spring_shine18

2025年/12施設目
8-1-7
8-1-7
8-1-7

渋谷でライブがあり、ラ終わりのサ。
道場でブロワー鍛錬が始まったとの事でココロオドル。

2回目の鍛錬でブロワー。
なんだかんだで初ブロワー。
うちわとはまた違った熱さで心地良き。

ライブ後でバキバキの体を癒す最高のととのいでした。

2025年/11施設目
7-1-7
8-1-7
10-1-7×2

なんだかんだで初訪問。
赤坂に比べ、浴室はコンパクトな作り。
サウナはいい暗さとお茶のよき香りが最高。
熱さはベストオブベスト。
水風呂はちょい冷たい感覚。

休憩の椅子が浴室に三脚しか…と思いきや、脱衣所に多数。（カプセルの休憩スペースの椅子でととのえるとは…）

サウナ激戦区野上野。個人的には好きな感じ。
また来ます。

2025年/10施設目
8-1-7×3

先週に引き続き。
本日は、タイミング良く2度の鍛錬（アウフグース）を受講。
尋常じゃない熱さと、押忍ぎみっく。
湯気満々で水風呂へ。
冬設定の13℃の水風呂は体に合いすぎて最高。

最後は熱湯で調整し本日の鍛錬は終了。
鍛錬後はステーキロッヂでたんぱく補給。
最＆高。

ステーキロッヂ 渋谷道玄坂店

肩ロースステーキ

2025年/9施設目
8-1-7×3

25年初の鍛錬。
サ室の熱さは相変わらず最高。
水風呂はシングルではなく冬場の設定12度。
これはこれで長く入ってられるので嬉しみの翁。

今年も沢山お世話になります。

2025年/8施設目
8-0.5-7×2
12-0.5-7×1※アウフグース節分スペシャル
10-0.5-7×1

初のNiHITARUに浸る。
節分ということでアウフグース節分スペシャルと。爆熱そして極め付けのブロワーでヤキヤキ。
サウナはいい感じの温度で湿度高め。

コンパクトだが、外気浴もあり、熱湯があるのが最＆高。温度も抜群。

水風呂はグルシン。瞬間冷凍。

サ後は付近にある家系、武道家で締める。

最＆高。またきます。

2025年/7施設目
7-1-7×3セット

2度目の梶ヶ谷。
なんだかんだ行きつく先は梶プラ。

2025年/6施設目
7-1-7×3セット

25年初の梶ヶ谷。
相変わらずのカラカラ100度越えは極み。

2025年/5施設目
7-1-7×3セット

仕事終わりにサ活。
ボナサウナ＆オートロウリュウは激熱。

2025年/4施設目
8-1-7×3セット

初訪問、2025年一発目のプライベートサウナ。
水風呂はないが全てがハイクオリティ。

2025年/3施設目
8-1-7×3セット

安定の湿度と熱さ。

2025年/2施設目
10-0.5-5×2セット（メッツァ)
10-0.5-5×2セット（クッカ）

ずっと行ってみたかった施設。
サ道に影響されて訪問。

2025年/1施設目
10-1-7×1セット（フィンランド式）
7-1-7×4セット（薬草サウナ）

サウナ始めはここから。

2024.07.28
ひょんなことで郡山へ弾丸旅。
当然現地でサウナを求めて調べると、駅近にてまねきの湯へリフトオフ。
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【サウナ】
90度前後くらいの温度。
真ん中のサウナストーブを囲むように腰掛けが設置され、一段構成。
温度こそ高くはないが湿度高め。
ジリジリ汗を出していくスタイル。
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【水風呂】
水風呂はバイブラありとなしの2種類構成。
17度でキンキンではないものの心地よさMAX。
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【休憩】
浴室と露天スペースに椅子とハンモック、そしてベッドできなのあり。
これがまぁ良き良き。
最後にベッドに寝転んでのととのいは最高。
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急な訪問でしたが想像以上のよさでした。
郡山は初でしたがまたきた際にはリピート間違いなし。

