ナースマンは多趣味

…貯めてきた筑紫の湯のポイントカード無くした
２週間ほど前に子供と近所の方とボルダリングをしてその帰りにお風呂入って帰ったのだがその後に紛失したよう…
落とし物にも届いて無いとの事…
新しいポイントカードもらったさ！
名前も書いた！

気を取り直して脱衣からの洗体。
ミラブルシャワー使えた！

本日は晴れで気温18℃ほど。北風強め。
まず露天風呂に入る。
「外気浴寒いかな、水風呂短めがいいんかな。」といろいろ考えてたがまずは実践。

今日は地獄フルコース。4セット✖️12分
地獄熱波も上手いこと絡んでくれて、大発汗からの水風呂やぬる湯や水シャワーでクールダウン。

外気浴は少し日和っていたが、芯から温まってるから心地よく外で過ごせた。2セット目の外気浴は体全体が時計回りに回転する感覚からのととのい。美味しかったです！

イベントでポカリ貰えたので、オロC購入し、氷グラスいただいて久々オロポで〆！

事情あり愛車を手放す事に。
子供にも説明したら泣いていた。
新しい車でまた色んなサウナやお出かけして行きたい！

オロポ

染み渡りました。

家族の協力もあり日曜夕方サウナへ！
新規開拓で行きたかった「天拝の郷」

気温１８℃前後、天気雨。
「そんなに人多くないだろう」と世間知らずな考えで向かうが、まず駐車場に入るまでに大渋滞…
なんとか駐車し入場。レストラン満員。休憩所も満員。

入浴料990円を券売機で買い、脱衣からの入場。
感想は「人たくさん…思ったよりコンパクト」
でも洗体スポットたくさん、お風呂の種類も豊富。
好きなミラブルシャワーは無いが水圧強くてよき。

まず露天風呂。
気温はここ最近では低くて、小雨が心地よい。

１セット目「さうな鎮守の杜」　１２分
結構満席でなんとか一人座れるとこがあり一番下段。
少し物足りなさがあった席が空いたのでストーブ前の最上段へ。
まあ熱い！熱波がダイレクトに来る感じで大発汗。
水風呂ややせま、やや浅。
外気浴に出るとゆっくりと小刻みに脳みそがシェイクされている感じに…リラックス！

２セット目「さうな天満宮」　９分
セルフロウリュウ初体験！人の思いやりがたくさんあり素敵な空間だね！
ガツンといただいて、水風呂から内気浴。
心臓バクバクリラックス。

３セット目に備えていたら１９時からアウフグースイベントがあるとのこと。
アウフグースは受けたことがない…
１５人ほど待機されて鎮守の杜へ入っていくのを見届ける。そこで悪知恵が…
「アウフグースイベント終わった後に入場したら少し余韻が楽しめるのでは」
ルール的にはOKかもしれないが少し恥ずかしい。しかしこのハイエナ作戦決行！
やはり湿度が上がっておりアロマっぽいいい香りも楽しめた。９分
水風呂から内気浴。心臓バクバクリラックス。

４セット目「さうな天満宮」１２分
ドキドキしながらロウリュウ初体験。「失礼します」と小声で発し２掛けほど。
最高の音と蒸気を感じれて最高のひととき。
水風呂から外気浴。痛くない頭痛というか、気持ち悪くない二日酔いというのか、
とにかく今までのいない体感をいただきました。ととのったー

売店でマッチのマスカット味を購入し帰宅。
こりゃまた出向かわないと！

さあ今日はスルメイカ刺身の炙りと鯛の刺身をあやめ醤油で。
豚肩ロースが余ってたからステーキにしてビールと日本酒で〆たる！

今日は夕方より保育園のお友達が我が家に泊まりに来る。ただでさえ子供3人を奥さん1人でいつもこなしている夕方に更にもう1人増える…子供の成長発達の為にはもちろん楽しませたいので昼から休みとったった！
ちゃっかりお泊まり会が始まる前にサウナへ…
最近出来ていなかった新規開拓を！

