 3 

合計：3セット

隣接ホテル内「ダイニング花衣」の
メニューにサ飯が登場🍚
休憩スペース「休息房」にも
読むサウナコーナーが新設📚

再訪する度にバージョンアップ
されていて、嬉しくなります。
朝＆日中＆夜 どれもオススメです😆

ファミポ

👔仕事終わり サウセンへ

🪨サウナ室
今日はストーブの照明が
消えていて、いつもより
暗めのサ室🔥

🌀１８時 アウフグース
アロマ氷は・・・
🌲眠りの森
🌿森小休（シンコキュウ）

ヒバやパイン
シダーウッドやユーカリ等
心が落ち着き、深呼吸
したくなる香り

スタッフさんの軽快な口上
オリジナリティ溢れる
タオルさばき
一生懸命な姿勢
応援したくなります😁

💧水風呂
浅めでキンキンの水風呂
大の字でぷかぷか漂う🧊

🧖‍♂️休憩
ベランダ 外気浴
ととのい椅子 内気浴
ペンギンルーム 急風席🐧

サウナ：9.10.12分 × 3
水風呂：1分 × 3 

休憩：適当 × 3 

合計：3セット

活気溢れる食堂
３代目部長や
スタッフの皆さんの
最高のホスピタリティ✨

今日もまた極上の
ノスタルジックサウナを
堪能しました🍃

燻製カレー

🏃‍♂️第７回サウナRUN
■走行距離：42.195km
■疲労回復：サウナセンター（大会２日後）

フルマラソン本番に向けた
ウォーターローディングのため
先週は禁サウナ。

結果・・・
かろうじて自己ベストは
更新できましたが
目標タイムには
あと一歩届かず😓

筋肉痛の足を引き摺りつつ
親子でサウセンへ。

🪨サウナ：8.12.12分 × 3

💧水風呂：1分 × 3

🧖‍♂️休憩：適当 × 3

合計：3セット

『マンガ サ道』イケメン蒸し男に
よく似ているスタッフ（熱波師）さんの
丁寧な語りと心地良い風を受け
１３時のアウフグースを堪能🌀

伝説のサウナ
「サウナ東京ドーム」
から受け継がれた
食堂の椅子に座り
豚キムチをいただく🍚

目標を達成できずに
落ち込んでいた気持ちが
どこかへ行きました🤤

サウセン＆村神様
WBC選手やスタッフの
皆さんに感謝🙏✨

またトレーニング
がんばります🏃‍♂️

豚キムチ

ルチャリブレ（虚無僧ハット）第6戦
高温設定ストロングサウナに挑む✊

🪨サウナ室
皆さんのサ活を読み込んで
覚悟はしていたものの
とんでもない高温セッティング🔥
クレイジールチャリブレで
応戦するが、ことごとく完敗😅

虚無僧ハットは完璧だったが
私自身の耐久性が貧弱だった💦

🌀水風呂
極上のとろみ💧
滑らかなロスコ水に
包まれる。
湯船も同じ地下水なので
水質が柔らかくオススメ。

🧖‍♂️外気浴
SGEジャグジー空間の
オリエンタルな雰囲気は
唯一無二。
個人的なお気に入りは、
ジャグジー右手前にある
座禅を組めるウッドデッキ🧘

🪨サウナ：7分 × 3
🌀水風呂：1分 × 3 

🧖‍♂️休憩：適当 × 3 

合計：3セット

安定のロスコ
また来ます！

むつみ屋 駒込店

札幌特上みそらーめん

💼仕事帰り 渋谷SAUNASへ
『世界第3位の熱波師🏅
　りゅーきイケダさんの熱波を受ける！』

前回はLAMPIの日だったので
今日はWOODSをねらって再訪。

🈂2階
🪨HARMAA SAUNA 定員18名
グレーの空間が絶妙。
足元の設計にサウナーへの
こまやかな配慮を感じる。

🪨VIHTA SAUNA 定員3名
香り豊かなヴィヒタの束がびっしり。
一番奥の席はロウリュ直撃で熱々！
さらに背面が傾斜しており、
ゆったりと蒸される。

🈂3階
🪨TEETÄ SAUNA 定員8名
小さな木のドアを開けると、
お茶の香りが芳しい。
SOUNDと同じく横長の窓から
外気浴スペースの木々が
見えて、心地良い。
偶然ご一緒したサウナーさんとの
温かなやりとりにも感謝☺️

