紅ズワイガニエビ美

2日連続サ活！
昨日の池袋プラザに続き、今日はホームのコア21です。
通院終わってから向かったので、17時頃到着です。
土曜夕方でも比較的空いていて、じっくりサウナに入れて良かったです。
サウナ×3、水風呂×3、休憩×3
PayPayで3%戻ってくるキャンペーンが今月末までなのでお早めに！

ハムエッグ

※6/23のサ活です
約半年ぶりに池袋プラザに行きました！
今回は全国旅行支援を利用しての宿泊です。
人は多かったですがサ室が満室になることはありませんでした。
懐かしい、ここの高温サウナのあっつい熱気…
あっという間に汗だくです。
遠赤外線はじっくりと焼かれました。
高温×2・遠赤外線×1、水風呂×3、休憩×3
サ飯はスタミナ丼とアルコールセット。
爆睡して朝ウナする時間なかった…
朝カレーを食べて退館です。
久々の池プラ、やっぱり最高でした！

スタミナ丼

今日は会社の昇格試験があったので、試験終わりに念願の渋谷SAUNASへ行ってきました！
今日男性はLAMPIでした。
サウナは4つ、水風呂は2つ
サウナ特化型のためお風呂は無し。
KELOがめっちゃ気持ちよかったです。
深い水風呂も最高の水温でした。
SOUND→KELO→BED→MUSTA、SYVÄ×2、MATALA×2、外気浴×3、室内×1
クラフトオロポは苦味と清涼感が良き。
料金設定が高めなのでなかなか来れなさそうですが、今度はWOODS側も行かなくては…
非常に快適なサウナー向けの施設でした！

日本油党渋谷総本部

ブラックジャンク油そば(大盛)

2ヶ月ぶりのジートピア！
土曜の午前中に行きましたが、ちょっと混んでる位で待ちはありませんでした。
ちょうど低温サウナでウィズキングしていたので今日は低温入れないかなと思っていましたが、予約と予約の合間に入れて良かったです。
水風呂もまろやかで気持ちいい…
高温×2、低温×1、水風呂×3、外気浴×3
サ飯は前回頼んでハマった黒チャーハン！
ニンニクが効いていてめちゃくちゃ美味い！
食後はリクライニングで2時間ほど仮眠して退館しました。
入館料払えばほぼ時間制限ないのがありがたいです。
また来ます！

黒チャーハン

今週もCIO！
サウナストーン近くに座っていたので、オートロウリュ時に跳ねたアツアツの洗礼を受けましたw
サウナ×3、水風呂×3、外気浴×3

豚山 大塚店

冷やし中華

月初め＆2日連続サウナ！
ドライサウナもスチームサウナも水風呂も気持ちよかったです！
ドライ×2、スチーム×1、水風呂×3、休憩×3

アナタゼッタイセアブラタリテナイ

塩セアブラ

今月最後のサ活！
ご無沙汰のCIOに行きました。
18時頃はガラガラだったのですが、浴室から出ようとした19:15頃に団体客がドバっと来たので、早めに来れて良かったですw
今日もオートロウリュでアチアチ、夕陽が沈むのを感じながら外気浴を堪能しました。
サウナ×3、水風呂×3、外気浴×3
来月は昇格試験があるのであまりサ活出来なさそう…

北大塚ラーメン

激辛チャーシュー麺(中・激辛)、ニンニク

2日連続サウナ！
本日は朝ウナで早起きしてレインボー新小岩に行ってきました！
激アツの高温サウナ、じっくり蒸されるふくろうサウナ、香りの良いスチームサウナと全て回れました。
水風呂もキンキンな方とジャグジーの両方入りました。
やはり週末だからか朝でも賑わってますね。
9時頃には洗い場が全て埋まっていました。
朝ウナ飯はオロポと焼きおにぎりを食べて、時間までリクライニングで仮眠。
いいサ活でした、また来ます！

焼きおにぎり

仕事終わりに昨年8月ぶりの北欧に行きました！
シフトを17時上がりにしてたので、何とか今日18時からの予約取れて良かったです。
セルフロウリュしてくれた方のおかげでしっかり蒸されました。
水風呂もキンキン、屋外の涼しい外気浴でバッチリととのいました。
夕方の涼しい時間帯のトゴールの湯も気持ちよくてずっと入っていられますね。
サウナ×3、水風呂×3、外気浴×3
サウナ飯は北欧特製半カレーと味噌ラーメン！
カレーをずっと食べてきたので、ようやく味噌ラーメン食べれました笑
噂通りめちゃくちゃ美味しい！
この味噌ラーメンだけでお店出せるレベルで美味しかったです。
次からはこの組み合わせとオロポでいこうと思います。
ただサウナ中の地震は勘弁してくださいw
今度は間空けずにまた来ます！