筑紫野温泉アマンディは実家の近くだったためよく通っていた。アマンディになる前はアクアホーレ？って名前のプール施設だったか…？

おそらく15年ぶりにアマンディへ！

かすかに記憶に残っていた靴箱。鍵を受付に渡しロッカーの鍵をもらう。お弁当や雑貨等の販売もあっていて賑やか。

広いスペースにご飯どころや休憩スペース。プチゲーセンもあり懐かしさとワクワクが！

今日の男湯は和風。
脱衣からの入場。
まぁ広い！

洗体のためシャワーコーナーに向かうと…大好きなミラブルシャワーが！しかもざっと数えた所5.6個は配置されている。

まず露天風呂へ。種類も多く、今日の気候は気温も24℃程度で風もあり心地よい。

さぁまず遠赤サウナへ。
3段座るところがあり、入って左側は大きな窓があり開放感ありいい感じ。とても明るい。一丁前に「やや湿度低めか」と知ったような事を考えながら12分。最高の発汗いただきました。

水風呂は広めの浅め。しっかり冷たくいい感じ！

休憩スペースの椅子は少ないと、他の方のサ活で読んでいたので覚悟していたがちょうど外に一脚ある椅子に座れた！久々のグワングワンとディープリラックスやったな〜

2セット目は塩サウナ。
これまでの経験上サウナハットやマットを持ち込むと塩が付いて残念な気持ちになるので、貸し出しのサウナマットを持ち込み入場。最初あまり暑さを感じず汗かくのかと思っていたがしっかり発汗。15分。
塩を塗り込みさらに待つと…某Vtuberが言っていた「塩サウナに入るとパン！ってなる」という言葉を理解した。サラサラのツルツルのパンってなりました！

水風呂からさぁ休憩と思ったら、また外の椅子が空いていたのでまた最高のリラックスが出来た。

3セット目は遠赤サウナで〆
最上段を陣取り、恋愛系のドラマ再放送を多くの紳士と見守りながら12分。

水風呂からの休憩は…またもや貴重な外椅子が空いていたので最後まで最高なリラックスいただきました。

100%源泉かけ流し温泉からのミラブル水シャワーで〆！お泊まり会の時間も迫っていたのでバタバタと帰宅。次回からの割引券貰えたし、バリ風風呂も行きたいから近いうちにリピート予定！
あっ…まだ残したいが文字制限が、、、

サウナチャンス発生！
筑紫の湯へ

脱衣して入場。
いつも通りミラブルシャワーのポイントに向かうと…
２つあったミラブルシャワーが１つに減っている…
その生き残りシャワーも使用中…

初めてボリーナシャワーを使用。
これも結構良いね👍
ミストもいい感じ。

地獄→ドライ→地獄　×3 10〜12分
最高でした！

5日もサウナチャンスが発生しそうな予感…
新規開拓の予定！

今日は昼から佐世保で仕事予定だったが明日へリスケ。
ぽっかり予定が空いた。
サウナへさぁいくぞ。

毎月の風呂の日は筑紫の湯。
300円割引券2枚いただき入場。

ミラブルシャワーで清めて
地獄→地獄→地獄→ドライ→地獄　✖️５セット
今回は地獄多め。熱波にもタイミング良く出会えたのでよかった。

外気浴でもぐわんぐわんと最高のととのいでした。

さあモンハンやろう。

今日は久々のサウナチャンス！
新規開拓のため初めてのサウナに行こうと思っていたが、急遽取りやめホームサウナの筑紫の湯へ。

新規開拓をやめた理由は、今ソフトバンクホークスは11連戦を戦っており今日はその7戦目。テレビ中継がある。見たい。「そうだ筑紫の湯はテレビがたくさんある。スポーツ中継にチャンネル合わせていることが多い。」と思い早速向かう。

風呂の日チケットの300円割引券があるため450円で入場。ミラブルシャワーで体を清める。

３つあるテレビの中２つがホークス中継！
内湯で湯通ししながら野球中継。
ドライサウナ4セットこなしつつ野球中継。
全て12分以上いただきました。
スポーツとサウナの親和性ヤバいね。

21時には中継が終わったので最後地獄熱波で〆。

ホークスも勝ったし
最高のサウナいただけました！

台風前夜のサウナ！

自分が住む福岡県は6日の朝台風の影響が強くありそうだ。5日夕方時点では少し風が強くなってきたなーってぐらい。
「という事は今日サウナ行ったら外気浴の感覚がいつもと違う感覚があるのでは🤔」と考えサウナへ。

