サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
渋谷に居たので推活前にサクッと🈂️活
サウナ道場 90分コース
温浴3×3
サウナ8×3
水風呂1×3
休憩5×3
身体洗ってからルーティング開始で3セット完走には 60分だと2セットが限界で 90分が僕の最適解
オートロウリュとスタッフロウリュが交互にあり サ室は湿度高めの空気重め
この日は時間のタイミングで全部オートロウリュの後から入室で熱さもひとしお
水風呂は約12℃ 良い冷たさ
インフィニティチェア多数並び こちらで休憩 脈を整える
3セットやればちょうど良いお時間で退館
60分ならホントにサッと気分転換位のノリでも入れます
何よりここが個人的に好きなのは私語🆖のハウスルール 静かに 快適にサウナに集中出来るのがとても良いです
今日も水風呂サイコー
男
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102℃
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12℃
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1
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