はっぱちゃん。

サウナ：5分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
昼サウナ！またまた間が空いてしまったけれど美しの湯へ。天然温泉、露天あり、炭酸泉あり、サウナと水風呂の温度の自分的ちょうどよさ、とても好きな施設だな〜としみじみ。土曜日だけど昼間だからかそこまで混んでおらず快適でした♡

いつもは1分の水風呂を1分半に延ばしてみたら、水風呂にいながらにしてととのいの波がふぁーーーっとやってきて、そこからの休憩は、目を瞑ると聴覚、嗅覚が研ぎ澄まされ、最高の時間。頭からっぽになり脳がリセットされた感覚！やっぱりサウナさいこーーーう！♡

サウナ：5分 × 1 、 7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
実に2ヶ月以上ぶりのサ活…！新生活スタートと、それに伴い体調が不安定だったことで、なかなかサウナに行く時間が持てなかったなぁー。

ひさびさのサ活は、やはり美しの湯♡
常連さん達も相変わらずお元気そうでサ室内の光景を見るだけで癒されました◡̈*❤︎

雨も降っておらず露天も気持ちよかったし外気浴も最高だった〜。やはり自分の人生にサウナはとっても大事だなーーーーと実感！もっと頻繁に行けるように色々調整せねば！

サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サクッと3セット。風の強い日で外気浴してると風で舞った葉っぱなどが身体にくっつくので、外気は気持ちよかったのだけれど2セット目からは水風呂前のベンチで休憩。

なんだか微妙にととのいきれなかったなぁーと思っていたら帰り道に満月を発見。女子は月に乱されるよねぇ〜。

サウナ：9分、8分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
めちゃくちゃひさびさのなごみの湯。値段が〜〜とか思って足が遠のくけれど、来たら来たで『やっぱり値段以上の価値がある☆』と思える大好きな施設。特にココの高濃度炭酸泉は、これだけで元がとれるのではと思えるほどの満足感。入ってすぐにじんわりと身体全体がポカポカしてくる。

サウナは今日は2セット目にマット交換に当たってしまい中途退室してしまったのですが3セット目で12分入り調整。外気浴もとても心地良くて。炭酸浴からのサウナ水風呂休憩の流れで通常よりも深くととのえたような気がいたします◡̈*❤︎

遅ばせながら会員になったので平日にたくさん通えたらなーと考えております♡

サウナ：5分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、5分 × 2
合計：3セット

一言：
1月中旬以降まっっったくサ活できておらず悶々とした日々を送っていました。確定申告その他諸々バタバタしており、サウナに想いを馳せまくっていました。皆さまのサ活レポもまったく読めていないので、これから読ませていただきたいと思います☆

ひさびさのサ活は最近のホームになりつつある美しの湯にて。身体を清めた後、小雨降る露天へ。男湯エリアに桜が咲いており、女湯にいても眺められる、花見湯になっていて今ちょうど満開で最高！炭酸泉やジェットバスでリフレッシュしてからサ室へ入ると侍JAPANが優勝記者会見中。誇らしげにコメントする選手を見てとても清々しい気持ちになる。

2ヶ月以上ぶりのサウナ、1セット目は5分でギブ！これまたひさびさの水風呂も、ちょうどよい温度で1分でキリッと。休憩は5分くらいでいつもいい感じなのにひさしぶりのサウナの余韻に10分以上ほわほわんっと浸ってしまいました。

サウナに行けなかった期間、体重増加や肋間神経痛など悪いことずくめだったので、やはり自分にとっていかにサウナが大事なものかしみじみ実感しました〜。ここからまたサ活enjoyしたい！♡

サウナ：7分、10分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
実は元旦に来てはいたのですが超絶二日酔いにてサウナは控えてお風呂だけにしてたので、美しの湯のサウナは今年初となります。

週替わり露天の湯が炭酸泉でラッキー♡ 身体を清めてからまずはゆっくり炭酸泉にて下茹で。お風呂もサウナもそこまで混んでおらず快適に過ごせました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

90℃なのに短時間でしっかり汗が出るのでありがたい。水風呂も18℃くらいで自分的にはかなりジャストな温度！やっぱりここも優れたサウナ施設だなーーーと。1セット目の休憩がここ最近いい感じにカチッとととのうことが出来ているので2、3セット目もその余韻で気持ちよくいけています。これかなり嬉しい◡̈*❤︎

