はま

2022.08.28

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

1時間おきのオートロウリュ、滝のように汗出ました。
大雨でしたが気にせず外気浴している方が多かったので、私も雨に打たれながら外気浴。
ととのい椅子があちこちに配置されていて、周りの人の気配を気にせずにととのいに集中できました。

サウナあがりは海鮮丼とオロポ。
いい感じの眠気につつまれて最高のひとときでした。

歩いた距離 1.5km

海鮮丼とオロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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