🪨TUULI SAUNA 定員20名
いよいよ20時・・・時は来た💡
世界第3位の熱波師🏅
りゅーきイケダさんのアウフグース
人の心を動かすタオルさばき
ノルウェーのバイキングソングに合わせて
ダイナミックかつ繊細に対流する熱波
ウィットに富んだ軽快なトーク
サウナー全員 大盛り上がり🔥

🪨KELO SAUNA
LAMPIと同じく
やはり安定のケロ。
セルフロウリュで堪能。

🌀SYVÄ＆MATALA
外気浴スペースのレイアウトが
異なるため、LAMPIとは
また違った趣向となる。
外気浴スペースとの動線を考え
SYVÄが多めのセット展開。
内気浴中心の場合は
寝転び水風呂MATALAも
オススメ。
天井のキラキラが極上。

🧖‍♂️外気浴
LAMPIも最高。
WOODSも秀逸。
比較できない各々の良さがある。

【サウナ】
HARMAA SAUNA × 1
VIHTA SAUNA × 2
TEETÄ SAUNA × 1
TUULI SAUNA × 1
KELO SAUNA × 1

【水風呂】
SYVÄ × 4
MATALA × 2

■合計6セット

月曜から迷い込んだサウナの森にて
りゅーきイケダさんの熱波を受け
最高のスタートをきることが
できました🌲✨

りゅーきイケダさん
ご一緒したサウナーの皆さん
ありがとうございました😊

まぜそば七

得製まぜそば（特×）

🏃‍♂️第6回サウナRUN 

■走行距離：30.2km

■ゴール：井草湯🐧

今週末の香り湯は、健美薬湯「巡」
10種の生薬で身体の芯から温まる。

サウナ：8.10.12分 × 3 

水風呂：1分 × 3 

休憩：適当 × 3 

合計：3セット

コロナ禍で利用休止となっていた
休憩室が再開。
徐々に日常が戻ってきました。

👔仕事帰り
サ道 POP UP CARAVAN ハット
「ととのう３人」を携えて
渋谷SAUNASへ

LAMPI（ランピ）に入場
フィンランド語で「池」という意味らしい。

🈂2階
🪨MUSTA SAUNA 定員15名
漆黒のサウナ空間
サウナストーブを照らす
わずかな光のみを見つめ
無心になる。
タイミング良く
単独で１セット蒸温は
贅沢の極み。

🪨BED SAUNA 定員3名
オートロウリュは故障中でも
じんわりと身体の芯から温まる
仕事帰りだと、あやうく寝落ち
しそうになる。

🌀MATALA
浅い寝転び水風呂
後頭部、首までひんやり。

🈂3階
🪨SOUND SAUNA 定員20名
座面下のスピーカーから
とくさしけんごさんの
サウナミュージック
想像していたよりも重低音強め
１セットに１回程度
ドラマ サ道のととのう瞬間と
思われるBGMが流れる。
没入感がピークに。
ストーブ上の円錐システムで
ロウリュの音すらも反響。
あまりの気持ち良さに
１セット追加で蒸される。

