サトカツ88

麺活連食して 渋谷の現場入り前に渋谷にあるサウナ道場へ
安定の90分コース

温浴3×1
サウナ6×3
水風呂1×3
休憩5×3

若干腹が苦しめなので時短6分
水風呂はきっちり9℃台
サウナ3ターンとも道場破り（スタッフさんによるロウリュ）にエンカウントして6分と言えど熱々な時間でした

インフィニティチェアで冷やしきった身体を常温に戻しながら深呼吸すれば 全身で感じる血流の大鼓動
この後の現場もあるので程々に3セットにて退館

今日も水風呂サイコー

久々 サンフラワーへ
3時間コースにて

温浴3×4
ドライサウナ8×4
水風呂1×4
休憩5×4

久しぶりに来たら スタッフさんによるアロマ水ロウリュ（扇ぎはなし）のサービスが加わってた
改修後はカラカラストロングスタイルが更に磨きかかってましたが アウフグースにも対応し 死角なしのサ室へ

地下水汲み上げの水風呂は掛け流し全開で結構冷たかった

ととのい椅子と内湯 水風呂との空いたスペースにベンチが置かれてた ここのスペースは前にととのい椅子増えたら良いなぁと思ってた所なんで 座って休めるスペースが増えたのは良いこと

今日は低温サウナはオミット
ドライサウナ4セットやって休み処で少し休憩してから退館

スタッフさんの小まめなメンテナンスで小綺麗な環境が整備されてます シンプル&コンパクトながら 必要なものは揃ってる そんな感じのサンフラワー
今日も水風呂サイコー

仕事終わりにレックスインへ

温浴3×4
サウナ6×1
サウナ8×3
水風呂1×4
休憩5×4

氷ロウリュはタイミング合いませんでしたが オートロウリュは落水直後にエンカウントで熱々のサ室
水風呂は15度台で良い気持ち しっかり冷やしてから露天風呂側で外気浴 至高の一時でした

4setやって一休みしてから退館
平日でも沢山来てました
今日も水風呂サイコー

炭酸泉8×3
温浴3×1
高温サウナ8×3
イズネスサウナ10×1
水風呂1×4
休憩5×4

珍しく炭酸泉に多めに浸かれた
イズネスサウナは2230の落水エンカウント
最上段でヒリつく熱さ！

4セットやって退館
やはりホームは落ち着く
今日も水風呂サイコー

久しぶりの喜楽里です

温浴3×4
ドライサウナ8×3
よもぎ塩サウナ8×1
水風呂1×4
休憩5×4

天然掛け流しの温泉を楽しめる
露天風呂側はこの温泉２つと寝湯
内風呂は温泉使用の炭酸泉とアトラクションバス系
真っ黒でとろみのある泉質

サウナは２つ
ドライサウナは5段シートのタワー型
ヒーター前だと下でも結構熱い
塩サウナは低温のミストサウナ よもぎの香りが心地よい
水風呂は少しコンパクトながらしっかり冷たい
露天風呂側のととのい椅子で外気浴兼休憩
ちょっと混んでたけど待ちとかは無く 上手く4セット回して 一休みしてから退館
今日も終電逃してもた…7キロチャリ漕いで帰りました 笑
今日も水風呂サイコー

かつや 京浜川崎店

フル盛りプレート

期間限定 おかずてんこ盛り！

品川ライブ終わりに 地元川崎ビッグへ

温浴3×4
高温サウナ8×1
低温サウナ8×3
低温水風呂1×4
休憩5×4

バイブラ湯とラドン湯で温め
高温は1セット 残りはそれほど温度が変わらない（低温でも結構熱い）低温サウナで3セット
水風呂は低温1択
リクライニングシートが空いてたから 横になったら軽く寝落ちしてた
終電ギリギリ逃したんで シェアサイクル確保して帰宅

今日も水風呂サイコー

今日は最寄りから歩いていける天然温泉 志楽の湯へ

温浴3×4
サウナ10×4
水風呂1×4
休憩5×4

広い天然温泉の内湯 少し温めが丁度良い
サウナは無音のサイレントでカラカラ カウントは砂時計なんで 1セット10分で回しました
水風呂は循環良い17℃位
露天風呂側の丸太に腰掛けて 外気浴&休憩 住宅街のど真ん中なのに あたかも郊外に居るかのような静寂な空間

マイペースに4セットやって休み処でイオンウォーター飲みながら小休止してから退館
家からも近いから行きやすいし 天然温泉も良いのです
今日も水風呂サイコー

宇奈とと 川崎店

うなめしギガ増し+

うなぎ4倍盛り！

渋谷でライブ終わり
近くにあるこちらで鍛練

温浴3×3
サウナ8×4
水風呂1×4
休憩5×4

今日は全セットスタッフさんのロウリュとエンカウント
大量のアロマ水をストーンに投下し 巨大団扇で蒸気を拡散
個別の扇ぎも気の済むまでやって下さります
ビッシリ汗かいたら10℃の水風呂で急速冷却
直ぐ様インフィニティチェアへ…あ…満席や🥺
他のととのい椅子にて深呼吸
制限時間一杯まで4セット完走
めちゃくちゃサッパリしました
今日も水風呂サイコー