半カレー、味噌ラーメン

GWの帰省でイサケンに行ってきました！
小さい頃からずっと通っていて、思い入れのある施設です。
お風呂もたくさんあります。
シャンプーバイキングも色んな種類があります。
サウナは熱風サウナがめちゃくちゃ熱くて7分が限界でした。。
他にも低温サウナやミストサウナに入りました。
熱風サウナ×2、低温サウナ×1、ミストサウナ×1、水風呂×4、外気浴×4
高濃度炭酸泉にテレビがあるとずっと入っていられますね。
色々とお風呂入ってプールも入って上がりです。

食事は石焼きシラスチャーハンと餃子、エクストラコールドです。
しばらくリクライニングで寝て、岩盤浴に入って体を洗って幾つか風呂に入って退館です。

連休期間中で混んでるか心配でしたが、そんなに混んでなく良かったです。
また帰省したら来たいです！

石焼きシラスチャーハン

※28日のサ活です
17時からのアウフグースにギリギリ間に合いました！
15分完走しました！
サウナ×3、水風呂×3、休憩×3

ハムエッグ

※27日のサ活です
久しぶりのレインボー本八幡
焼けるくらいな昭和ストロングの高温サウナにオートロウリュ瞑想で焼かれました！
高温×2、瞑想×1、水風呂×3、休憩×3

油そば

仕事帰りに楽天地スパ！
誕生日特典入館無料のDMを使って行ってきました。
楽天地に来たのは昨年11月以来でした。
ドライサ室は平日夜は空いていてゆとりがあって良かった。
ロウリュ8分前に入ってしまったため、ロウリュは1ターンで退出してしまいました。。
でもロウリュ最高でした。
2セット目もドライ、3セット目はスチームで蒸されました。
ととのいイスも埋まることはなく座れて良かったです。
ドライ×2、スチーム×1、水風呂×3、休憩×3
黒湯と炭酸泉に入って上がりです。
サ飯は鳥唐揚げ定食とデカラ。
久々の楽天地スパ、短い時間でしたが心地よかったです！

鳥唐揚げ定食

久々のジートピア！
誕生日特典入館無料クーポンが今月末までだったので、滑り込みで行ってきました。
内観からして西洋のオアシス感がいいですね。
朝10:45ですが結構人がいました。
高温サウナはアチアチの昭和ストロングサウナ。
あっという間に汗だくです。
低温サウナはセルフロウリュでじんわり。
水風呂は心地よい温度です。
外気浴も気持ちいいです。
高温×2、低温×1、水風呂×3、休憩×3

髪を乾かして食事処へ。
ロイヤルオロポと黒チャーハンをいただきました。
その後は2時間半程リクライニングで爆睡しました。
昨年8月ぶりのジートピア、とても快適でした。
今度は間を空けずに来ます！

黒チャーハン

先月ぶりのサウナセンター！
秋葉原でラーメンを食べてからのココです。
比較的空いてて良かったです。
いつもは下段でじっくりなのですが、今日は中段8分を3セットしました。
3セット目の6分過ぎた辺りから3段目にチャレンジしてみましたが、やっぱり最上段は熱さが全然違います笑
サウナ×3、水風呂×3、ペンギン→外気浴×3
オロポを飲み、3時間ギリギリまで寝ていました。
それにしてもここは水風呂が冷たい。笑

IEKEI TOKYO 王道家直系

ラーメン、トントロ、ライス

固め濃いめ多め

仕事終わりにサンフラワー！
今日はいつもより人が多いです。
新年度だからでしょうか。
最近サウナハットを買ったので熱さにも耐えられました。

アナタゼッタイセアブラタリテナイ

塩セアブラ、ライス

今月3回目のサ活です！
18:15頃浴室に入ったらそこそこの人がおり、サ室も混んでいましたが、その後は比較的空いておりました。
水風呂も外気浴もお風呂も気持ち良いです。
サウナ×3、水風呂×3、外気浴×3

サウナ飯は久々にぼたんで長浜ラーメン。
くせぇラーメンは美味い！(byシソンヌじろう)

博多長浜ラーメン ぼたん 大塚本店

ラーメン(追加替玉)

(4月2日に行きました)
ライブがあり当日更新出来なかったため、遅ればせながらの投稿です。
クチコミで評判のあるスカイスパへついに行くことが出来ました！
日曜昼ということもあり、かなりの人がいました。
ドライサウナの方はアウフグースの時間と重なり待ち発生していました。
中はじんわり来る熱さでとても良かったです。
スチームな方も部屋の暗さが落ち着く感じで、長い時間いられました。
ドライ×2、スチーム×1、水風呂×3、休憩×3
食事処でビールとおつまみのセットを嗜み、退店です。
日向坂46のライブ前のととのい完了です！

エクストラコールド、おつまみ2点セット

煮玉子と牛すじ煮込み

初訪問！
横浜スタジアムで行われる日向坂46のライブの前乗りで川崎ビッグに前乗りで泊まりです。
浴室結構広いですね！
お風呂の種類も多くてサウナも2つあって設備は良いです。
高温サウナもそんなに暑くなく心地よい温度でした。
低温サウナは広いですが、室内で大きい声で喋ってる2人組がいて残念でした。