🪨KELO SAUNA 定員4名
安定のケロサウナ
樹齢数百年の希少な
フィンランドパインの壁面に
囲まれる癒しの空間。

🌀SYVÄ
水深160cmの水風呂
キンキンに冷えている。
階段が想定より１段多いので、
入水時のかかと強打に要注意。

🌲外気浴
3階の木々に囲まれた
ウッドデッキスペース
都内最高峰の外気浴。

木製の椅子が多く、渋谷のど真ん中で
森林浴をしている感覚になる。
SOUND SAUNAからもれ聞こえる
音楽が絶妙にととのいをサポート。

個人的に気に入ったのは、
3階上がってすぐ左手
非常口手前の黒いシェルチェア
丸くて身体にフィットする上に
目の前のベンチがオットマン代行

SOUND SAUNA × 2
KELO SAUNA × 1
MUSTA SAUNA × 1
BED SAUNA × 1

あっという間の5セット。
次は偶数日に再訪確定です。

中華ソバ 櫻坂

特製中華ソバ

今日は仕事帰りに
招待券を持ってサウセンへ🎫

受付にて偶然偶然
私たち親子がサウナに
ハマるきっかけとなったレジェンド
サウセン3代目 吉田取締役部長に
お会いすることができました。

常に笑顔を絶やさず、
誠心誠意をもって対応される姿
招待券にある五つの心を
体現されている3代目
心から尊敬できます。

🪨サウナ室
完璧なセッティング。
このサ室の雰囲気は唯一無二。

ロウリュ用の金属製ラドルが
少し前から木製になり、
サイズも小さくなったので、
灼熱のアウフグースが
まろやかに。

さらにアロマ氷が新登場！
ロウリュ後、ストーンの上に
アロマ氷がサラサラとふりかけられ、
芳醇な香りがサ室に広がる。
今日はミントとジンジャー。

🌀水風呂
相変わらずキンキンの設定。
水風呂内に反射する
光の揺らぎが心地良い。

🧖‍♂️外気浴
ベランダでの外気浴
ペンギンルーム
内気浴スペース
3箇所を使い分けて
しっかり ととのう。

サウナ：12分 × 3（アウフグース × 2）
水風呂：1分 × 3 

休憩：適当 × 3
合計：3セット

古豪サウセンの新たな挑戦に
感謝しながら、帰路につきました。

豚キムチ

お正月は子どもの受験があり、
帰省できていなかったので、
久しぶりの愛媛県へ🍊

道後温泉本館は別腹として、
このサウナチャンスを逃す手はない。
松山駅から徒歩5分。
四国サウナの聖地　喜助の湯に到着。

🪨サウナ室
❶タワーサウナ
劇場のように上段から下段を見下ろして
入室。ちょっとした映画館サイズ。
各段のスペースが広く、座禅の姿勢で
後手をついても、まだ余裕がある。
各時0分のオートロウリュ時には
風神熱波（爆風送風機が稼働）で熱々。
アロマ水でセルフロウリュも可。

❷鬼サウナ（炎：ほむら）
🕛110℃設定
背中部分にバスタオルが吊られる等
細やかな配慮がありがたい。
今日は空いていたこともあって、
人の出入りが無いまま、オートロウリュ
が繰り返され、入室時にはとんでもない
熱さに。鼻と喉をやられそうになり、
ベストサウナハットとタオルマスクで
応戦するも、７分間でノックアウト。
サウセン幻の４段目（アウフグース時）
の熱波を彷彿とさせる赤鬼の厳しさ👹

❸鬼サウナ（蒼：あお）
🕛90℃設定
BGMと照明が心地良い。
流水音も効果的で癒される。
12分が一瞬に思える瞑想空間。
青鬼の優しさに触れて
迷わず１セット追加。
個人的には一番好きなサ室。

🌀水風呂
16℃、23℃の水風呂に加えて、
桶水風呂、水かぶりコーナー
などバリエーションが豊富。
地下水の水質がまろやかで、
いくらでも浸かっていられるので、
要注意。

🧖‍♂️外気浴
ととのいに集中できるよう、
アディロンダックチェア10脚
ノーマルととのい椅子1脚が
壁沿いににずらりと整列
頭上には青空が見え、
ビルの隙間から心地良い
風が吹き抜ける。
目を閉じると、頭上のスピーカーから
サウナ外気浴ミュージックが聞こえる。
「愛媛の音 第6弾 北宇和郡 滑床渓谷」
川のせせらぎと鳥の囀りが
外気浴スペース全体に響き渡る。
この状況でととのわないはずがない。

