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サ郎

2023.12.30

4回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 110℃,86℃,75℃
  • 水風呂温度 24℃,18℃,16℃,21℃

サ郎

2023.12.24

3回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 110℃,86℃,75℃
  • 水風呂温度 24℃,18℃,16℃,21℃

サ郎

2023.12.21

8回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃

サ郎

2023.11.21

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 85℃,80℃,98℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃,30℃,25.5℃,8.2℃

サ郎

2023.11.18

7回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃

サ郎

2023.11.01

7回目の訪問

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,95℃,95℃
  • 水風呂温度 16.8℃

サ郎

2023.09.24

1回目の訪問

サウナ飯

箱根ホテル小涌園

[ 神奈川県 ]

早朝5時からホテル小涌園内
みょうじょうの湯へ🌄

🪨サウナ室
神奈川県産ヒノキを使った新サ室
25人は座れる広さ
サウナストーブは
本場フィンランドのSAWO社製
タワーラウンドヒーター

🌀水風呂
絶え間なく流れ込む冷水
注水の勢いがほど良く
羽衣ができやすい

🧖‍♂️外気浴
最上階にある露天スペース
ととのい椅子2脚
箱根の山の稜線を眺めながら
新鮮な空気に包まれて
完璧にととのう⛰✨

サウナ:12分 × 3

水風呂:2分 × 3

休憩:適当 × 3

合計:3セット

大満足の朝サ活となりました🫠

朝食バイキング

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
165

サ郎

2023.09.23

1回目の訪問

サウナ飯

箱根ホテル小涌園の宿泊特典にて
ユネッサンと元湯 森の湯に
入り放題。

家族みんなでユネッサンを
遊び尽くし、森の湯へ。

水風呂は無いけれど、
水シャワーからの微温浴
絶妙の動線✨

吹き抜け角の柱に
もたれてととのう🫠

微温浴スペースの雰囲気
秋らしい冷んやりとした風
雨上がりの濃い霧がベストマッチ🍃

🪨サウナ:12分 × 3

💧水シャワー:1分 × 3

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット

外気浴にぴったりの
季節が近付いてきました😁

焼肉 然

箱根西麓和牛

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  • サウナ温度 90℃
151

サ郎

2023.09.16

6回目の訪問

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

チェックイン

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サ郎

2023.09.15

4回目の訪問

井草湯

[ 東京都 ]

夏季休業明け、仕事が忙しく、
久しぶりのサ活。

サウナ物産展(後期)に参戦後、
ほぼホームサウナ「井草湯」へ。

🪨サウナ:8分 × 3

🌀水風呂:2分 × 3

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット

水風呂の中央バイブラ右奥
凪の部分でじっくりと冷やす🧊

かりそめ天国を見ながら
のんびり3セット🔥

余韻をのこしつつ炭酸泉へ
井草湯 閉店前の静寂空間は至高✨
締めは「蛍の光」とオロナミンC

今日も至福のひと時を
ありがとうございました🫠

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.6℃
150

サ郎

2023.08.27

4回目の訪問

サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

㊗️100回目のサ活
『渋谷SAUNAS初のFamiliy Dayへ』

今日は長男の部活動が無い日🎾
このタイミングで渋谷SAUNAS初の
Familiy Day開催!

さらに親子でサウナにハマった原点
サウナセンターの吉田秀雄社長が講師
この条件で行かないという選択肢は無い🏃‍♂️💨

8時ジャストでSAUNASにIN
LAMPI(ランピ)に入場

🪨サウナ
SOUND SAUNA × 2 

KELO SAUNA × 2

MUSTA SAUNA × 1 

BED SAUNA × 1

🌀水風呂

SYVÄ × 4

MATALA × 2

朝一番に行ったこともあり、
全てのサ室が貸切状態✨

講師の吉田社長からも
たくさんのお話を
お聞きすることができ、
親子共々最高に楽しい時間と
なりました😊

次回のFamiliy Dayも
ぜひ参加したいと思います。

吉田社長、スタッフの皆さん
本当にありがとうございました🙇‍♂️

中華麺店 喜楽

チャーシューワンタン麺

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  • サウナ温度 80℃,80℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
170

サ郎

2023.08.24

3回目の訪問

サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

💼仕事帰り
渋谷ヒカリエで開催中のSaunahat10
PITECAN THROPUS×北欧コラボトートと
サウニャキーホルダーを購入して
渋谷SAUNAS WOODSへ🌲


