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サ歴:66回目

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

先日、他の施設の露天風呂シャワーにて
サ室あとの冷水シャワーを浴びようとしたとき
屋内のシャワーの方が冷たいと
教えてくれた人にお礼を言えたm(__)m

機会があれば優しさの連鎖を私も

サ歴:65回目

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

疲れがたまっていたのか
超絶にととのう。

疲労やストレス等の
ととのうまでのギャップがある方が
脳は気持ちいいと感じるのか？

サウナありがとうございます🎊

サ歴:64回目

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

台風の影響で営業時間が17時までと短縮
されていた。
知らずに16時チェックイン。
カッツリ2セット。
明日は休むとのこと。

すべりこみセーフでした🧖‍♂️

台風被害がありませんように🤲

サ歴:63回目

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

しっかり運動したときは
かるく2セットをすまします。
体調に合わせて気持ちよく蒸されたかと🧖‍♂️

サ歴:62回目

サウナマットが無くなり、ビート板になっていた。
ただ汗臭は改善されず…

サ歴:61回目

サ歴:60回目

サウナ：7,8,10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3

秋の空気🍁
チャリ気浴で
月がキレイでした🚲

五番館

肉ﾆﾝﾆｸﾗｰﾒﾝ(肉ﾆﾝﾆｸ増し増し)

肉ニンニクがウマイ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お昼蒸し🧖‍♂️
いつも夜なので気分転換になりました🌴

サ歴:58回目

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ気持ちいいです😌
ありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
休憩時の蚊に注意🙆

豚太郎 津乃峰店

牛ハラミ、レバー、八宝菜

親切、清潔感抜群🔥 美味しかったです🙂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

チャリ気浴🍃

サ歴:56回目

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3


秋っぽくなって、
お湯が気持ちいい♨️

サ歴:55回目

サウナ：8,8,10,10,10分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5

人生初5セットでした😊
ありがとうございましたm(_ _)m

帰りに🈂️道（6）購入。
今度🈂️旅（1）買います。

サ歴:53回目

サウナ：7,11,10分
水風呂：1.5,2,2分
休憩：10分 × 3


よく行くサ室は、追い込み方を追究できる🧖‍♂️
追い込みすぎも良くないと思うけど、追い込む程にリターンも大きい😇

サ歴:52回目

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

蒸される喜び。
ありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

サ歴:51回目

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

時代を感じさせる造り。
サウナマットがないので、お尻に敷くものの持参をおすすめします🧖‍♂️

サ歴:50回目

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

とても気持ち良かったです😌
ありがとうございました❇️

サ歴:49回目

サウナ：10分 × 3（1ｾｯﾄ目塩サウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

平日の12時だと、かなり空いていた。

天気が良くて、風がある。

これは秋も楽しめそうだ🧖‍♂️

サ歴:48回目

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

夕方、日暮れが少し涼しくなったような？
秋の気配が少しみえたかな？

サ歴:47回目

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

外の暑さに、サウナ後の爽快感をぶつける。

自転車で風を纏う🍃