今年もたくさんお世話になります〜♡♡

ドライサウナ : 7分 × 1
熱風サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
2日連続ざぶ〜ん！昨日の気持ちよさが忘れられず今日も行ってきました◡̈*❤︎ 昨日と同じ時間帯で昨日に比べて倍くらいの混み具合。それでもチラホラ空きはあるのでストレスなく過ごせました。

昨日よりドライサウナがなんとなく物足りない気がして熱風サウナ多めの配分。最後上段しか空いていなくて熱風スタートした時はアチアチ具合にやられまくりましたっ、笑。

インフィニティチェアに可愛い女の子（たぶん小学生かな？）が座っていて、わたしがととのいスペースに踏み入れると『あっ、座りますか？』って声かけてくれて感動♡ 『大丈夫よ、隣のこのイスでもとても気持ちいいからね〜☺︎』ってお返事しました☆

ここの痩身ジェットバスのジェット、自分が知る中でいちばん強力な気がしてとてもとても好きです。エレキバスもあって露天も寝湯もあってサウナもととのいスペースも充実してこの価格はやっぱり最高だー。サウナ人生スタートの地が最高と思い続けられることがとても嬉しいなぁー、としみじみ感じる夜でした♡

ドライサウナ：7分 × 2
熱風サウナ : 10分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
昨年末に新しいサウナがラインナップに加わったと知り、早く体験したい気持ちでいっぱいだったここ数日。やっっっと"わたしのサウナはじまりの地"ざぶ〜んにひさびさに帰って来れました！

新サウナ、ヒーターはMETOS社「ZlEL-300」四つ口送風機付きとのこと。温度計と12分計もMETOS。足下は青白い光で照らされ、室内も暗め。TVもなく集中できて自分的にはとてもとても好みの感じ！内装もモダンで清潔です。定期的にオートロウリュがあり、それに合わせてスポットライト点灯、その後送風機が稼働し熱風がこれでもかと押し寄せてくる…！普通のドライサウナよりも不思議と快適で10分以上入っていられそうな感覚もあり。

水風呂はぬるく感じていたのが懐かしいくらい。去年たぶんチラーを交換したのかな。いまではキンキンの水風呂が味わえます。今日は12.5℃〜13.5℃の間を行ったり来たりしていました。冷たくって1分入っていられない！笑。

ずっと使用できなかった壺風呂スペースがまるっと【ととのいスペース】に生まれ変わっており、ととのいイスが9脚、インフィニティチェアが2脚！寝湯の脇にベンチもあるので、なんといっぺんに12〜13人休憩しようと思えばできる状態。ざぶ〜んの本気を感じました…

寒かったけれど4セット全部外気浴。ほてった体が徐々に寒風を感じてゆく感じが心地良かった〜。

お風呂もたくさん種類あり、サウナも新しくなり、楽しいったらないです♡ 新サウナ大好きになっちゃいました◡̈*❤︎

サウナ：7分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
2022ラストサウナ！年末休みに入ってるので混んでるとは思っていたけれど通常の土日とそこまで変わらず。サ室も水風呂も待ちなしで4セット完了できたので快適でした◡̈*❤︎

今日は露天の週替わり湯が炭酸泉だったのもとても嬉しかった♡

今年の総括を心の中でしながら蒸されるのがなんか楽しかった。5月に水風呂に入れるようになってからサウナのことばかり考える毎日だったな… 今年の漢字、わたし個人で言えば『蒸』『水』『整』の3つ！1つには絞れない！笑。

サウナにハマって、たくさんの温浴施設でたくさん楽しませていただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)وすべてのサウナに感謝！そしてサウナーの皆さま、今年も1年お疲れさまでした！2023も、蒸され、整い、存分にサウナを楽しんでまいりましょうー！♡

サウナ：7分 × 2
縄文釜風呂 : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさびさ美しの湯！980円で温泉、たくさんのジェットバス、露天風呂（日替わりは今日は絹風呂でした）、2種のサウナがあるのはやっぱりとても素晴らしいなぁ、と感動。

