kiyo

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ロングタームでのローテーション。景観が抜群によく、外気浴は何分でもいける。昼間は混まないためおすすめ。人生史上1位のトトノイ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：平日のショート。なんと言っても外気浴エリアが素晴らしい。

サウナ：9分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：草野球終わりのホームサウナ。水風呂を長めに。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜ショートサウナ。洞窟水風呂が最高である。