2024.05.18
KIWAMISAUNA
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ライブ帰りに名古屋のサウナ、KIWAMISAUNAへ。
名古屋といえばウェルビーではありますが、以前行ったこともあり新規開拓。こちらは古民家をリノベしたサウナで、以前とあるYouTubeで知りずっと気になっており、満を持して訪問いたしました。
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【サウナ】
体感95度ほど。
サウナストーンを中央に、両サイド2段構成。
中は少々暗い感じで瞑想もってこい。
セルフロウリュウ可能で上段は熱波ダイレクトアタック。
温度もちょうど良く素晴らしい。
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【水風呂】
体感15度くらい。
中が段差になっていて、1番深いところは2m級。
頭から足の先までガッツリ冷却できます。
温度も心地よい感じで好き。
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【休憩】
中庭が休憩スペースになっており、通常の椅子に加えインフィニティ、ベッド的なものまで。
充実しすぎなスペースに圧巻され、ととのいも加速する。
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古民家をリノベしているだけあり、まさに「和」を感じれるサウナ。全体的に非の打ち所がない施設でした。
また最初にサウナの中で飲めるドリンクを注文でき、専用のボトルに入れて持ち込めるシステムが良かったです。
爆熱の中で飲むオロポは至高でした笑
また名古屋に行った際は是非訪問したい施設です。

2024.03.03
ライブ後、所用を済ませて帰り道でサ活。
本日は大井町のSHIZUKU。
二回目の訪問。
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【サウナ】
定員6名のコンパクトなサウナ。
といいつつ温度は100度で湿度も高く爆熱。
追い討ちのオートロウリュで蒸され蒸される。
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【水風呂】
こちらもコンパクトではあるがほぼシングル。
蒸された体を冷やし冷やされる。
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【休憩】
浴室に椅子が5脚ほど。
浴室は静かで民度も高くととのいMAX。
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全体的にコンパクトですがお風呂もあり、クオリティ高。そして綺麗。
60分コースで一本勝負で入ったのですが、案の定時間が足りず、、と浴室内の張り紙に目を向けると【オロポ注文で30分延長無料】と…
一通り済ませてフロントにて、オロポコールリフトオフ。1.5時間オロポ付きにグレードアップ。
素晴らしい。
コンパクトなので混み合っていると大変ですが、この位の混み具合であれば◎。
また行きます。

5-1-5、7-1-5、9-1-5の3セット。

2024.02.17
なごみの湯
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東京競馬場へ愛馬の応援に。
惜しくも2着で悔しさを噛み締めながら、虚無を求めて荻窪へリフトオフ。
友人の勧めで初のなごみの湯。
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【サウナ】
ロッキーサウナとボナサウナ、ミストサウナの3種類。ロッキーバチバチの昭和遠赤は焼ける焼ける。ボナサウナは湿度バチバチでじわっと蒸されて最高。
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【水風呂】
広い水風呂15度くらい。
温度も広さも申し分なし。
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【休憩】
浴室に椅子多数。
そして露天エリアに外気浴も。
外気浴がまじでよき。
そこまで寒くもなくゆっくりととのいリフトオフ。
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荻窪のなごみの湯。
初めてでしたが良すぎました。
徐々に中央線沿線を攻めれているのが嬉しい2024年。
またきます。

2024.02.16
SAUNAS
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誕生日の日に仕事なんてしてられっか！と言うことで毎年恒例、ハピバデホリデーリフトオフ。
休みといえば、そうサ活。
ちょっといいサウナに行きたいなと思い、偶数日のサウナスに行ったことがなかったので渋谷へ。
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【サウナ】
WOODSの方は初めて。
相変わらずサウナが沢山。
とりあえず一通り入ってきました。
どれもクオリティは相変わらず素晴らしい。
中でも上の階のTEETÄ SAUNAが良き。
最後にアウフグースも受け気がついたら5セットリフトオフ。
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【水風呂】
深い水風呂と寝れる水風呂。
私はやっぱり寝れる水風呂が好き。
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【休憩】
独立した椅子はなく休憩スペースだけちょっと物足りなく感じでしまいます。
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やはりレベルはピカイチ。
中でもTEETÄ SAUNAがまじでよかったです。
個人的には偶数日の方が好きなのでまた偶数日に。

2024.02.10
バーデンプレイス
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マイホームサウナ。
2024年初訪問。
いつもの如くレンタサイクルリフトオフ。
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【サウナ】
昭和遠赤バチバチの熱さ。
久々でしたが心地良さMAX。
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【水風呂】
ここの水風呂の温度は個人的には最適で
素晴らしい。
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【休憩】
銭湯なのに外気浴（半外気）があるのはやはり嬉しい。半外気なのと露天があるので寒すぎず。
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バーデンはやっぱりいい銭湯。
今年もたくさんお世話になりそうです。

7-1-7
7-1-7
10-1-7