🪨サウナ

VIHTA SAUNA × 1

TEETÄ SAUNA × 1 

TUULI SAUNA × 1 

KELO SAUNA × 1
HARMAA SAUNA × 1



🌀水風呂

SYVÄ × 3

MATALA × 2

◼️合計5セット

TEETÄ TUULI KELOではセルフロウリュ
HARMAA VIHTAではオートロウリュ
全セットでタイミングが良く
ロウリュを楽しめました🔥

最終5セット目の外気浴が
あまりに気持ち良かったので
そのままぼんやりしながら
ラウンジへ🫠

サービスのミニビールも
最高でした🍺✨

ミニビール

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  • サウナ温度 92℃,92℃,82℃,92℃,82℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
172

サ郎

2023.08.19

2回目の訪問

のんあるサ飯

朝イチでジム・筋トレを終え、
長男と2度目の草加健康センターへ🦦

高速道路を使って
9時45分に到着🚙💨

大広間(食堂)を通過した階段の上
漫画コーナーまで続く大行列
さすがはサウナの聖地😂

🪨サウナ:8.12.12.10分

💧水風呂:1.5分 × 4

🧖‍♂️休憩:適当 × 4

合計:4セット

❶ノーマル
❷静寂のロウリュ
❸元桶ロウリュ(バケツ&団扇)
❹かつての桶ロウリュ(氷バケツ&ブロワー)
※「元桶」「かつての桶」については、KMRさんに教えていただきました🙇‍♂️
※とくに❹の3段目はとんでもない灼熱🔥

4セット目・サ室後のKMRさんによる
水風呂ブロワーも最高でした✨
ありがとうございました!

とろとろオムライス&ゴロゴロレモンジョッキ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 24.5℃,16℃
176

サ郎

2023.08.06

1回目の訪問

サウナ飯

『水郷 大洲 臥龍の湯へ🐉』

水と空気が抜群の臥龍の湯
本日の男風呂は「かめやま」

🪨サウナ:12分×3

💧水風呂:2分 × 3

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット

石造のベンチに寝そべり、
青紅葉と青空を見上げながら
龍伝説が語り継がれる臥龍の淵で
ととのいました🫠

福ちゃんラーメン 本店

月見ラーメン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
197

サ郎

2023.08.05

2回目の訪問

サウナ飯

『愛媛へ帰省 喜助の湯へ✈️』

ニフティ温泉サウナランキング
2023 全国第1位
おめでとうございます🥇✨

実家に帰省する前に
鬼サウナ神社を参拝⛩
サウナお守りを購入してIN

空いていたこともあり、
人の出入りが少なく、
鬼の厳しさがいつもより割増↗️

鬼サウナ『蒼』が90℃
鬼サウナ『炎』は122℃
風神サウナは最上段82℃
風神熱波は各時0分と30分🔥

🪨サウナ:蒼8分 炎6分 風12分

💧水風呂:2分 × 3
18℃水風呂の隅
注水口(足元)近くがオススメです🌀

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット

今回も最高のととのいを
ありがとうございました😊

かどや 松山空港店

宇和島鯛めし&かつおの藁焼き塩たたき

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  • サウナ温度 122℃,90℃,82℃
  • 水風呂温度 23℃,22℃,23℃,18℃
193

サ郎

2023.08.04

1回目の訪問

のんあるサ飯

『長男と草加健康センター初訪問🦦』
帰宅後、サウナ効果で熟睡してしまい、
昨日(3日)18時から21時頃
のサ活投稿です。

入館すると35周年グッズコーナーを
発見。薬草風呂を彷彿とさせる
渋いデザインのサウナハットに
一目惚れをして購入しました。

1セット目 : アロマ掛け
4セット目 : 氷掛け
軽快なトーク&ブロワーによる熱波で
完全に溶けます🫠

🪨サウナ:10分 × 4

💧水風呂:1分 × 4

🧖‍♂️休憩:適当 × 4

合計:4セット

ととのい椅子に座って空を見上げると、
感覚が研ぎ澄まされ、解像度全開の視界に
キラキラと輝く湯乃泉看板✨

外気浴スペースの一人一人に
ブロワーで風を送ってくださった
スタッフさんに感謝感謝です。

高速を使うと東京都区内から30分強
で行けることがわかったので、
今度は名物ロウリュをねらって
🦦に会いに行きます🚙💨

百年醤油特製ラーメン&のんあるゴロゴロレモンジョッキ

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.8℃
211

サ郎

2023.08.02

6回目の訪問

水曜サ活 のんあるサ飯

仕事帰りに北欧へ👔

浴室入ってすぐ右側に新サウナ室の
仮囲いが設置中。隙間から少しだけ
内部を見ることができます。
現存サウナ室よりは小さめですが、
今から完成が楽しみです✨

外気浴スペースのデッキベッド
3台あったGFサンラウンジャーのうち
1台がスリムサンラウンジャーに
なっていました。
なめらかな曲線座面が
身体にフィットするデザインです。