サウナ：赤鬼7分×1 青鬼12分×2
スタジアム12分×1

水風呂：2分 × 4

外気浴：適当 × 4

合計：4セット

道後温泉が近いこともあり、
最高の泉質。温泉の種類も豊富。

これら全てが入浴料のみで
堪能できる驚きのコスパ。
小学生はなんとサウナ料金
込みで200円。

某温泉ランキングにて、
中・四国エリアの温浴施設1164件中
年間総合ランキング第1位🥇

なるほど納得の実力でした。

らーめんおが多キスケＢＯＸ店

らーめん

子どもの入学手続き対応で、
銀行、郵便局、区役所をはしご🏃‍♂️💦

想定よりもテンポ良く完了したため、
絶好のサウナチャンス💡

前回訪問時、混雑と入場規制で断念した
デザイナーズ銭湯 天然温泉 久松湯へ！

受付の方の御対応が素晴らしく、
入浴する前から温かい気持ちになる😊

サウナの入室認証は、
首から下げる紐付き番号木札。
ロッカーキーのシステムも
独特でおもしろい。

浴室内にシャンプー等が無いため、
受付購入or持参が必要。

🪨サウナ室
横型2段　正面にテレビ有り
遠赤外線 ドライサウナ
しっかりと熱い🔥

備え付けのサウナマットは無し
折りたたみマットが役に立った😌

🌀水風呂
4人は同時入水できる広さ。
深さは90cm
バイブラの気泡が細かく、
表示よりも冷たく感じる💧

🧖‍♂️外気浴
ととのい椅子等は無いが、
露天風呂横のベンチ的な岩や
中庭周りの地面等、スペースは
充分にある。

個人的には中庭で座禅を組み、
風を感じるのがオススメ😁

この時期は座面の岩等が
冷たく感じるため、マットを
持参しておくと外気浴時も
大活躍 間違い無し👍

サウナ：6.7.8分 × 3 

水風呂：30秒 × 3 

休憩：適当 × 3 

合計：3セット

今回は睡眠不足により、
無理をせずに軽めのセット構成。

「光と風、雑木林の銭湯」をイメージして
設計されているだけあって、明るさと
開放感が抜群の銭湯サウナ♨️

天然温泉、炭酸泉等、豊かな泉質に加え、
脱衣所の温度等、随所に細やかな配慮が
感じられ、最後まで大満足の水曜サ活
となりました😁

パスチャライズコーヒー

🏃‍♂️第５回サウナRUN
■走行距離：25.8km（JOG20.6＋PR5.2）
■ゴール：松本湯

ルチャリブレ（虚無僧ハット）第5戦
クレイジールチャのデビュー戦✊

早朝RUN後、親子でサ活。
13時50分着。開店前に40人超の行列。
さすがは松本湯😅

🪨サウナ室
高温多湿
暗闇と静寂の空間。
ロウリュ時のピカーン✨
最高です。

🌀水風呂
この水質で水深150㎝
贅沢過ぎる🙀💦
サ室との動線も完璧。
すぐ横にぬる湯もあり、
サウナ→水風呂→ぬる湯
最後に外気浴へ
いつも以上にととのう♨️

🧖‍♂️外気浴
浴室内　ととのい椅子2＆ベンチ1
脱衣所　ととのい椅子4
畳に寝転んで風を感じられる
「風」の間🎐

個人的には浴室奥
湯船「座」「寝」の前の
ととのい椅子がおすすめ☝️

湯船から溢れる水の音💧
ジュビナバスやジャグジーの音が
波の音に聞こえて、心地良い🌊

足にほど良くかかる温水
デジタルサイネージの
淡い照明も相まって
海中に沈み込んでいくような
没入感🐚

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3 

休憩：適当 × 3 

合計：3セット

間違いなく、
東京都（中野区）が誇る
究極の銭湯サウナです！

かめきちくん🐢
また会いに行きます😊

🏃‍♂️第4回サウナRUN 

■走行距離：15.3km
（PR5.1＋JOG10.2＋WS×5）

■ゴール：天空のアジト　マルシンスパ


ルチャリブレ（虚無僧ハット）第4戦👊
サ室110℃設定の日♨️

今日は、中学受験を終えた長男と
約束をしていたサ活。

保護者同伴ならば良いと
受け入れてくださった
マルシンスパの皆さんに
感謝しながら、天空のアジトへ⛅️

マンガ『サ道』の蒸し男君と同じく
息子の受験は、サウナと共にありました。

目標としていた中学校に合格できたのは、
お世話になった方々や友達、
スポーツの存在はもちろんですが、
模擬試験の後などに連れて行った
サウナの力に拠るところが大きいと
思います。

「知識を溜め込んでいくことが
賢いというわけではない。
その知識をどう使うか。
これから出会う人生に
どのように向き合っていくか。
本当に頭が良いということは
どういうことか。」
📚マンガ『サ道』4巻より

私の書斎から『サ道』が無くなると、
ほぼ息子の部屋から見つかるのですが、
内心、いい本を読んでいるなぁと
微笑ましく思っていました。

受験を終え、これからは
新しい環境での生活が始まりますが、
考えるよりも、感じられる人
になってほしいものです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3 

合計：3セット

これからも、親子共々
サウナにお世話になります。

天空のアジトに差し込む
日光を浴びながら
外気浴＆内気浴
最高でした✨

笹塚チャーシュー焼飯

下北沢ベストサウナハットにて
長男用の虚無僧ハット
歌舞伎マンを購入。
BSH佐藤さんの温かな御対応に
感謝しながら、笹塚へ🚃

駅から徒歩2分でマルシンビルに到着。
エントランスから縦長ロッカーまで
あらゆるところに清潔感があり、
館内全体に良い香りが漂っている。

館内着に着替えて、受付横の階段
1階分を上がると浴室🚿

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

🪨サウナ室
定員13名　
中央のMETOS社ikiストーブを
コの字で囲むようなレイアウト。
奥は2段。ストーブ正面は1段。
手前はリクライニングベンチ。
ラドルが大きく、特大ストーブでも
安全にセルフロウリュができる🔥
天井が低く傾斜があるため、
蒸気の巡りが良く、呼吸がしやすい。