ミラブルシャワー空いてた！
身体清めてブラックシリカの湯通しで湯通し。

ドライ→地獄→ドライ→地獄→地獄
8分〜12分の5セット。

今日の外気浴…
控えめにいって最高！
良いととのいいただきました。
炭酸泉もたくさんいただきましたー

後は台風の被害が少しでも無ければと思うばかし…

モンハンやって寝ます⚔

5日間の長崎出張終了。
そして今日は金曜日、風呂の日。
筑紫の湯へトータル10回目の来店。

まずミラブルシャワーで洗体と思ったが埋まっていた…残念。
湯通しも済ませ、ドライサウナ。
水風呂入って外気浴。最高！

長崎では少しぬるめの水風呂、内気浴。
もちろん良かったんだけど、ここの水風呂15℃で今日は涼しい風も吹いていて激ととのい。

その後も地獄熱波を3セットいただき、全ての外気浴でディープリラックス。
インフィニティチェアは壊れてる？からリクライニングしたら後ろにひっくり返る悲劇を2回もしてしまったが、最高に楽しいサウナでした。

もう決めた。
筑紫の湯は自分のホームサウナです。

【長崎5日目　朝】

本日最終日。
昨夜はアルコール飲んだのもあってスマホ見ながら寝落ち。いつもは誰かしらのアラームの音で起きてたけど何も気づかず自力で起床。危なかったー

今回最高？最低？室温の−22.5℃の極冷サウナに入れたのは大変満足！

サウナ楽しかったな。
月に2、3回は長崎に来るので可能な限り通いたい。

【長崎4日目　夜】

今日は食事会の予定もあるのでいつもより早めに16時ぐらいに入室。

若者が楽しそうに水風呂やサウナ内でおしゃべりしてて楽しそうだが…まぁ集中して入ってると気にならんね。

少し長めに入れるようになり8分〜12分の5セットいただきました！

更衣室でずっと気になってたけど「チチチ」と小鳥の鳴き声みたいのが聞こえてたので「オシャレに小鳥のさえずり的なミュージックをスピーカーで流してるのかな。」と思ってたけど扇風機の首振りの音だった。




食事から帰ってきてサウナ入りたかったがアルコールの量も多かったから自粛！

【長崎4日目　朝】
カプセルホテルエリアでは5:30から6:00の間にいろんな人のアラームが鳴り始める。そのアラームで目覚めてゴロゴロしてからサウナへ。

ミストサウナで体の内部を温め、浴槽で外側も温めるイメージでスタート。

ドライサウナ3セット。座る場所をつど変えて1セット8分で楽しめました。

なんか当たり前のようになっていたけど「タオル使い放題」ってやばい！貧乏性なところもあり結構使いまわしていたけど、セットごとにタオルが変えられる贅沢ってなんて気持ち良い事なのか…

さぁ今日は移動が多い1日。
頑張ろう。

【長崎3日目　夜】

サウナも楽しいが長崎探索も楽しいので、サクッと3セット！

サウナ良い意味で熱すぎない？
90℃ではあったけど1セット目は耐えきれず最短の3分で退室…でもしっかりととのいました。
そのあと6分、8分といただきました。

短い時間でも楽しめるのはいいね👍

ご飯いただいて、ホテルに戻り追加2セット。

あぁ今日も満足。

三笠

カレー

今日も楽しくご飯とお酒。

【長崎3日目　朝】

5時30分にどなたかが設定していたアラームで起床。
カプセルホテルあるあるなんだろう。
目覚めはスッキリ！

浴槽に浸かって人間観察をしてると
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂と休憩挟まない方も結構いるんだなぁと思っていた。せっかくなので自分も体験してみようと思い行動。

このシャトルラン方式（勝手に名付けた）は時間があまり無い時は良いだろうし、温冷が早いテンポで行われるから良い疲労感が直ぐに来るんだなと感じた。

朝よりは寝る前とかに取り入れてみようかな🤔

まだまだ試してみたいルーティンもあるので実践を続けよう！

【長崎2日目　夜】

チェックインを済ませ、荷物を整理し直ぐにサウナへ。特に急ぐ理由は無かったが、昨日で要領を得たのでスムーズなサ活を意識した。

やはりサ室は熱い！
ストーブから遠く、1段目に座って少し長めに入る目的だったが7分で限界。でもその後の水風呂や極冷サウナでキメてからの霧ヶ峰コーナーでリラックス。

