miechan

2024.12.15

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ミストが降るあついお湯&電気風呂に入ってからサ室へ。サ室の後は、バイブラ水風呂は20℃にもゆっくり浸かって、身体を冷やして、身体を拭いて脱衣所でのんびりを繰り返しました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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