🌀水風呂
湯船の3倍以上はあろうかという大きさ。
深さも充分にあるため、つい長時間
浸かってしまうほどに気持ちが良い💧

🧖‍♂️外気浴
浴室内にととのいチェア6脚。
さらに秘密のベランダスペース。
ドラマ「サ道」のツルピカさんの登場回を
見ていないと、絶対に気付かない場所。
ドラマ通りの絶景🏙　

何気ないことですが…
休憩室ソファ・オットマンの車輪
スムーズな動きが気に入りました✨

今晩は家族分の恵方巻きを買うため、
サウナめしは軽め🥢

身体の芯からポカポカの状態で
天空のアジトを後にし、
帰路につきました😊

笹塚チャーシュー

ツルピカさんの言う通り、ジューシーで美味しい🍖

久しぶりに東京西部の新規サ活。
都心から少し離れると、
空がとても広い☀️

サウナ：8.10.12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

🪨サウナ室
5段（定員17名）の広々とした高温サ室。
温度・湿度共に高く、心地良い🔥
※別室で塩サウナも有り。

🌀水風呂
大の字で3名（膝を抱えて入ると6名）
は入れる広さ。断続的な注水のため、
羽衣好きなサウナーには◎

🧖‍♂️外気浴
多摩川沿いにあるため、外気が澄んでいる。
アディロンダックチェア4脚
デッキチェア4脚
ねころび湯8
浅めの寝ジャグジー4
浴室内の長ベンチ2脚
大箱サ室から流れてくるサウナーが
ととのいスペースに困ることが無いように
配慮されている。

♨️露天風呂
富士山を望める抜群の景観🗻
写真は施設外の土手から撮影したが、
２階の露天スペースからは、
陸地は見えないように
設計されていて、さらに絶景✨
地下1800m湧出の天然温泉掛け流し。
都内随一の水質💧

サウナ後の掛け湯に使える
水風呂横のぬる湯、ベンチ横の蛇口等
欲しいところに、求める設備が
レイアウトされていて
ノンストレスで、ととのえる施設🏢

無料の駐車場もかなり大きく、
家族全員で再訪確定👨‍👩‍👦‍👦

大満足のサ活となりました😊

🏃‍♂️第3回サウナRUN
■走行距離：20.7km
■ゴール：Smart Stay SHIZUKU 上野駅前店

ルチャリブレ（虚無僧ハット）第3戦👊

走行距離調整のため、
不忍池周辺を追加で走り込み、
ビルドアップ走終了💨

🪨サウナ室
Ｌ字型　定員５名（上段４　下段１）
狭いがしっかりと熱い🔥
定期的に少量のオートロウリュ有り
テレビ・照明演出等は無し

🌀水風呂
定期的に注水
バイブラ無しで
羽衣ができやすい
コンパクトサイズ

🧖‍♂️内気浴
ととのい椅子4脚

サウナ：8.10.10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

午後に予定があるため、
大急ぎの3セットでしたが、
機能的な浴場レイアウト🚿
清潔感溢れる施設でした✨

今日はトレーニング後に
偶然さん行きつけの銭湯
ゆ家　和ごころ　吉の湯へ。

土曜日限定の
麻布黒美水温泉
露天つぼ風呂で
身体をぽかぽかに♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

