びき

2023.01.23

6回目の訪問

休みだーーー
サウナ。給料前はホームのポイントで楽しむのだ

月曜日は空いてるな😊
塩サウナ15×1
サウナ 10~12×7
水風呂 30×7
休憩 ×7

空いてるからってやり過ぎた感は
あるけどのんびり3時間かけて
堪能しました。

帰りがけに常連マダムが倒れてる
とりあえず声かけて介抱
途中嘔吐してるし首ひやしたげて
抱えて邪魔にならない涼しい所に
移動して施設の人声かけて来てもらって見守りして

今日8回サウナ入った自分が言うのもあれだけど
長風呂したらちゃんと水分補給して
休憩しないとなぁと再確認
元気になられ着替えるまでを確認してお別れしました

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,15.6℃,15℃

  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 15.6℃,15℃,15.4℃
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