🪨サウナ:8分 × 3

💧水風呂:2分 × 3

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット

今日は15時まで貸切だったため、
アウフグースはありませんでしたが、
セルフロウリュで熱々サ室をキープし、
気持ちの良いサ活となりました🫠

北欧特製半カレーライス&ポテトサラダ

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 14℃
189

サ郎

2023.07.17

2回目の訪問

のんあるサ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

『サウナの聖地 しきじ再訪』

御殿場の宿泊先から高速で60分
親子で2度目のしきじへ🚙💨

■8時40分着
駐車場がちょうど1台分空いて
運良く駐められるも、常に満車状態。
受付に名前と電話番号をお伝えし、
店内でしきじグッズを吟味していた
ところ、15分で入電。

受付のお兄さん、会計窓口の職員さん等
お会いする全ての方が親切で、
最高のホスピタリティを
発揮されていました✨

長男に合うサイズの館内着を
わざわざ用意してくださる等
感謝感謝です🙇‍♂️

3月の初しきじ以降、
薬草サウナの壁面や座面が
改装されており、明るい印象に
なりました。

さらに、浴室内のととのい椅子
9脚中6脚がアディロンダックチェア
になっていました。
黄色の大きな長ベンチ2脚は健在です。

❶フ10→水2→休憩 

❷薬8→水2→休憩 

❸フ8→水2→薬8→水2→大休憩 

❹フ8→水2→薬6→水2→大休憩

水風呂に浸かり、滝に打たれ、
注水口の水をゴクゴク飲むことで、
身体の芯から引き締まります。

今回はフィーバータイム対策も万全🥷
余裕をもって、しきじを堪能できました😁

しょうが焼き定食

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  • サウナ温度 70℃,112℃
  • 水風呂温度 17℃
267

サ郎

2023.07.16

3回目の訪問

サウナ飯

『木の花の湯 熱波師のエース 髙城さん』

この連休は家族とのんびり旅行🚙💨
各々買い物等を済ませて
早めのチェックイン。
ホテル直結の木の花の湯へ。

日中は富士山の周りにだけ
大きな雲がかかっていて
ほぼ見えませんでしたが、
個人的にはサ室から見える夜景が
おススメです🌃
早朝の富士山も最高ですよ🗻

今回は木の花の湯 熱波師のエース
髙城さんのアウフグースに挑戦🌀

■20時30分 ハニーロイヤル
🔥1ターン目
IKIラドルに満タン5杯
7月上旬に新調したという
ケルケスストーンの頂へ
丁寧にアロマ水が注ぎ込まれる。
この時点で何人か脱出。
大きなうちわで全体熱波!

🔥2ターン目
さらに満タン5杯+とどめの1杯
ここで大多数が脱出。
そこからの個別熱波!
あとひと扇ぎで限界というところで
何とか完走💦

露天スペースに増設された
アディロンダックチェアにて
完全に溶けました🫠

■21時30分 シャンパン ※サービス
本来はロウリュだけの予定が
髙城さんのご厚意で
ゲリラアウフグースが開催🔥

あの灼熱空間で、絶え間無い
軽快なトークでサ室を盛り上げ
何よりもご自身が楽しまれている姿に
元気をもらいました✨

🪨サウナ:10分 × 4

💧水風呂:2分 × 4

🧖‍♂️休憩:適当 × 4

合計:4セット

お疲れのところ、ゲリラアウフを
開催してくださった髙城さん
ご一緒したサウナーの皆さん
ありがとうございました🙇‍♂️

刺身御膳

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
228

サ郎

2023.07.08

5回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

我が家の男子サウナ部
週末の部活動🔥



父:サウナセンタータオル

長男:しきじタオル(青緑) 

次男:極楽湯タオル



🪨サウナ:8分 × 3

💧水風呂:1分 × 3

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット 


改装工事のため
親子でお気に入りの
寝湯スペースが閉鎖中😱
ととのい椅子も一時的に5脚に減少

それでも施設の粋な計らいで
限界突破サウナイベントが
開催されていました✨

いつもより10℃以上
高めのセッティングにより
最上段はなかなかの暑さ🔥

一日中不安定な天候でしたが
心地良い週末サ活となりました🫠

肉厚熟成プレミアムかつ定食

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  • サウナ温度 48℃,108℃
  • 水風呂温度 14℃
249