おばちゃんの達のお喋りも今日はほとんどなく、水風呂も待たずに入れたし、サイコーでした♡

メインの温泉の質が良いので、そこも嬉しいところ。

あと、私的感想ですが水風呂の水質とても良くないですか？気のせいかな？いや、そんなことないはず！♡

平日サクッと来るのいいな！と思いました☺︎

サウナ：7分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
実に1ヶ月以上ぶりのサ活！鹿児島帰省以降、体調不良などもありなかなかサウナに行く時間とれずにいて、その間に季節も変わり、身体も心も縮こまりそうなこの頃でした…

吉の湯はサウナ水風呂外気浴すべて外になるので寒いかな？と思いつつ、まだいけるよねと思いひさびさの訪問。サ室は混んでる時で4〜5人になりココにしては多い方かな？

サ活ひさびさ過ぎて、コンタクトつけていくのも忘れたし、スキンケア一式忘れたし、一回サ室から出てお湯で汗流した後、水風呂入らずにそのままチェアで休憩しかけたし、色々ボケボケしてて自分に笑ってしまう日でした(꒪⌓꒪) やはり週イチでもサウナいきたいよぅー。

2セット目サ室に入ったところでこれまたおひさしぶりのあまみさん♡ 出る頃には腕も足も網網模様でとても気分よかった◡̈*❤︎

サウナにハマってまだ1年未満なので冬のサウナ事情に詳しくないのですが、外での外気浴はみなさんどうされてますか？バスタオルを上からかける感じかな？（今日やってみた）

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
東京は12月の寒さと報じられていましたが鹿児島はまだまだ夏の陽射し。帰省中にもう一度だけ来たくて、なんとか時間をやりくりして行ってきました♡ 昼間だからかお年寄り多くて、洗い場もサ室も場所取り地獄… サ室にタオルもマットも敷きっぱなしってかなり困るよぅー。どーにかならないかねぇ。わたしともう1人、サウナーのお姉さまがいらして、あとはほぼお年寄りだったような。2セット目は定員オーバーで少し待ちました。

この前よりサ室の温度は低めだけどやはり湿度が高いのか？7分で滝汗。水風呂は中のプール的な方が温度が低い気がして1セット目だけツボ水風呂に。休憩は外気浴が肌寒く中のベンチで足を投げ出しポケーっとさせていただきました◡̈*❤︎ 1セット目からうっすらあまみ出現。

昼間はお年寄りの集会所って感じで黙浴も黙暖もまったく守られていませんでしたが… 温泉の質はやっぱり素晴らしいしサ室も広くて清潔、また訪れたい施設です☺︎

サウナ：7分 × 1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
鹿児島帰省中にサ活するのが夢でした…！時間があまりなかったのでサクッと4セット。泉質がめちゃくちゃ（わたし的に）最高♡ つるんっとした肌触りですぐに大好きな温泉認定(๑˃̵ᴗ˂̵)و

スーパーマイナスイオン浴、名前からして癒されそう笑。ひとり広々入らせてもらえたので5分ほど下茹で。気持ちよかった〜♡

サ室は広々として清潔感もあり、テレビ付き。ひさびさテレビ有りのサウナで時間経つのあっという間！温度はそんなに高くないのに湿度があるのかな？3分くらいでじんわり汗が出始める、爽快感の味わえるサウナ。19時過ぎから貸切となり、永遠にループしたい欲に駆られましたが、ぐっと我慢。

水風呂はサ室横のミニプール的なのと、露天のツボ水風呂の2種。それぞれ2回ずつ楽しみました。いずれも20℃前後だったのかな、どちらか1つは温度低めにしてくださるととてもありがたいなーと思った次第です(*'-'*)

外気浴も気持ちよかった〜。天井から空が見える仕様になっているので星がチラチラ見えていい気分＊。サウナも水風呂も温度は緩めの設定ながらあまみ出現。身体に負担がかかり過ぎずサクッと整える施設って感じでした☺︎

