こんばんわに

サウナ：10分 8分 8分 7分
水風呂：50秒 × 3　20秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天下一品 赤坂店

味噌ラーメン

さいくぅ

サウナ：10分 12分 12分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂に水流がありかなり冷たく感じる

ラーメン二郎小岩店

小ラーメン　豚マシ

にんにく　あぶら

サウナ：10分 × 4
(ノーマル　アツアツ　セフル　ノーマル)
水風呂：1分 × 3 　15秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3 　15秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近で1番ととのった
１２時〜１３時は誰も会話する人がいなく雰囲気も最高だったが１３時からベラベラ会話する３人？４人組がきて残念だった。

北欧特製カレー

おいしい

サウナ：10分 8分 6分
水風呂：1分 50秒 40秒
休憩：10分 9分 7分
合計：3セット

6時に起床し朝サウナ

サウナ：10分 × 2 9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は温度不明だが冷ため
セフルロウリュをすると結構いい感じ
ととのいイスがない、、

フィンランドサウナ：10分 × 2
韓国サウナ︰ 10分 × 2
薬草風呂︰ 1分 ✕ 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 3 5分 ✕ 1
合計：4セット

サウナ：8分 10分 10分 10分
水風呂：1分 × 3 15秒
休憩：10分 × 3

一言：高温サウナはかなり熱く感じた

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナより森のサウナのが個人的には好き　アイスサウナは無理

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ→水風呂→イスへの導線がかなり良い
外は寒かったので、暖かい時期に再訪してみたい　また食堂も行ってみたい