SHIBUYA KEBAB 渋谷センター街店

ケバブサンド チキン 中辛ソース

肉増し+チーズトッピング！

温浴3×4
サウナ8×4
水風呂1×4
休憩5×4

久しぶりのレックスイン
サウナは改修後オートロウリュが付いてカラカラから湿度も加わる
水風呂は程よい冷え具合と循環
露天風呂側で地上8階に流れる風を浴びながら外気浴がここの魅力の1つ
つい4セットやって心地よさと軽い疲れと
今日も水風呂サイコー

大阪王将 川崎駅東口店

スーパーチャーシューエッグ炒飯

これぞパワー飯

温浴3×3
炭酸泉8×1
高温サウナ8×3
イズネスサウナ10×2
水風呂1×5
休憩5×5

21時前の入国で 久々魂の5セット完走
22:30イズネスサウナ落水エンカウントも耐えた
白湯のバイブラが改修後パワーアップして心地よい…
水風呂からの露天風呂側での外気浴は 微かな風と程よい気候で快適すぎた
やはりホームは良いものだ

今日も水風呂サイコー

大阪王将 川崎駅東口店

餃子定食

餃子も唐揚げも美味い

体調がまだ芳しくないので 栄養補給ブーストとサウナで荒療治卍
今日は志楽の湯です

温浴3×3
サウナ10×3
水風呂1×3
休憩5×3

天然温泉の大きな内湯
のんびり ゆっくり浸かる
サウナはカラカラ 音声なしのサイレント
時間は10分砂時計で計ります

自分のルーティングで3セット完走
上がってからデザートに抹茶ソフトクリームを頂いて一休みしてから退館しました
今日も水風呂サイコー

抹茶ソフトクリーム（ミックス）

風呂上がりのアイス的な 幸福の冷たさと甘さでした

大型連休が始まる前に 心身を整えておくべくホームへ

温浴3×2
炭酸泉8×1
高温サウナ8×2
イズネスサウナ12×1
水風呂1×3
休憩5×3

21:50入国 ほぼ90分一本勝負
1セット目から早速イズネスサウナ落水エンカウントへ
熱々に蒸されて汗だく
後の2セットは高温サウナにて
水風呂は18℃位 あと3℃…ファイト！

3セットやって制限時間一杯となり 出国
今日も水風呂サイコー

ラーメン二郎 京急川崎店

大ブタちょい麺マシ

満腹万蔵🤰

しごおわからの
駆け付けブレイズからの
新宿なんでこちらでサクッとサウナを
22時近くだったんで 終電まで約90分一本勝負

温浴3×1
サウナ8×3
水風呂1×3
休憩5×3
温浴は時短の為最初だけ
セルフロウリュの代わりにオートロウリュが付いたサウナは 暑くて湿度もあり
地下水掛け流し使用の水風呂は肌当たり柔らか
水風呂直ぐ隣のととのい椅子にて通気に当たりながら休憩

駆け足で3セットやって退館
今日も水風呂サイコー

渋谷で推活からの
直ぐ近くで行けるコチラへ
90分コース

温浴3×3
サウナ8×3
水風呂1×3
休憩5×3

やや駆け足でしたが 何とかいつものルーティングに近づけての3セットやって退館
今日も水風呂サイコー

今日はホームのふろ国へ

バイブラ湯3×3
炭酸泉8×1
高温サウナ8×2
イズネスサウナ8×2
（1ターン落水エンカウント）
水風呂1×4
休憩5×4

今日の洗い場のシャワー 何か熱かった…

メンテナンス後からバイブラが強めになってる白湯

高温サウナは安定
イズネスサウナの落水 カウント間違いかも知れないけど史上初で5回落水した…ように見えた（4回までなのかなとずっと思ってた）

露天風呂側のととのい椅子はなかなか混んでて1ターンは内湯側で休憩

2時間位でしたが いつものルーティング4set出来て丁度お時間
サッパリしました✨
今日も水風呂サイコー

天龍 銀座街店

肉野菜炒め定食

大きめ豚バラと野菜をたっぷり摂取！

大宮で麺活からの 折角だからこの辺で🈂️活を…と探してこちらへ初訪問🔰

温浴3×3
炭酸泉8×1
サウナ8分4
水風呂1×4
休憩5×4

久しぶりな無色透明なアルカリ性単純泉の天然温泉 露天風呂は熱めと温め 坪湯
内湯は温泉使用の炭酸泉と各種アトラクションバス

サウナは入口のサウナマットを持って
3段シートで20弱位の収用
オートロウリュもありました
温度は90℃台後半くらい
湿度も程よくあってしっかり汗かけました

水風呂は🈂️室出て直ぐの良い導線
温度は15℃前後 深さも広さもそこそこあり 良かった

露天風呂エリアは広目でととのい椅子もあり 奥めにはインフィニティチェアも5つある こちらでフルリクライニングで深呼吸

結構混んでましたが 被らず上手くルーティング回れたので待ちとか椅子難民とかにはならずに４set完走して退館

リストバンドで入館 館内支払いはこちらを使って退館時にまとめて会計のシステム
会員証作ると割引ありますが 僕は遠いのとスポット参戦なので見送り 近い方なら有益かも

