おの

2022.11.16

19回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

久しぶりのホームサウナ♨️
サ活自体も久しぶりだったので、今日は水曜日ということもあり、ホームサウナに決めました🤤

14時頃IN。
老朽化により温度が上がりにくくなったと聞いてましたが、私の大好きな湿度ムンムンはいつも通り☺️
そこまで大きく気になりませんでした!

水風呂も安定の16℃ジャスト。
そしてハッカ油入り🫶
久しぶりの水風呂はなんであんなに気持ちいいんでしょうか…🤤
4セットいただきました💮

サウナ:8分×4
水風呂1分半×4
外気浴:7分×4
つぼ湯:10分×1
替り湯:5分×1
ぬる湯:10分×1

外気浴が涼しすぎる季節になってきたので、室内スペースでの休憩も考えないと🤧
今日もありがとうございました!

カレーうどん+鶏の唐揚げ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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