3セットいただきまして、食事と散歩兼ねてフラッと夜の長崎を散歩。海やら出島、中華街を短時間でサクサクと見物。

ご飯もいただき、ホテルに戻ってからは水分補給しながら漫画タイム。テレビドラマの「サ道」は見たことあるのだが漫画はまだだったので読み始めた。
とても勉強になる！

なんか凄くブレてた写真があったのであえてここに残しておこう…

三笠

ハイボール

常連さんとの会話に混ぜてもらい楽しい時間でした。

【長崎2日目　朝】

カプセルホテルの寝心地は特に不便感じること無かった。そりゃいびきとか物音はあるけど睡眠妨害になるほどでは無かった。
（夜中何かトラブル？があってお客さんと店員さんがワーワー言ってた場面はあった）

もちろん朝サウナ。
ミストサウナで体温めて、サ室へ。
やはりガツンと熱い！だがそれが良い！

極冷サウナも電子室温計は−17℃と表示されていた時間帯もあり、水風呂や水シャワーと絡めて良いリラックスが朝から出来た。なんて贅沢。

極冷サウナは人の出入りで室温が変わるので、水風呂や浴槽に入りながら電子室温計を眺めるのが株のレート（株知らないけど）を見ているようで楽しかった。

さぁ今日も頑張ろう。

今日から長崎出張。
お宿は狙っていたMINATOカプセルイン。
カプセルホテルかつサウナがあるので迷わずここにした。

残暑の中関係先を回り汗だくになった日中。
仕事終わり、18時すぎ真っ直ぐ向かって受付。

いざ入場すると、程よい広さ。
ボディータオルの貸し出しもあり、洗体。
ジャグジー風呂で湯通し済ませいざサウナ。

「なんやここ…。熱い…」室温計は90℃
6分で耐えきれず退室。水風呂からの極冷サウナからの、霧ヶ峰エアコンルームで内気浴。

「最高！」
サウナのセッティング、サウナからの導線の良さ…しっかり1回目からディープリラックス。

この後もミストサウナや水シャワーも絡めて確か5セットほどいただきました。記憶が曖昧なのはアルコール飲んだとかではなく最高すぎてルーティンとか何分入ったとか覚えとくのをやめたから。

最高にリラックスして、少し外でご飯いただき就寝。
さぁ朝サウナ楽しみだ🧖‍♀️

三笠

雲仙ハム＋アサヒ瓶ビール

閉店1時間前に入店。サクッとお食事をいただきました。店主の方といろいろお話しできて楽しかった。

今日はモヤモヤとする事もありサウナへ😶‍🌫️
１週間前にも行った筑紫の湯へ。

300円割引を使い450円で入場。
サウナはそこまで混んでおらず、湯船が若い年齢層が大半で多い印象。

洗体→湯通しからの
ドライ→地獄→地獄→地獄→ドライ　×12分
いただきました！

温冷冷浴としてぬるま湯→水風呂や水風呂→ぬるま湯等取り入れてみた。次は水シャワーとかも試してみよう。結構楽しかった。

頭の中もスッキリしてととのった！

【前回と今回筑紫の湯に来て気づいた事】
・ミラブルシャワーが３つから２つに減った？
・サウナマットが新しい柄、素材になっていた
・内気浴スペースにキャンドルライトが
・リクライニングチェア復活！
・テレビのチャンネルは甲子園やプロ野球中継に合わせてる？

さて来週は長崎で泊まり込みの仕事…
サウナチャンス…！

いざ風呂の日「筑紫の湯」へ
300円割引券2枚もらえる。

やはりお客さんは多い印象。
脱衣して洗体へ。ミラブルシャワーが開いていてたのでラッキー！ここでミラブルシャワー使ってすっかりファンになったから今度我が家にも導入予定。

ここはやはり陽の光がたくさん入って明るい。
気持ち良いね。
炭酸泉で体を温めてサウナタイム。

ドライサウナ×２回　8分
地獄熱波×２回　10分
今回初めて水風呂の後にぬる湯に浸かってみた。
これヤバいね。ぬる湯の中でととのいかけた…

外気浴では少し前から行方不明になっていたインフィニティチェアの代わりに、寝そべり椅子が一つ導入されていた。人気チェアだったが一回だけタイミングが合い寝そべる事が出来た。
ちょうど陽の高い時間帯だったのでジリジリと焼けた…これもまた良しなのか！

そしてとても気になった点が4つあるテレビのチャンネルの布陣が変わっていた。

脱衣所　NHK→テレ朝
内風呂　TBS→日テレ
ドライサウナ　日テレ→日テレ
露天風呂　フジテレビ→TBS

しかし今日も良いサウナタイム過ごせた！
〆は前回ぐらいからハマっている氷点下三ツ矢サイダー。これはキマるね！