東京の約半額であの泉質やサウナ、水風呂を堪能できるなんて夢のよう♡ またリピートしたいと思います！

サウナ：7分 × 3
水風呂①：1分 × 3
水風呂② : 2分 × 3
休憩：3分 × 3

スチームサウナ : 15分 × 1
水風呂② : 2分 × 1
休憩 : 3分 × 1

合計：4セット

一言：
月曜は近場のサウナが軒並み定休日なのでチャンス！少し離れてるけど行っちゃいます松本湯さん♡

芬3セット、蒸1セットの計4セット！やはりここのドライサウナは熱くて7分でじゅうぶん。16時過ぎたらサ室がどんどん混んでマックス12人くらいになってたかな？中断が自分的にはベストだけど下段と上段しか空いてなくて下段に座ったらぜんぜん物足りなくて上段に移動したらちょうどオートロウリュ始まって熱さ全開…！死ぬかと思った〜笑。

水風呂前にジュビナバスで全身洗い流してから冷水風呂→泡水風呂で宇宙にトリップできます… 休憩でさらにほわほわ気分に。1セット目からあまみバチバチ。気持ちよすぎるぅー。

ここのスチームサウナ、とても好きで最後に長めに入るのが自分的ルーティンになっています◡̈*❤︎ いつもは貸し切りだけど今日はこちらもなかなか賑わっておりました☺︎

大好きな施設なのですが行くたびに場所取りがひどくなっているように思う。それがとても切ない。今日なんて混んでて洗い場がほとんど埋まってて、人が座っていないところも場所取りされてて… 見るに見かねて移動させてもらいました。これどうにかならないかな。

季節的に帰りの時間の気温が最高で、髪の毛も身体もサラサラのまま帰宅できるの嬉しい♡ はー、やっぱりサウナ最高(๑˃̵ᴗ˂̵)و

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
昔住んでいたマンションの近所にある香藤湯さん。当時このあたりで毎晩のように飲み明かしていたけれど銭湯やサウナには縁遠かったので行ったことはありませんでした。今日は行こうと思っていた松本湯、湯の楽代田橋どちらも定休日。吉の湯は外気浴寒そうだなぁーと思い、ふと思いついたこちらに決めました✴︎。

こぢんまりとした佇まいからイメージしたままの昔ながらの銭湯。カランのお湯が熱い！笑。洗体して1つしかないお風呂もアチチ。ジェットバスもサクッと楽しんでからサ室へ。12分計もテレビもなし。サ室内には5分の砂時計がひとつ。今日は常連ぽいお姉さんと2人だけだったしその方は時計要らないっぽかったから良かったけど人数増えたらどうしようかと焦った〜。かすかに音楽が流れていて居心地は悪くない。5分経つ頃にはじわーっと汗が出てきて10分で滝汗。水風呂はちょうど20℃。バイブラ有りのため、体感はもう少し低めかな。時計が見えないので心の中で60秒数えて出る。休憩は脱衣所のベンチで。1セット目からいい感じにととのう♡

何より他のサウナ施設では混み合うことの多いこの時間帯に、洗い場・お風呂・サウナすべてがほぼ人がいないことが最高でした◡̈*❤︎

サウナ水風呂に目覚めたのが今年5月なのでこれからの寒い季節、外気浴のある施設を敬遠してしまうような気がするのですが皆さまどうされていますか？タオル地のガウンなどあればあったかいのかもだけど… 裸のまま外気浴するのかな？ あとアウターがかさばる季節はロッカーがぎゅーぎゅーになってしまいますね… 行き帰りの道中も自転車だと冷えるし… やはりサウナ施設の徒歩圏内に引っ越したいなぁー♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
18時半頃イン。洗体からのシルキーバス、大好きな炭酸泉を堪能してからロッキーサウナへ。

サ室は空いていたけれど2セット目から徐々に混み始め80%くらいの密度。奥の上段に座れないと温度が物足りない感あり2セット目はととのえず。3セット目でなんとか帳尻合わせておわり！♡

三連休はフェスに参加しており、腰痛筋肉痛精神的疲労その他諸々でボロボロだった全身がほわわんっと癒されました〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

外気浴が少し肌寒く感じるようになってきたなぁ。秋ですねぇ。

サウナ：7分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
おひさしぶりの吉の湯！16時インでお風呂エリアはわりと混んでいる様子。洗い場の場所取りが酷すぎて数ヶ所しか空いていない… むぅーと思いながら洗体からの下茹で。炭酸泉は毎度ながらマダム達のお喋りエリアと化している。スタッフさんが定期的に見回りに来て『シーッ！🤫』ってやってくださるのはとてもありがたいです。