インフィニティチェアを倒し、
澄んだ空を見上げながら、
縦回転のととのいを
堪能しました🌀

中華そば こてつ

特製中華そば

仕事帰りに山手線駒込駅へ。
東口から徒歩１分。
ルチャリブレ（虚無僧ハット）第2戦👊

先日、下北沢BSHにて偶然お会いした
素敵なサウナーさんに教えていただいた
虚無僧ハットの2段階活用法💡
次男をたくさん可愛がってもらいました😊

❶虚無僧ハットを帽子のように半分程度
外側に折り込んでかぶる。
裏地にもBSHのタグがあるので、
一見、別のデザインハットにも思える。

❷サウナメガネのくもりを拭き取り、
おもむろに折り込みを解除。
虚無僧完成。瞑想の世界へ🍵

偶然偶然の出会いに感謝です！

🧺ロッカー
縦長ロッカー
この時期の仕事帰りは、
コートやスーツのジャケット等が
あるため、このサイズは嬉しい。

🪨サウナ室
今日も熱々🔥
前回は親子で撃沈
今日は虚無僧ルチャで応戦。

🌀水風呂
極上の滑らかさ💧
とろみすら感じる。

🧖‍♂️外気浴
SGEジャグジー横のベンチにて
エメラルドグリーンの照明が絶妙。

サウナ：8.10.12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

ロスコのノスタルジックな世界観に
全身で浸りきりました😌

らーめんサムライ 入谷店

白湯雲呑坦々麺

鶏の旨味、胡麻の風味の相性が抜群の逸品です。

🏃‍♂️第2回サウナRUN
■走行距離：20.7km
■ゴール：サウナセンター

下北沢ベストサウナハットで購入した
ルチャリブレ（虚無僧ハット）
のデビュー戦👊

忍者巻きorハット＆口鼻タオルが
定番の私にとって、
機能面で虚無僧スタイルは
パーフェクト。

感覚の世界に専念できるからか、
いつもより各セットが短く感じられました。

サウナ：8.10.12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

元旦の蒸し初め以来のサウセン
🔥熱々のサウナ室
🌀キンキンの水風呂
🐧ペンギンルーム
ばっちりととのいました。

豚キムチ（定食セット）

ランニング＆サウナ後の豚キムチ。 破壊力抜群です。

小学6年生の長男は
井草湯とサウナセンターで
サウナにハマり、
今年の蒸し初めも
サウナセンターへ。

ロスコ、萩の湯等、
親子で行く場所も徐々に
増えてきました。

人気施設を巡る以上、
サウナマナーは
親子で徹底しています。

本日は親子サウナの原点へ。

井草湯サウナの受付人数は
12名まで。
到着時は9名が利用中。

🪨サウナ室
2段で6名定員の
コンフォートサウナ。

🌀水風呂
深さは90cm
強めのバイブラによって
表示温度よりも冷たく感じる。

🧖‍♂️外気浴
露天の炭酸泉の横に
ととのい椅子が3脚。

空が広く見える設計。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：適当 × 2
合計：2セット

子ども風呂もあって、
もともと子連れが多い
アットホームな銭湯。

浴室内にこだまする地元の
子供達の声。
温かく見つめる大人達。
これぞ銭湯。

かつての日常が戻りつつあることを
実感するとともに、微笑ましく思いながら、
ととのいました。

中華そば 麺壁九年

味玉中華そば（ワンタントッピング）＆炙りチャーシュー丼

地元の有名人気店。味はもちろんのこと、店員の皆さんのご対応が毎回素晴らしいです。

仕事帰りに巣鴨湯へ。

JR山手線大塚駅から乗り換え。
都電荒川線大塚駅前から
2駅目の庚申塚下車。
徒歩１分で到着。

男性サウナ7名待ち。
店内の電光掲示板QRコードを
読み込むと携帯で順番待ちの状況を
リアルタイムで見ることができる。

いったん外へ出て、周辺を散策。
その際、受付にて番号札の
受け取りを忘れずに。

30分程度で、再入館。

畳敷の浴室は想像以上に心地良い。
地面を踏みしめる感触が柔らかく、
早々に心が和む。

軟水ということもあり、
湯船も含めて、全ての水がまろやか。

🪨サウナ室
大きな桶型。
アトラクション感があり、
見た目から好奇心がかき立てられる。

内部は3×3段
（3段目は4人いけるかも）
清潔感に溢れ、湿度が高い。

20分おきの「おけしゃんろうりゅう」
という名称のオートロウリュも
仕組みがおもしろい。
92℃から96℃へ温度上昇。

🌀水風呂
15.5℃でバイブラ無し。
水中から青いライトで照らされる。
入水直後に羽衣ができやすく、
全身を包み込むような水質。

🧖‍♂️外気浴
露天スペースには、
アディロンダックチェア5脚
インフィニティチェア2脚
脱衣所にも、
アディロンダックチェア3脚
ノーマルととのい椅子1脚
という充実ぶり。

間接照明が中央に置かれ、
キャンプ時の焚き火を
連想させる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

サウナ以外にも、
6種類のお風呂（水風呂含む）
ボディドライヤー等
銭湯価格でこれら全てを
堪能できるとは思えないレベル。

ついに
究極の銭湯サウナと
出会ってしまいました。

ラーメン いいかお

天然醸造醤油ラーメン（特製）

スープはもちろん、３種4枚のチャーシューが絶品。煮干しが薫る白醤油ラーメンもオススメ。