はっぱちゃん。

2023.09.21

10回目の訪問

サウナ:(フ)5分(フ)10分(熱)5分(フ)10分
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分、12分、5分、12分
合計:4セット

一言:
2セット目の休憩が史上最強に心地良すぎて永遠に宇宙に飛んでいきそうだったーーー。いちばん外気浴が気持ち良い季節になったんじゃあないでしょうか…!

今日はゲリラ豪雨のおかげなのか突風のような風が吹いており、肌を撫ぜる風が心身を揺るがすような心地良さ。指と指を擦るだけで極上の気持ちよさ。これまででいちばん休憩の大切さに気づけた日でありました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

そして、ざぶーんのおかげで15℃を下回る水風呂に慣れることができました、ありがとうございます♡

  • サウナ温度 84℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
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