今日も水風呂サイコー

鷹の目 大宮店

周年限定 炙り豚キムチーズ

3周年記念メニュー

8Kで麺活から🈂️活で降りた弘明寺
…
その前に弘明寺の宿題店舗に訪問してハンバーグ定食を頂いてから 久しぶりのみうら湯へ

温浴3×3
炭酸泉8×1
サウナ8×4
水風呂1×4
休憩5×4

真っ黒でとろみのある黒湯天然温泉
炭酸泉も温泉使用
ゆっくり浸かって温まる

サウナはタワー型5段シート 上段は人気
4段目の空きに座り じっくり汗をかく

水風呂は深さもある 温度は16℃前後

露天風呂側に寝そべられるスペースとととのい椅子あり 椅子に腰かけて休憩 時折走る京急線の光をぼやっと眺めながら呼吸と脈を整える

地元に根付いたスパ銭湯らしく 老若男女の客層
いつものルーティング４setやって 休み処で少しゴロゴロしてから退館

居心地良いからつい長居しがち 笑
今日も水風呂サイコー

しょうが焼き 花緑青

旨塩ハンバーグ定食

普段よりちょっとお得だったんでこちらを 肉汁も含めて美味しかったです

新羽で麺活からの 近場で2択
久しぶりのゆったりココ（旧スパガーディッシュ）

炭酸泉8×3
温浴3×1
サウナ8×4
水風呂1×4
休憩5×4

内湯は源泉掛け流しの贅沢なお湯
露天風呂には天然温泉×炭酸泉もあり 広くてゆったり入れる
久しぶりに来たら昨年オートロウリュが装備されたドライサウナで2回エンカウント
サ室は90℃前後で比較的マイルド ロウリュの後は瞬間的に3段目は熱かった

ちょいコンパクトな水風呂は深さあり 17℃位

露天風呂側 ととのい椅子が沢山増えました

ゆっくり4setやって終電リレーで帰宅
一昔前結構通ってた所なんで 安定感あります
今日も水風呂サイコー

麺活を梯子して 電車に乗ったら気絶してほぼ終点近くまで来ていた…🙈

吉祥寺…
あ💡 新しく出来た話題のサウナがあるやん！
という偶然と気分でモンスターサウナ初訪問 毎週火曜日はレディースデイ それ以外は男性専用

入り口にあるLINE登録QRから会員登録
階段降りて地下に受付のスタッフさん
説明を聞いて 入館のQRを読み取ったら利用開始

空いてるロッカー内にガウンとタオル類
導線宜しく浴室へ

湯船ありません シャワーのみ
身体を洗ったら100人入れる巨大サウナへ
5段シートで下から70-110の体感温度らしい
1段ずつの奥行きもあって胡座や体育座りスタイルも対応
サ室20名以下なら寝そべりも可能とのこと
3段目辺りから
普通の施設に1つあるヒーターが4つ横並びにあり そこに一気に落水される ナイアガラロウリュはビジュアルも蒸気も圧巻

水風呂も結構広い 詰めれば40人は入りそう ユニークなのは場所によって9-15℃の温度設定がされてます

ととのいスペースはガウン着用のローカルルールにつき 水風呂出たらサッと身体を拭きあげ ガウンを羽織って移動
インフィニティチェアが40位あり 間接照明で薄暗く ほんのり気流もあります
快適過ぎて寝落ちしそうでした

3set目にスタッフさんのロウリュにエンカウント
スタッフさん2名でアロマ水をヒーターに掛けて ブロワーと巨大団扇で拡散 参加者全員に熱波を送ってくれました
お代わり熱波はブロワーで熱々！

兎に角サウナのスケールとスペックは目を見張るものがあるので 1度は入ってみてほしい 個人的には温浴もしたいからちょっとルーティングが変則となりましたが しっかり蒸されて 冷やして ととのいました

4setやって2時間半超 料金は1時間毎に変動
決済前の退館QRを読み込んだ時点でクローズ
決済はキャッシュレス決済のみなのでご注意を

サウナ8×3
スタッフさんロウリュ10位×1
水風呂1×4
休憩5×4

今日も水風呂サイコー

チッタでオールナイトライブの前に 心身のクリーニングとリフレッシュで近場のこちらへ

温浴3×3
低温サウナ8×3
低温水風呂1×3
休憩5×3

温浴はラドン湯
サウナは負荷をかけすぎないように低温側でのんびり
水風呂は低温
リクライニングシート空いてたからごろ寝（ゆうて5分ちょい）

シャキっと出来たので 現場へ参戦です！
今日も水風呂サイコー