サ室はこの時間帯いつもだいたい貸切なのに今日は多くて自分含めて3人になる時があった。今日だけたまたまかな？ ひさびさの吉の湯のコンフォートサウナ、やっぱり好きだー。トントゥもおひさしぶり、かわゆい♡

先日ハンズのサウナ物産展でゲットしたサウナハット、デビューしました♡ これまで頭にはタオル巻く派でしたが初めてサウナハット被って入ってみたらめちゃくちゃ良くて幸せなサウナタイム (´◡`♥)

吉の湯の水風呂はわたし的には1分半がいちばん！永遠に入っていられる気持ち良さだけど羽衣ができて、ふぁーーーサイコーーー♡って瞬間に水風呂を出て休憩へ。1セット目からバチバチあまみが出現。外気浴が暑くなく寒くなく素晴らしい季節。4セット目いきたい気持ちを抑え、外気浴も少し肌寒く感じてきたのでつぼ風呂で温まってからフィニッシュ。サウナ→水風呂→休憩の動線が素晴らしい銭湯だー！とあらためて感動したのでした♡

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
コロナ療養、症状軽快後も疲れやすくだるさが続いたりでなかなかサ活する気力がわかず、約1ヶ月ぶりのサウナ！涙。家にこもってる間に【サウナ・スパ健康アドバイザー】取得しました☆

ざぶ〜んの外風呂が温泉のお湯に戻ったと知って嬉しかったのも束の間、大量の鳩が頻繁に降りてきては頭から首元まで突っ込んでお湯を飲みに来てて… 階段で昇る岩風呂以外は入れませんでした、残念。鳩対策、どうにかならないかしら…

サ室、オートロウリュ採用されてからは初めて！日曜なのでやや混み。温度は82〜85℃くらいだったような気がします。サウナに行けなかった期間の心と身体の老廃物が一気に流れ出てゆく感覚、気持ちよかったー♡

水風呂は冷却システムが新しくなったと耳にしていたので期待していたら想像以上にいい感じ。サッと1分で出てチェアで休憩でビシッとキマらせていただきました！4セット目の休憩がほわんほわん視界がまわる感じで浮遊感たっぷり最高。ひさびさのサウナでしあわせ感じまくりました♡

サウナ：7分 × 3
スチームサウナ : 10分 × 1

水風呂：2分 × 3
泡水風呂 : 2分 × 4

休憩：3分 × 4

合計：4セット

一言：
吉の湯も営業してる曜日だけど松本湯の水風呂の気持ちよさが忘れられずに1週間経たずに2回目行っちゃいました！

15時半インで待ちなしで入れた。洗体してからバドガシュタイン鉱石＆紀州備長炭のお風呂で温まってからクレイ風呂でつるんっと♡ 不感湯の温度がとっても心地よくてずっと入っていたい感覚に陥るも、そんなに時間もないのでサウナへGO!!

満員ではないけれどタイミング次第ではほぼ空席なしって感じになる時もありました。ドライサウナ3セットのうち、オートロウリュに当たったのが1回だけだった… ライトにサウナストーンが照らされるのが綺麗で見惚れます。7分でもしっかり滝汗。ぬるめのシャワーで汗を流してから水風呂へ！これこれー！立ったまま顎まで浸かれるの本当最高…♡ 2分してから28℃くらいの泡水風呂へ。プクプクの泡を感じながらぼーっと座っていると、じわじわと脳が揺れ始め。そのまま2分ほどほわほわんっと。水風呂のハシゴは今日が初めてで、この気持ちよさはちょっと他では味わえない気がする。。意識がはるか宇宙にトリップする感じ。。

休憩は風の間で壁にもたれたり、寝転がったり、椅子でもベンチでも、どこでどんな風に過ごしてもいい感じにととのうことできたのは、ぜったい2段階水風呂のおかげ。スチームサウナも温度以上に体感アチアチで気持ち良いから毎回入っちゃう。ジュビナバス、みなさんどのタイミングで楽しんでいるのだろうー、水風呂の前かな？まだまだ自分のペースを掴むまでは色々楽しんでみたいと思っています♡